Массаж шеи и воротниковой зоны ребенку

Массаж шеи и воротниковой зоны ребенку

• Зачем это надо?
• Техника массирования
• • Грудные дети
  • Школьники и дошкольники
• Противопоказания
• Полезные советы

Современные дети двигаются значительно меньше, чем их ровесники лет 15-20 тому назад. Обучение в школе связано с длительным статичным положением тела в позе сидя, дома ребенок продолжает сидеть – за компьютером или перед телевизором. Редко кто предпочитает игры на улице увлекательной видеоигре. Сильнее всего от такого образа жизни страдает шейный отдел позвоночника. В этом материале мы расскажем, как правильно делать ребенку массаж шеи и воротниковой зоны, с какими проблемами он позволяет справиться.

Зачем это надо?

В школьном и дошкольном возрасте нагрузка на шею большая. В результате длительного сидения, причем не всегда в правильной позе, у ребенка «затекает» шея, нарушается память, снижается способность к обучению, появляются неприятные симптомы. Массаж воротниковой зоны помогает снять приступы головной боли и избавить ребенка от головокружения. Он восстанавливает кровообращение головного мозга, снимает боли в спине.

Жалобы чада на усталость не стоит расценивать как признак его лени, вполне возможно, что это первые симптомы нарушений в шейном отделе позвоночника. Массаж шейной зоны позволяет расслабить мышцы, которые удерживают позвонки в правильном положении. Позвонки постепенно занимают правильную позицию.

Массаж воротниковой зоны полезен для здоровья сердца, легких, эндокринной системы. Точный и верно проведенный массаж улучшает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в отделы коры головного мозга, отвечающие за зрение и слух.

Массаж шеи грудничку полезен для развития мышц спины, шеи, плечевых групп. Он укрепляет центральную нервную систему, позволяет малышу быстрее осваивать новые двигательные навыки, снимает гипертонус. Массирование шейно-воротниковой зоны полезно и для малышей от полутора лет, особенно испытывающих трудности с общением и речью — сеансы помогают стимулировать речевые центры при установленной ЗРР (задержке речевого развития).

Показаниями для проведения такого рода массажа считаются остеохондроз, повышенные физические нагрузки, боли в спине, сколиоз и неврастения.

Техника массирования

Выполнять детский массаж шейной и воротниковой зон следует осторожно, четко следуя правилам и технике такого воздействия. Приемы массажа для разных возрастных групп детей существуют разные. Поговорим о них подробнее.

Грудные дети

Маме следует уложить малыша на плоскую твердую поверхность на животик. Ножки ребенка должны быть направлены в сторону матери. Если ребенок еще совсем мал, ему не более двух месяцев, массировать шейку можно только в положении лежа на спине одной рукой, второй мама должна поддерживать ножки карапуза. Сам массаж крохам до двухмесячного возраста должен ограничиваться только поверхностными поглаживаниями.

Приемы детского массажа используются классические, ничего экзотического или чрезмерно сложного в них нет. Начинайте сеанс с поглаживания шеи и плеч, делайте это мягкими круговыми и дугообразными движениями, без нажима. На втором этапе можно немного усилить нажатие и растереть ладонями шейку и плечики крохи. Следующий этап — разминание. Он позволяет улучшить кровообращение глубоких мышечных волокон. Завершают массаж легкими постукивающими движениями, которые проводят кончиками пальцев.

При движении руками от головы к спине старайтесь прикасаться ладошками, а при восходящем движении в обратном направлении — тыльной стороной ладоней. При растирании можно «выписывать» подушечками пальцев любые геометрические фигуры, главное, чтобы движения имели одно направление — от головки к спине, а не наоборот.

При разминании можно использовать пощипывающие приемы, только нужно очень внимательно следить за поведением и самочувствием ребенка. Если карапуз начнет плакать или беспокоиться, уменьшайте интенсивность и силу воздействия, если и это не помогает, прекратите массаж и вернитесь к нему тогда, когда ребенок будет в хорошем расположении духа.

Делайте массаж только теплыми руками. Холодные прикосновения будут неприятны ребенку. Используйте массажное масло или крем, это облегчит скольжение рук при выполнении технических приемов и защитит нежную кожу младенца от микротравм. Завершайте сеанс нежными поглаживаниями.

Массаж шеи грудничку должен длиться не дольше 10 минут. Начните с 2-3 минут и постепенно доведите продолжительность сеанса до указанного времени. Избегайте давления и растирания зоны позвонков.

Школьники и дошкольники

Ребенка важно правильно расположить в пространстве. Можно провести массаж лежащему чаду, которое вытягивает руки вдоль туловища, можно делать массаж в положении сидя. Не стоит выбирать для второго варианта стулья со спинками, они не обеспечат правильного расположения групп мышц шейно-воротниковой зоны. Лучше воспользоваться табуретом.

Перед сидящим ребенком должен стоять стол такой высоты, чтобы чадо могло положить на него голову в положении сидя. Под голову положите небольшую подушку. Если табурета нет, воспользуйтесь стулом с высокой спинкой, посадив ребенка лицом к спинке. Тогда он сможет положить на нее руки и голову, открыв для массажиста достаточный простор для действий.

Приемы массажа, как и в случае с грудничками, относятся к классическим и выполняются по той же схеме: поглаживание, растирание, разминание и вибрационное воздействие. Важно избегать массирования непосредственно позвонков, а все движения должны выполняться строго сверху вниз — от зоны роста волос до плеч. Старайтесь не захватывать зону лопаток.

Направления движений такие: от края роста волос вдоль позвоночника вниз, по дуге к плечам, плечевые мышцы, плечевые суставы. Дошкольника довольно трудно убедить полностью расслабиться, а потому деткам до 7 лет лучше делать массаж в положении лежа на животе. С 8-10 лет вполне можно проводить сеансы в положении сидя.

Поглаживания на первом этапе следует выполнять пальцами и ладонью, продвигаясь от головы вниз и от головы к плечам. Растирания выполняют сжатыми в кулаки руками. Разминание следует проводить пальцами, осторожно захватывая мышцы воротниковой зоны. Вибрационные постукивания на завершающей стадии массажного сеанса дополняют легким «потряхиванием» захваченной мышцы. Избегайте слишком быстрого перехода от этапа к этапу — «неразогретые» мышцы легко травмируются.

Продолжительность лечебного сеанса для ребенка дошкольного и школьного возраста — 15-25 минут. Самая болезненная часть сеанса — разминание. Если у ребенка уже есть нарушения со стороны позвоночника, мышцы шеи могут быть сильно напряжены. В этом случае нужно ориентироваться на индивидуальную реакцию — если больно, следует уменьшить силу воздействия.

Если мышца жесткая, вернитесь чуть назад и проведите снова этап растирания и согревания. Постепенно мышцы будут становиться более мягкими, систематичность воздействия поможет снять тонус и улучшить кровоснабжение.

Противопоказания

Массаж шейной зоны противопоказан в случае, если у ребенка имеются опухоли и новообразования, на шее имеются раны или ссадины. Детям с заболеваниями сердца также противопоказан такой вид массажного воздействия.

Если у ребенка в острой стадии присутствуют любые заболевания, особенно связанные с повышением температуры, сеанс следует отменить до выздоровления. Девочкам-подросткам не проводят массаж воротниковой зоны в период менструации.

Не проводят массаж воротниковой зоны детям с нарушениями работы центральной нервной системы. При ДЦП делаются исключения, но массаж имеет ряд специфических особенностей, которые в домашних условиях непрофессионалу освоить сложно.

Массаж шеи и воротниковой зон категорически запрещен детям с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.

Полезные советы

При всей кажущейся простоте техник массажа шеи родители, которые никогда этому не обучались, могут ошибиться, и эта ошибка может дорого стоить малышу. Поэтому будет совсем нелишним посетить массажный кабинет в поликлинике или частной клинике вместе с ребенком хотя бы 1 раз либо вызвать массажиста на дом. Этого будет вполне достаточно, чтобы посмотреть, как действуют профессионалы. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, что, зачем, почему и как он делает. После этого с учетом описанной выше техники можно смело приступать к самостоятельному массированию.

Самостоятельный лечебный массаж запрещен только в исключительных случаях, например при синдроме короткой шеи у младенца, при повреждении позвонков в шейном отделе в результате травмы или врожденного заболевания. Таким массажем должен заниматься специалист, курс лечения должен контролировать врач-невролог.

Перед самостоятельным массажем маме или другому взрослому, который собирается проводить такие сеансы ребенку, следует посмотреть хотя бы один видеокурс, который поможет наглядно представить себе особенности техники приемов.

Технику выполнения массажа шеи и воротниковой зоны ребенку можно посмотреть в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Массаж шеи и воротниковой зоны ребенку

Речь – это средство интеллектуального развития человека, его успешной адаптации и социализации, поэтому важнейшим аспектом психического развития детей является их речевая деятельность [6, с. 78].

На сегодняшний день одной из основных проблем в области логопедии и дефектологии является задержка речевого развития (ЗРР). Согласно статистике, задержкой речевого развития страдает каждый пятый ребёнок. Задержка речи у ребёнка очень настораживает родителей и, если вовремя не принять меры по её устранению, она может перерасти в огромную проблему.

ЗРР представляет собой более позднее в сравнении с соответствующей возрастной нормой овладение устными речевыми умениями детьми младше трёхлетнего возраста. Это состояние характеризуется качественным и количественным нарушением развития словарного запаса, несформированностью экспрессивной речи, отсутствием у ребёнка фразы к двухлетнему возрасту и связной речи к трёхлетнему возрасту [4, с. 42].

Как утверждают многие отечественные психологи и педагоги, речь является неотъемлемым звеном в процессе социализации ребёнка в современном обществе. Кроме того, опираясь на литературные источники, с уверенностью можно сказать, что речевая деятельность – это искусный, тонкий психологический процесс, формирование которого происходит в первые годы жизни ребёнка. Соответственно, процесс овладения речью в ходе онтогенеза обладает специфическими и индивидуальными характеристиками и зависит от множества факторов, к которым можно отнести:

а) пол ребёнка (у мальчиков данный недуг встречается в 4 раза чаще, чем у девочек;

б) социальная среда;

в) внутрисемейные взаимоотношения;

г) физическое и психическое развитие;

д) функционирование нервной системы и т. д.

Теперь подробно рассмотрим возможные причины, приводящие к ЗРР. Их можно распределить на две большие группы: причины биологического и причины социального характера. Прочный фундамент, который более сложно поддаётся коррекции, таят в себе биологические причины. Они имеют органическую основу. Сюда специалисты относят пренатальное поражение головного мозга ребёнка: минимальная мозговая дисфункция, гипоксия плода, инфекционные заболевания. Кроме того, в анамнезе таких детей наиболее часто встречаются такие нарушения, как: асфиксия, родовые травмы, недоношенность или переношенность, черепно-мозговые травмы, гипотрофия, частые заболевания. Также необходимо учитывать функционирование слухового анализатора ребёнка: если у ребёнка имеются нарушения слуха, то и развитие речевой функции будет задержано, и она будет претерпевать ряд изменений. Немаловажным фактором служит и генетическая предрасположенность к нарушениям речи: если родитель заговорил в достаточно позднем возрасте, то велика вероятность, что данный недуг передался и ребёнку [3, с. 100].

Социальные причины имеют иной фундамент и более легко поддаются коррекционному вмешательству. Социальные и педагогические предпосылки кроются в неблагоприятной окружающей среде внутри семьи, которая, как правило, приводит к дефициту речевого общения. К причинам социального характера можно отнести педагогическую запущенность, гипо- или гиперопеку, «синдром госпитализма» по причине частых болезней ребёнка, переездов или по причине нахождения в неблагополучной семье; присутствие двуязычия в семье, неблагоприятной речевой среды и стрессов [5].

Нельзя оставить без внимания и тот факт, что огромное воздействие на развитие речи в раннем возрасте оказывают как недостаток речевого общения, так и слишком информированная окружающая среда. Здесь ребёнок, как правило, сталкивается с избытком информации, которая не интересна ему и не соответствует возрасту. Итогом такой ситуации становится отказ ребёнка слушать речь, вникать в сказанное; малыш отказывается осмысливать и осознавать значение слов и фраз. В дальнейшем ребёнок начинает пользоваться в речи шаблонными фразами, которые не имеют отношения к возникшей ситуации.

Также следует отметить, что процесс речевого развития напрямую зависит от развития мелкой моторики ребёнка. Именно по этой причине с самого рождения ребёнка окружающие его люди должны принимать меры, которые позволят развить это необходимое умение и обеспечить дальнейшее развитие речевой функции и, как следствие, его успешную учёбу и социализацию. К таким мерам можно отнести массаж пальцев и ладоней младенца, приобретение игрушек и погремушек с шершавой и неоднородной поверхностью и деталями; в дальнейшем игрушки со шнуровкой, Су-Джок шарики, кольца и т.д.

Задержка речевого развития не может изначально протекать бессимптомно. На различных стадиях речевого развития у таких детей проявляются характерные признаки, которые указывают на нарушенное развитие. Например, в течении доречевого периода у ребёнка может наблюдаться малая активность гуления, лепета, беззвучность речи, вокализации однотипного характера. Самой яркой причиной выступает отсутствие на звуки речи, игрушек у ребёнка в возрасте 1 года. Эта причина должна всерьёз насторожить родителей. Позднее ЗРР может проявляться в неактивных попытках повторения слов окружающих людей ребёнком в возрасте 1,5 лет, невозможность выполнить простую словесную инструкцию, воспринимаемую на слух, отсутствие самостоятельных слов в активном словаре; использование неречевых средств коммуникативного общения. В итоге, к трём годам у ребёнка может возникнуть полное отсутствие самостоятельной, ситуативной речи. Его речевые возможности будут ограничиваться лишь употреблением в речи заученных слов, фраз [2, с. 151].

Устранение задержки речевого развития – очень трудоёмкий, комплексный, длительный процесс, требующий внимания специалистов педагогического, психологического, дефектологического и медицинского направлений. Ребёнку назначается педиатром полное медицинское обследование, которое включает в себя следующие процедуры: ЭКГ, ЭЭГ, МРТ. Далее обследование проводят отоларинголог и невролог. С ребёнком практически ежедневно будут проводить коррекционную работу детский психиатр, психолог, логопед и дефектолог.

Родителям необходимо понять, что исключительно логопедической помощи в устранении ЗРР у ребёнка будет недостаточно. Необходим приём медикаментозных средств, осуществление различных физиотерапевтических процедур. Но терапия с применением лекарственных препаратов будет приносить мало результатов, если родители откажутся от вспомогательного педагогического влияния со стороны дефектолога и психолога. Также близким родственникам необходимо освоить логопедический массаж и специальные упражнения, которые помогут гораздо быстрее и продуктивнее справиться с недугом своего ребёнка.

Безусловно, каждый специалист в процессе обследования, лечения и коррекционной работы использует свои средства и методики, которые исключительно в положительном направлении влияют на психическое, физическое и речевое состояние ребёнка. В первую очередь, специалистом с родителями обговаривается необходимость создания благоприятной и комфортной речевой среды, в которой необходима демонстрация правильной речи, которая должна служить «толчком» в стимулировании речевой деятельности ребёнка. Далее речь ребёнка корригируется на логопедических занятиях.

Логопед в своей работе с детьми с ЗРР может применять различные методики: игровые технологии, работу со стихотворениями, мнемотехнику, пескотерапию, моделирование, метод проектной деятельности, массаж. Массажные методики в данном случае делятся на две категории: логопедический массаж (массаж лица, языка, щёк) и массаж воротниковой зоны. Подробнее хотелось бы остановиться на работе с воротниковой зоной.

Трудно переоценить важность и необходимость такого коррекционного средства при ЗРР, как массаж шейно – воротниковой зоны. Многие специалисты медицинского профиля изучали зависимость речи и состояние шейного отдела ребёнка: очень часто встречались застойные явления из-за постоянного напряжения воротниковой зоны (неправильно положение туловища во время сна, родовые травмы, долгое нахождение в сидячем положении и т.д.). К сожалению, на сегодняшний день этому средству коррекции речевых патологий отводится мало внимания. Именно по этой причине ниже мы раскроем необходимость внедрения в логопедию этой методики.

Согласно медицинским источникам, массажные методики шейно-воротникового отдела могут привести в нормальное функционирование не только речевые умения ребёнка, но и функционирование его нервной системы в целом. Самым уязвимым местом в рассматриваемом нами сегменте тела является первый позвонок Атлант, который локализуется в самом основании шеи. Статистика нарушения строения этого позвонка шокирует – более чем у 90% людей он смещён. Причиной тому служат неправильные роды, так как при родах малыш подвергается очень сильной механической нагрузке. Ситуация усугубляется, если роды проходят неестественным путём, а при помощи акушерских приборов. Итогом такой ситуации является смещение этого жизненно важного сегмента позвоночника.

Необходимо учитывать, что даже минимальное повреждение шейного позвонка Атлант чаще всего приводит к его смещению. Результатом данного повреждения становится нарушение, снижение мозгового кровотока из-за сужения или пережатия артерий каналов позвоночника. Так как кровообращение во всём организме нарушается, его жизнедеятельность начинает заметно страдать. Это проявляется в проблемах с ОДА, понижении умственных способностей и осознанности, болезни органов и систем, мигренях, головокружениях, эпилепсии, нарушении функционирования речевых зон (возможен отказ от речи, непонимание сказанного), ЗПР и ЗРР; в тяжёлых случаях это проявляется в умственной отсталости, нарушениях темпа роста и физического развития. При смещении Атланта изначально уже существуют предпосылки в организме, приводящие к возникновению радикулита, остеохондроза шейного отдела, зажатия нервных отростков и заболеваниям, связанным с деформированием позвоночника человека. Естественно, что при таком раскладе ребёнок будет развиваться неполноценно. Помимо вышесказанного, неправильно расположенный шейный позвонок оказывает значительное давление на спинной мозг. Сигналы организма доходят до нервной системы с опозданием, что снижает способность мозга к обработке инфорации, влияет на время и правильность, адекватность реакции.

Так как смещенный Атлант пережимает кровеносные артерии, питающие головной мозг, ребёнок заметно начинает отставать в развитии, у него снижается интерес к речи, внимание, ясность ума, осознанность и память. Ребёнок не желает вникать в речь окружающих людей, не может выполнить элементарные инструкции; у него не формируются или заметно отстают звуки раннего онтогенеза и другие компоненты речи, развивающиеся позднее: словарь, грамматика, фразовая и связная речь.

Основываясь на вышесказанном, можно утверждать, что логопед в работе с ребёнком, имеющим ЗРР, должен использовать не только методики, развивающие речевые умения, но и массажную технику шейно-воротникового отдела, необходимую для восстановления нормальной физиологической базы детского организма. Массаж воротниковой зоны у детей способствует увеличению притока крови к мозгу (в частности лучше снабжается кровью речевая зона), питательных веществ и кислорода. Далее подробно рассмотрим методику массажа при ЗРР.

Чтобы использовать в логопедической практике массажную технику шейного отдела, специалисту необходимо пройти медицинские курсы, получить основные, базовые медицинские знания анатомии и физиологии детского организма, чтобы не навредить ребёнку ещё больше. В методике использования массажа первый и самый важный шаг – расположить к себе ребёнка. Процедура должна проводиться в непринуждённой обстановке, даже если логопед работает в медицинском кабинете. Комната должна быть оборудована игрушками, кушеткой, табуреткой либо небольшим креслом для проведения процедуры массажа. В обстановке комнаты ни в коем случае не должно встречаться предметов, которые могут напугать ребёнка или вызвать у него негативную реакция – шприцы, клизмы, градусники – всё это необходимо убрать с глаз. В ходе выполнения массажа на заднем фоне можно включить расслабляющую классическую музыку либо весёлые детские песенки. Перед процедурой необходимо поинтересоваться у ребёнка, как он себя чувствует, как у него прошёл день, болит ли у него что-нибудь и т. д. Главная цель – максимальное расслабление ребёнка [1, с. 52].

Если ребёнок посещает логопедические занятия у специалиста (логопеда, логопеда-дефектолога), который делает ему массаж, то занятие можно построить следующим образом: речевая разминка, знакомство с темой занятия, побуждение ребёнка к говорению с помощью различных методик и игровых упражнений и, как только ребёнок ощутит усталость, необходимо прекратить занятие и сделать ему массаж по требованиям, изложенным ниже. Во время выполнения массажной техники необходимо общаться с ребёнком, повторять пройденный материал.

Во время массажа движения выполняются сверху вниз, при этом необходимо избегать область позвоночного столба. Массаж начинают с легкого поглаживания, давление постепенно увеличивается, движения переходят в «растирание» и «выжимание». После «выжимания» переходят к растиранию. Его выполняют тремя пальцами: указательным, средним и большим; разминают, как правило, трапециевидную мышцу. Завершается массаж растиранием и разминанием по верхней части спины и по плечевым суставам. Продолжительность одного сеанса массажа составляет на начальных этапах 15 минут, позднее – до 25 минут. Следует отметить, что при наличии табурета в массажном кабинете или комнате, необходимо приобрести высокий стол. В таком случае, массаж будет выполняться следующим образом: табурет необходимо поставить перед высоким столом. На стол кладётся мягкая, удобная подушка (желательно яркая, детская), на которую опускается голова ребёнка [1, с.43].

Так как массаж выполняется логопедом, специалисту ни в коем случае нельзя молчать во время процесса: любое движение сопровождается речью в спокойном, нежном тоне (тем самым мы провоцируем ребёнка с ЗРР на говорение). Необходимо учитывать тот факт, что при выполнении массажной техники ребёнок может испытывать болевые ощущения. В таком случае необходимо уменьшить силу давления и постараться максимально расслабить напряжённую мышцу.

Вообще, детский массаж имеет ряд специфических особенностей и требует повышенного внимания со стороны специалиста и особого оснащения рабочего кабинета. Кроме того, для каждой возрастной группы детей в медицине существуют определённые требования, предъявляемые к специалисту: например, детям до годовалого возраста можно выполнять массаж исключительно после достижения ими семи недель. Для таких пациентов разрешается только поглаживание воротниковой зоны. После достижения ребёнком 6 месяцев допускается применение приёма растирания шейно-воротниковой зоны. Трапециевидные мышцы необходимо массажировать сверху вниз и ни в коем случае не допускать давления на позвоночник, так как кости и мышцы ребёнка ещё не окрепли и вместо пользы можно нанести необратимый урон.

Необходимо отметить, что при правильном выполнении массажной техники, можно уже после первого посещения массажного кабинета убедиться в положительном эффекте массажа шейно-воротниковой зоны. Если ребёнок был гиперактивным, неусидчивым, то после процедуры ребёнок становится более расположенным к занятиям, может дольше слушать, выполнять задания и словесные инструкции. Самочувствие ребёнка заметно улучшается, исчезают головные боли и головокружение. В некоторых случаях после посещения пяти процедур ребёнок начинал проявлять речевые функции, желание общаться с окружающими, объяснять свои желания при помощи слов, фраз. При дальнейшем выполнении такой терапии у ребёнка снижается вероятность появления вторичных нарушений в структуре речевого дефекта, сколиоза и проблем с осанкой.

Таким образом, можно сделать вывод, что массаж шейно-воротниковой зоны очень полезен детям, имеющим задержку речевого развития. Воротниковая зона, к которой относят шею, надплечья, область затылка, – это одна из рефлексогенных зон человеческого организма, богатая кровеносными артериями, которые снабжают головной мозг кровью, необходимыми микроэлементами и кислородом. В случае постановки ребёнку такого диагноза, как ЗРР, следует обратиться к врачу, который назначит данную процедуру. Уже после нескольких сеансов массажа кровоснабжение головного мозга ребёнка, имеющего ЗРР, заметно улучшается и логопедические занятия в комплексе с массажной техникой шейно-воротникового отдела дают великолепные результаты. Вскоре речевые способности ребёнка будут соответствовать норме развития в его возрастной категории [7, с. 41].

Самомассаж шейно-воротниковой зоны

Шея – одно из самых уязвимых мест человеческого тела. Ежедневно она испытывает огромные нагрузки. И в результате мы чувствуем боль, спазмы и дискомфорт. Одним из самых эффективных средств для снятия боли и ощущения «раскаленного прута» является самомассаж.

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Он способствует предотвращению усталости, перенапряжения, боли, осложнений после травм.

Полезные свойства массажа шеи

Процедура направлена на снятие боли и усталости. Она стимулирует кровообращение, снимает спазмы и расслабляет мышцы, способствует улучшению тонуса кожи. Массаж шейно-воротниковой зоны:

1. Повышается работоспособность.
2. Улучшается память.
3. Утренний массаж помогает взбодриться, а вечерний сеанс – быстрее заснуть.
4. Стимулируется кровообращение. Ткани получают больше кислорода.
5. Устраняется дистрофия мышечных тканей.
6. Омолаживаются соединительные ткани.
7. Восстанавливается подвижность суставов межпозвоночных дисков.
8. Укрепляется мышечный корсет.

Остеохондроз шейных отделов позвоночника

На начальных этапах остеохондроза массаж шеи способствует ускорению выздоровления. Снижаются болевые симптомы после травмы и при межпозвоночной грыже.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника самомассаж шеи считается полезной и эффективной процедурой. Он укрепляет мышцы и улучшает состояние хрящевой ткани.

Помимо того, что происходит расслабление мышц, и уменьшаются спазмы.

Если воздействовать на шею спереди, то самомассаж обладает косметическим эффектом: соединительная ткань насыщается кислородом и омолаживается. И, как следствие, замедляется старение. Кроме того, шанс появления второго подбородка становится меньше.

Кому необходимо делать массаж?

Самомассаж шеи рекомендуется делать не только тем, кто имеет патологии, но и здоровым людям. Можно применять для профилактики нарушения кровообращения и остеохондроза. Он рекомендован тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет сидячую работу.

Массаж показан людям, испытывающим усталость, перенапряжение и боли после тяжелого рабочего дня.

Рекомендуется он и детям, так как большинство из них имеют различные нарушения осанки. Массаж способствует расслаблению мышц и снятию спазмов.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Массаж назначается в следующих случаях:

1. Присутствие болей и скованности.
2. Переутомление.
3. Головные боли.
4. Остеохондроз.
5. Плохое настроение и бессонница.

Также к показаниям можно отнести: ощущение дискомфорта в области плеч и продолжительные физические нагрузки.

Противопоказания

Самостоятельный массаж приносит не только пользу, но и имеет некоторые противопоказания. Так как мышцы на шее не самые сильные и имеют небольшую жировую прослойку, то массаж может и навредить. Существуют определенные состояния, при которых данную процедуру делать нельзя. К ним относятся:

1. Онкология.
2. Инфекционные заболевания.
3. нестабильность позвонков.
4. Повышенное давление.
5. Травмы.
6. Воспалительные процессы.

А также сосудистые патологии, например, атеросклероз и наличие гнойных процессов, ожогов, ран.

Правила выполнения самомассажа

Необходимо принять удобную позу для проведения процедуры. Лучше всего подойдет положение сидя на стуле. Все движения должны быть плавными и аккуратными, нельзя давить на позвонки. Дышать надо ровно, без задержки дыхания. Двигаться рекомендуется сверху вниз – это способствует более активному движению лимфы. От правильности выполнения будет зависеть качество результата. Происходит расслабление мышц, снимается напряжение, улучшается кровообращение и трофика тканей.

Принципы выполнения

Необходимо запомнить, что двигаться надо плавно, но и нельзя забывать увеличивать интенсивность нажатия. Главное, чтобы все действия были без резких движений, и рывков иначе есть риск повредить кожу и подкожную мускулатуру.

1. Зоны выполнения – шея и плечи.
2. Движения должны идти по направлению сверху вниз, начиная от линии волосяного роста и медленно опускаясь вниз.
3. Для массажа следует использовать масло или крем. Так руки более легко скользят по коже и нет риска растянуть или повредить кожные покровы.

Наиболее качественная процедура – процедура, выполненная двумя руками.

Подготовка

Непосредственно перед процедурой нужно снять часть напряжения с мышц шеи и плеч. Для этого выполните простое упражнение.

1. Как можно сильнее втяните голову в плечи.
2. Резко опустите их вниз.
3. Повторите упражнение несколько раз.

Техника

Перед массажем кожу нужно разогреть. Нужно медленно поглаживать заднюю часть шеи и плечи, двигаясь сверху вниз, вдоль позвоночника. На сам позвоночник давить не нужно.

Второй этап – растирание. Подушечками пальцев массируется задняя область шеи вместе с воротниковой зоной и лопатками. Также допустимо легкое пощипывание. Для успокоения кожи растирание перемежается с поглаживаниями.

Полезно массировать переднюю область шеи и лицо. Движения совершаются те же самые, что и в задней зоне, но они должны быть более легкими и мягкими. Следует избегать нажатия на лимфоузлы и сонную артерию. Массаж передней области и лица улучшает цвет кожи, убирает мелкие морщинки и замедляет признаки старения.

Дополнительные приспособления

В домашних условиях самостоятельный массаж рекомендуется делать с помощью массажёров. Так расслабление будет сильнее. При этом напряжение мышц плечевого пояса минимально. Одни из самых удобных приспособлений для самомассажа – электронные массажеры.

Но более дешевые средства не менее эффективны. К ним относятся различные колесики с иголками, шарики, палочки. Массажисты рекомендуют покупать массажеры из натуральных материалов – дерева или минералов. Роликовые массажеры зарекомендовали себя наиболее хорошо.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется регулярно проводить сеансы самомассажа.

Воротниковый массаж детям

Воротниковый массаж для детей востребован не меньше чем для взрослых, просто проблемы разные в разных возрастных категориях.
Шейно-воротниковая зона это анатомическая область тела человека, в которую входят межлопаточная область, лопатки, надплечья, шея сзади и спереди, над и подключичная область, рукоятка грудины. Массаж воротниковой зоны делается чаще всего в положении пациента сидя, но детям можно лежа. Почему так распространен массаж именно этой области? Очевидной причиной является то, что именно через эту область проходят важнейшие сосуды, нервы, и другие элементы нашего организма, связывающие голову с туловищем. Соответственно много элементов, значит чаще могут возникать проблемы. Конечно чаще это проблемы нервно-сосудистой сферы. Теперь о детях.

Воротниковый массаж детям

Массаж воротниковой зоны детям в основном назначают при нервных или сосудистых проблемах, редко при нарушениях обмена веществ.
Грудничкам обычно назначение звучит, как массаж с акцентом на плечевой пояс, или шею, и в основном причиной является повышенный или сниженный тонус мышц данной области.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны для детей:

Обычно врачи назначают на шейно воротниковую зону массаж детям в лечебных целях. Даже для профилактики эта область массируется очень редко, все ждут проблем)). Часто встречающиеся диагнозы, при которых массируется воротниковая область.
ЗРР — задержка речевого развития.
Массаж детям при ЗРР назначают для стимуляции развития речи. У детей возраста речевого развития массаж воротниковой зоны и верхних конечностей, особенно кистей и пальцев, может оказывать рефлекторное воздействие на мышцы речевого аппарата, и участки мозга связанные с речью.

ВСД — вегето-сосудистая дистония.
Воротниковый массаж детям при вегето-сосудистой дистонии способствует урегулированию тонуса сосудов. Вообще при такой проблеме делается общий массаж, но особое внимание уделяют шейноворотниковой зоне потому что здесь располагается очень много артерий и вен участвующих в кровоснабжении головы.
Нестабильность шейного отдела позвоночника.
Еще один недуг, который встречается у детей. При этой проблеме движения с большой амплитудой в шейном отделе противопоказаны, поэтому добавить гимнастику к массажу можно только статическую. В остальном, растирания, разминания проводятся в классическом варианте. При нестабильности шейного отдела массаж ребенку делают для разогрева мышц и связок шеи, улучшения кровообращения и иннервации. Потом делается статика.
Нарушение мозгового кровообращения.
Нарушение кровообращения головного мозга может быть по разным причинам и в разных отделах. Приток или отток может быть нарушен в области шеи, соответственно, все что выше шеи испытывает недостаток в работе сосудистой системы. Задача врача найти очаг, а массажиста поспособствовать нормализации кровотока. Бывает, что обходится без врача.

Двигательные нарушения верхних конечностей.
Всегда, когда речь идет о лечении рук, массаж шейно-воротниковой зоны ребенку делается в первую очередь. Это потому что иннервация рук начинается от шейных сегментов спинного мозга. Крупные кровеносные сосуды также к верхним конечностям приходят из области грудной клетки и надплечий. Независимо от проблем, рефлекторное воздействие необходимо проводить от истоков иннервации.
Нарушения зрения, слуха, мимики и др.
Помимо вышеописанных диагнозов, при которых шейно — воротниковая зона массируется детям, есть много не очень часто встречающихся диагнозов и симптомов требующих массажа воротниковой зоны.
Автор статьи: массажист Алексей Владимирович Матросов.
Уважаемые родители, если вам нужен опытный детский массажист для шейно воротникового массажа детям, то вы можете вызвать его по телефонам 84993941711 или 89266057470. Центр детского массажа Счастливый малыш.

Читайте также:

1. В какое время делать массаж грудничку?
2. Можно ли делать массаж грудничку?
3. Нужен ли массаж грудничку?
4. Ребёнок плачет во время массажа
5. Ребенок не подтягивается за ручки

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Массаж грудничку: как правильно (пошаговая инструкция, видео)

Дорогие мамочки и папочки, бабушки и дедушки! Призываем вас учиться делать массаж детям своими руками под руководством наших специалистов – детского невролога Елены Геннадьевны Никольской и массажиста Камковой Ольги Николаевны. Это прекрасный метод профилактики детских неврологических заболеваний, простой, безвредный (при правильном выполнении!) и абсолютно бесплатный способ укрепления нервной системы и иммунитета ребенка. Общайтесь с детьми больше! Занимайтесь с ними. Своим опытом делятся одни из лучших специалистов Центра Неврологии и Ортопедии “Алан Клиник”.

Рекомендуем вам делать своим грудничкам массаж ежедневно по 15-20 минут. Самый ранний возраст, когда ребенку можно начать делать массаж, – это 2-3 недели. В 1,5 месяца к массажу можно присоединить простейшие упражнения.

Массаж очень полезен для малышей: помогает успокоиться, избавляет от неприятных и болезненных ощущений в животике, при отсутствии грудного вскармливания помогает восполнить потребность ребенка в телесном контакте с матерью. Массаж оказывает благотворное влияние на мышцы, кости, кровообращение и пищеварение ребенка, приучает к двигательной активности, помогает сформировать правильную осанку.

Разговаривайте с ребенком во время массажа и гимнастики, пусть он слышит ваш голос и видит вашу мимику – это способствует развитию речи, слуха и зрения. Очень хорошо, когда занятия сопровождаются приятной музыкой. Причем желательно использовать каждый раз одни и те же музыкальные композиции – так Ваш малыш быстрее привыкнет к процедурам массажа и гимнастики. Это особенно важно для детей, которые проявляют негативное отношение к подобным занятиям.

Массаж для детей – видео

Как подготовиться к массажу ребенка?

• Подготовка помещения.
• Подготовка поверхности (что можно использовать в качестве массажного столика)
• Подготовка рук массажиста.
• Нужно ли использовать для детского массажа масло?
• В какое время делать ребенку массаж – до кормления или после?
• Основные виды массажа для грудничков.

Массаж рук грудничка

Массаж детей до года лучше начинать с ручек. Все движения проводятся от края к центру. Из видеоролика вы узнаете, как массировать пальчики рук, кисти, локти, плечи малыша. Все движения необходимо выполнять сначала с одной стороны, затем с другой.

Массаж ног грудного ребенка

Переходим к массажу ножек малыша. Главное правило при массаже ног ребенка – снизу вверх: от ступни к паховой области. На стопе находится множество нервных окончаний, которые отвечают за работу всего организма, поэтому массаж стоп имеет особое значение для детей любого возраста.

Обязательно выполнять также рефлекторные упражнения: нижний хватательный рефлекс и рефлекс Бабинского.

Массаж животика новорожденных

Массаж животика улучшает пищеварение и настроение малыша. В подробно рассказывается об особенностях массажа для детей с незажившим пупком и детей, которых мучают колики. Также массажист показывает упражнения для профилактика дисплазии тазобедренных суставов.

Массаж спинки ребенка

Тут важно учитывать возраст ребенка. Выкладывать ребенка на животик можно начиная с 2 месяцев. Врач подробно рассказывает и показывает, как правильно выкладывать ребенка на животик и делать гимнастику для укрепления мышц шеи и спинки. Массаж спины можно начинать делать не ранее чем с 2,5 месяцев. Посмотрите наше видео, и вы узнаете, как с помощью массажа сформировать малышу правильную осанку.

Упражнения грудничкам для улучшения рефлексов

Снова возвращаемся к рефлекторным упражнениям. Выполняем лабиринтный выпрямляющий установочный рефлекс на голову и развиваем рефлексы ползания, опоры и автоматической походки.

После массажа

После окончания массажа ребенка заворачиваем в пеленку и полчаса даем малышу отдохнуть. Вы молодцы!

На что обратить внимание, делая массаж ребенку?

Уважаемые родители, если во время проведения массажа на рефлексы, вы заметили, что малыш не всё делает верно, или если у вашего ребенка мышечный гипертонус (напряжение в мышцах), кривошея (головка наклонена в одну сторону или ребенок постоянно смотрит в одну сторону), следует обратиться к хорошему детскому неврологу.

На первом году жизни сложно обнаружить нарушения работы нервной системы, но именно ранняя диагностика и лечение позволят избежать последствий перинатального поражения мозга. Мозг интенсивно растет и развивается в первые годы жизни, поэтому многие проблемы легко исправить по консультации и лечения у хорошего детского невролога.

Воротниковый массаж для детей

Воротниковый массаж для детей назначается, если в шейном отделе имеются застойные явления, ребенок часто жалуется на головную боль и усталость. Регулярная, технически правильно проведенная процедура поможет снять неприятные симптомы переутомления, а также препятствует развитию сколиоза.

1. Где находится воротниковая зона?
2. Показания к проведению
3. При ЗРР
4. При нарушении осанки
5. Техника
6. Особенности процедуры
7. Противопоказания

Где находится воротниковая зона?

Воротниковой зоной называется область, которая включает в себя:

• Область шейных позвонков;
• Задняя часть шеи;
• Верхние мышцы плечевого пояса;
• Боковая поверхность шеи;
• Надключичные ямки.

Основная цель при проведении такого массажа – добиться расслабления всех мышц и воздействовать на нервные точки данной области, которые напрямую связаны с различными органами и сосудами. Квалифицированное воздействие на рецепторы используется при лечении многих заболеваний, в том числе и у детей.

Показания к проведению

Массаж этой зоны положительно влияет на нервную систему, работу головного мозга, гормональный фон.

Последнее особенно важно для подростков, у которых наблюдаются проблемы из-за нестабильности гормонов. Массаж в данном случае применяется как вспомогательный метод исправления проблемы. Также через рецепторы данной области можно воздействовать на сердечно сосудистую систему, легкие и желудок.

Показаниями к проведению подобного массажа у детей является:

• Бронхит;
• Повышенное давление;
• Болевые ощущения в шейной области;
• Увеличенные миндалины;
• Головные боли;
• Вегето-сосудистая дистония;
• Остеохондроз.

Кроме того, массаж делается для укрепления мышц, а также для снятия напряжения и переутомления. Положительно воздействует процедура на суставы шеи, спины и плеч. Есть позитивные результаты и при таком диагнозе, как умственная отсталость. Сеансы массажа способствую улучшению циркуляции крови.

При ЗРР

Задержка речевого развития – это заболевание, при котором ребенок медленнее осваивает умение говорить.

Обычно такой диагноз ставят в 3–4 года – это может быть связано как с индивидуальными особенностями развития, так и с некоторыми проблемами в физическом и психическом здоровье. Массаж при ЗРР помогает активировать необходимые рецепторы мозга, которые связаны напрямую с речью ребенка. Также оказывается положительное рефлекторное воздействие на мышцы речевого аппарата.

При нарушении осанки

При нарушении осанки воротниковый массаж дает следующий результат:

• Укрепляет мышечный скелет, который отвечает за удержание позвоночного столба в правильном положении.
• Нормализует тонус мышц,
• Снижает усталость и боль в мышцах после долгого периода сидячей работы.

При нарушениях осанки врачи рекомендуют делать массаж ребенку дома или в лечебном учреждении – это зависит от тяжести и явности искривления. Чем тяжелее состояние, тем более профессиональный подход необходим процедуре.

Техника

Техника массажа воротниковой зоны отличается простотой, но в то же время предпочтительно предоставить эту процедуру профессионалу.

Ребенок во время массажа должен лечь на живот на твердую поверхность, руки вытянуть вдоль тела. Если есть нарушения осанки, то голова должна быть повернута в сторону, противоположную от искривления.

Правильная техника включает в себя следующие этапы:

1. Поглаживание от нижней части грудного отдела до подмышечной области, затем осуществляется переход к шее, надплечьям и суставам.
2. Область спины массируется двумя руками.
3. Происходит продольное растирание. Делается это подушечками пальцев по позвоночнику к предплечьям. Длится воздействие около 30 секунд, потом опять выполняются поглаживание. Если движение проводятся правильно, то кожа будет смещаться, из-за темпа.
4. Растирание проводится ребрами ладоней и одновременно подушечками пальцев. Время такого воздействия – 20 секунд.
5. Спиралевидные движения пальцами от грудного отдела и по ходу расположения пучков трапециевидной мышцы.
6. Спиралевидное разминание в районе околопозвоночных мышц спины. Обязательно воздействовать на мышцы межлопаточной области – это имеет огромное значение особенно для детей школьного возраста. Но при этом необходимо быть очень аккуратным, поскольку это уязвимое место.
7. Следующий шаг – 30 секунд разминка предплечий.
8. Потряхивание с небольшой амплитудой и возможно поколачиванием.
9. Финальное поглаживание.

Если мама сама решила делать такой массаж ребенку в домашних условиях, то необходимо изучить литературу и посмотреть обучающие видео.

Особенности процедуры

Процедура массажа детям проводится в спокойной, доброжелательной обстановке и длится не больше получаса. Для достижения положительного результата понадобится 20 процедур. Спустя несколько месяцев массаж можно повторить, чтобы закрепить необходимый результат.

Детский массаж это особенная процедура, которая требует специального подхода:

• Детям до года делать массаж можно только с 7 недельного возраста;
• В возрасте младше месяца допускается только поглаживание;
• Разминка и вибрация допускается только после 2-х летнего возраста.

Чтобы получить ожидаемый эффект от массажа, нужно обратиться к мануальному терапевту. Этот специалист с высокой квалификацией, сможет эффективно провести процедуру и выправить ребенку осанку, а также убрать симптомы хронической усталости.

Противопоказания

Массаж воротниковой зоны имеет ряд противопоказаний:

• Травмы в области шеи, открытые раны;
• Бактериальные и инфекционные заболевания;
• Новообразования 4 стадии и выше;
• Воспалительные процессы в области шеи и спины.

При наличии противопоказаний делать массаж запрещено, поскольку это может негативно сказаться на здоровье ребенка и принести больше вреда, чем пользы.

Массаж шейно-воротниковой зоны: показания и противопоказания, польза для здоровья и отзывы

Статистика показывает, что ощущение тянущей боли в области шеи и верхней части спины знакомы каждому, кто ведет сидячий образ жизни. Нередко эти симптомы также сопровождаются головной болью и быстрой утомляемостью.

Если профессиональная деятельность предполагает долгую работу за офисным столом или у компьютера, то позвоночник практически не разгружается в течение дня, испытывая постоянную нагрузку. Впоследствии шея затекает, сосуды пережимаются, и кровоснабжение мозга снижается. Для снятия усталости и укрепления здоровья полезно проходить сеанс массажа шейно-воротниковой зоны.

Кому необходим массаж шейно-воротниковой зоны

Шея по утверждениям медиков является самой уязвимой областью позвоночного столба. Ткани в этом районе более всего подвержены дегенеративным изменениям, сдавливанию нервов, сосудов и мышечных волокон.

Перечисленные факторы становятся самой распространенной причиной возникновения у человека постоянных мигреней, повышенной утомляемости, астении и остеохондроза. Перенапряжение в шейном отделе может стать причиной хронической усталости и снижения работоспособности.

Регулярный массаж ШВЗ полезен:

• людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
• служащим, чья деятельность предполагает долгое нахождение в неподвижной позе;
• спортсменам;
• мужчинам, женщинам и подросткам после тренировки в спортивном зале, в целях расслабления мышц.

К процедуре также обращаются:

• при возникновении скованности, напряжения или боли в шейном отделе;
• в случае зябкости кистей;
• при шуме в ушах;
• в период повышенных умственных нагрузок;
• при регулярных головных болях и нарушении сна.

Воротниковая зона – одна из главных рефлексогенных точек организма. Она имеет связь с внутренними органами и вегетативной нервной системой. После приступов мигреней, сильных болей в районе шеи люди зачастую приходят на прием к неврологу. В качестве основной терапии врач может направить на прохождение специальной проработки перенагруженной области.

Для каких органов и систем организма благоприятен массаж

Проработка шейно-воротниковой зоны полезна при:

• повышенной нагрузке на глаза;
• снижении остроты зрения;
• мигренях;
• повышенном артериальном давлении;
• неправильной осанке;
• заболеваниях ЖКТ;
• дегенеративных патологиях позвоночника;
• отечностях;
• реабилитации после перенесенных травм и тяжелых заболеваний (инсульт, инфаркт).

Массаж проходят курсом. Процедура может иметь лечебный или профилактический характер. Проводиться самостоятельными сеансами или как часть комплексной терапии. Залог эффективности – грамотно подобранная техника воздействия, опытность специалиста и регулярное выполнение назначенных сеансов.

Массаж ШВЗ благоприятен для здорового человека – процедура обладает стабилизирующим воздействием на нервную систему, улучшает кровоснабжение головного мозга, расслабляет мышцы спины.

Эффект от процедуры

Главная задача массажа ШВЗ – расслабление мягких тканей стимуляция точек данной области, взаимосвязанных с внутренними органами и сосудами. При выполнении рекомендаций и прохождении всего курса эффект наиболее выражен. При помощи регулярного, корректно проводимой проработки ШВЗ снимается накопившееся напряжение, повышается тонус и эластичность тканей.

Польза массажа шейно-воротниковой зоны обусловлена мощным рефлекторным влиянием. Происходит:

• развитие сосудистой реакции;
• нормализация артериального давления;
• улучшение кровоснабжения мозга;
• расслабление и подъем тонуса;
• регуляция работы органов.

Регулярный профессиональный массаж шейно-воротниковой зоны позволяет:

• снять спазмы мышц;
• улучшить местный кровоток;
• укрепить мышечный корсет шеи;
• выровнять осанку;
• устранить дискомфорт, появившийся в шейном отделе после спортивной тренировки, сна в неудобной позе или долгого рабочего дня;
• снять повышенный тонус мышц;
• улучшить лимфодренаж;
• уменьшить проявления некоторых болезней (остеохондроз, гастрит, бронхиальная астма, сколиоз);
• устранить покалывание в руках и кончиках пальцев;
• сбросить усталость и накопленное в мышцах утомление;
• справиться со стрессом;
• улучшить общее самочувствие.

Один сеанс ШВЗ способствует облегчению головной боли, снятию неприятных ощущений в верхнем отделе спины и устранению чувства усталости. После нескольких сеансов клиенты отмечают улучшение сна, подъем бодрости, жизненных сил и улучшение общего самочувствия.

Стоит учитывать, что техника, правильность выполнения и результат процедуры, напрямую зависит от профессионализма и мастерства массажиста. Опытный мастер проводит первичную консультацию, оценивает состояние здоровья человека. В ходе осмотра обговаривает наличие противопоказаний и назначает оптимальный курс процедур.

Массаж для маленьких детей: польза и особенности

Курс профессионального массажа ШВЗ полезен маленьким детям от полутора лет — сеансы способствуют стимуляции речевых центров при задержке в развитии речи. Проработка плеч и спины помогает детям успокоиться.

Особенности проведения детского массажа:

• в возрасте младше одного месяца разрешены только поглаживания;
• процедура в шейной зоне допустима для детей с 8-й недели жизни;
• растирание можно использовать, кода малышу исполняется пол года.

Массаж ШВЗ оказывает благоприятное действие на нервную систему, головной мозг, органы зрения и гормональный фон, полезен для иммунитета.

Польза массажа для подростков

К массажистам нередко обращаются родители после назначения процедуры детям. Показаниями служат:

• частые жалобы ребенка на головную боль;
• быстрая утомляемость на занятиях;
• усталость;
• нарушение сна;
• неправильная осанка, развитие сколиоза;
• плохая успеваемость у школьников и студентов (включая проявления синдрома гиперактивности);
• вегето-сосудистая дистония;
• снижение памяти;
• нестабильность гормонального фона;
• высокая умственная нагрузка.

Делая массаж ребенку, не используют активное массирование зоны позвонков, поскольку хрящевая прослойка у детей недостаточно окрепшая. Масло применяют без выраженного разогревающего эффекта. В остальном процедура выполняется так же, как для взрослого.

Можно ли делать массаж шейно-воротниковой зоны при беременности

Некоторые женщины во время вынашивания малыша сталкиваются с быстрой утомляемостью, ощущением «кирпичей» на пояснице, отеками и резкими перепадами настроения. Иногда эмоциональная и физическая нагрузка проявляются уже в первые месяцы после зачатия. Один из способов снятия напряжения – массаж. Однако учитывая особое состояние женщины, стоит с особой осторожностью подойти к выбору техники массажа, а главное, уделить особое внимание профессионализму мастера.

Курс массажа шейно-воротниковой зоны беременным женщинам может проводиться по показаниям врача. Перед сеансом специалиста необходимо предупредить о вынашивании малыша. Процедура для будущей мамы должна исключать резкие движения, сильное давление.

Важно учитывать и срок беременности. Положение тела должно быть удобно для женщины и безопасно для малыша. Массаж шейно воротниковой зоны во время беременности нацелен на:

• снятие боли в шейном отделе и плечевом поясе;
• успокоение нервной системы;
• устранение напряжения и боли в спине;
• ускорение мозгового кровообращения;
• избавление от тошноты;
• выравнивание эмоционального состояния;
• снятие общей усталости тела.

Врачи рекомендуют лечебный массаж от шейного остеохондроза у беременных. Но на ранних сроках процедуры обычно не назначают или проводят после согласования методики с врачом.

Массаж ШВЗ осуществляется в позе «сидя» не более 10 минут. Позвоночный столб во время процедуры трогать воспрещается. Ожидаемый итог: расслабление мышц, ускорение циркуляции крови и улучшение настроения.

Виды процедуры

Выделяют следующие разновидности массажа ЩВЗ:

1. Профилактический. Курс проводится с целью предотвращения развития негативных процессов в шейно-воротниковой зоне, снижения вероятности травм и растяжений во время спортивных тренировок. Помогает справиться с усталостью, снять напряжение с шейного отдела, укрепить мышцы.
2. Лечебный. Назначается как одна из процедур в ходе комплексной терапии заболеваний. Устраняет симптомы патологий, облегчает состояние человека, запускает процессы восстановления и улучшает общее самочувствие.
3. Косметический. Проводится с целью повышения тонуса мышц и их эластичности, уменьшения дряблости кожи, снижения отечности и отложения солей. Возвращает тонус, улучшает микроциркуляцию и возвращает коже здоровый тон. Укрепляет осанку.
4. Расслабляющий. Курс такого массажа полезен при стрессах, повышенной тревожности, бессоннице и постоянных головных болях. Массаж ШВЗ нормализует эмоциональное состояние, гормональный фон, снимает усталость и зажимы в шейном отделе.

По технике выполнения массажа ШВЗ выделяют:

• классический – сочетание традиционных методик;
• точечный (рефлексивный, акупунктурный) – воздействие на биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Массаж направлен на лечение определенных состояний пациента.

Противопоказания

Профессиональный массажист не принимает человека без проведения первичной консультации, ознакомления с историей болезни и оценки состояния пациента.

Основными противопоказаниями процедуры являются хронические и ранее перенесенные патологии:

• повреждения (раны, ушибы, разрыв мягких тканей, вывих) в области шеи и плеч;
• кожная аллергия на кремы и масла, применяемые во время сеанса;
• высокая температура и лихорадочное состояние;
• обострение болезни;
• высокое артериальное давление;
• патологии щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз);
• тромбоз;
• дыхательная недостаточность;
• злокачественные образования;
• аневризма аорты;
• гнойные процессы;
• кожные заболевания;
• папилломы и бородавки в массируемой области;
• межпозвоночная грыжа;
• протрузия межпозвоночного диска.

При тяжелых болезнях печени, почек и сердца сеансы массажа можно проходить после назначения лечащего врача.

Часть противопоказаний является временными, и процедура может быть пройдена после исчезновения симптомов.

Техника проведения массажа шейно-воротниковой зоны

Подготовка к сеансу включает:

1. Проверку и установку инвентаря: стул с высокой спинкой, подушку, массажный крем или масло. Стул должен быть расположен таким образом, чтобы пациент сидел ровно, плечи были расправлены и расслаблены. При необходимости голову можно положить на подушку или руки.
2. Разминка мышц надкостной ямки пальцами. Движения выполняются вдоль плеч с направлением пальцев в сторону шеи по спирали. После проработки первой зоны в течение минуты применяется прием вибраций. Амплитудные манипуляции вдоль спины идут по направлению сверху вниз.

Длительность одного сеанса:

• полный сеанс массажа ШВЗ для взрослого – 20-30минут.
• первый сеанс – не более 10 минут.
• сеанс детского массажа не превышает 15 минут.

После окончания процедуры не рекомендовано быстро вставать – лучше расслабленно посидеть около пяти минут. В течение двух часов после сеанса рекомендуется пить больше чистой воды без газов.

Полный курс состоит из 15-20 процедур – сколько точно нужно процедур, решается индивидуально. Курс рекомендуется проходить 2-3 раза в год, при необходимости посещать массажный кабинет 1-2 раза в 2 недели для поддерживающей терапии. Такой подход помогает человеку научиться чувствовать свое тело, контролировать состояние собственного здоровья, и распознавать возможное обострение патологий.

Для снятия дискомфорта с воротниковой части и улучшения кровообращения применяют несколько методов проведения массажа. Подробнее о каждом.

Классический

Считается самым популярным и эффективным. При проведении массажа пациент сидит на стуле или лежит на массажном столе. Перед основной процедурой его мышцы разогревают, пока коже не становятся горячей и не приобретает красноватый оттенок.

Техника классического массажа:

1. Подготовительный этап включает поглаживания – скользящие прикосновения от затылка к основанию шеи, после – от спины к плечам.
2. Затем следуют растирания. Для разогрева мышц массажист начинает производить поглаживающие движения от затылка к плечам, что активирует циркуляцию лимфы.
3. Далее фалангами пальцев массажист производит нажимы вдоль позвоночника, по обеим сторонам. Мастер совершает «пилящие» движения. Воздействие на кожу разогревает мышцы. Сперва позвоночник прорабатывается вдоль, после – с боков. Пациенту важно отслеживать свои ощущения и при возникновении болезненности сказать об этом массажисту.
4. Область позвоночника массируется подушечками пальцев, а шейный отдел спиралевидным образом.
5. Подключаются продольные, поперечные, штриховые, вибрационные приемы.
6. После интенсивной проработки мышцы выполняются поколачивания сжатыми в кулаки руками по спине, в области шеи используется слабое постукивание.
7. Сеанс заканчивается растиранием и поглаживаниями от шейной зоны к затылочной.

Отводящий метод

Применяют при необходимости улучшить местный кровоток, устранить излишнюю отечность и уменьшить солевые отложения. Такой массаж предотвращает накапливание солей, укрепляет мышцы, снимает спазмы и мигрени.

Сегментарный метод

Позволяет проработать слабые сегменты шейного отдела. Всего в нем расположено восемь сегментов, каждый из которых связан с отдельным органом.

В подвиды сегментарного массажа входят:

• классический – направлен на проработку рефлекторных и патологических изменений;
• периостальный – воздействие через точки для ускорения метаболизма;
• шиацу – японская техника, для восстановления баланса энергий в организме и укрепления здоровья;
• соединительный – направлен на оздоровление нервной системы, удушение кровотока.

Тайский метод

Представляет собой экспресс-массаж для нормализации тока энергии о шеи к другим участкам тела. Справляется с мышечным перенапряжением, стрессом и головными болями, способствует укреплению позвоночника.

Во время проведения массажа применяют специальные средства. Это могут быть бальзамы, масла, кремы. Их задача – разогреть мышцы для проработки глубоких слоев тканей.

Метод самомассажа

Требует подготовки и ознакомления с основными принципами массажа шейно-воротниковой зоны. Для него удобно пользоваться специальным массажером. Метод способствует расслаблению и не имеет лечебного воздействия.

Могут ли быть осложнения после массажа

Массаж ШВЗ – один из методов лечения различных заболеваний человека. Однако в некоторых случаях после проведения сеанса пациент ощущает головную боль и головокружение. Неприятное ощущение может быть связано с нестабильным артериальным давлением или неверно подобранной техникой.

Головная боль – нетипичное явление после сеанса массажа ШВЗ, указывающее на непрофессионализм мастера и недостаточную подготовку перед процедурой (отсутствие опроса клиента и учета особенностей состояния его здоровья). В норме после массажа не должно быть никаких неприятных ощущений.

Мастера фитнес клуба La Salute в Люблино соблюдают технику проведения массажа, учитывают особенности клиента.

Специалисты хорошо знакомы с анатомией человека и принципами подхода к процедуре при различных патологиях. Это позволяет гарантировать качество услуги, предотвратить осложнения и неприятные последствия.

Стоимость

Цена массажа зависит от его вида и особенностей здоровья пациента, профессионализма мастера. Например, минимальная стоимость классической профилактической процедуры в Москве – 400 руб., максимальная – 1500 руб.

Цена классического массажа «Релакс шейно-воротниковой зоны» в салоне фитнес клуба La Salute в Люблино составляет 1100 рублей. Один сеанс длится 20 минут. Количество сеансов назначает в индивидуальном порядке.

Отзывы прошедших курс массажа шейно-воротниковой зоны

Люди, прошедшие полный курс массажа ШВЗ отмечают, что очень важно найти хорошего специалиста, который обладает знаниями техник и может правильно подобрать лечебный курс индивидуально. Перед началом процедуры важно убедиться в наличии должного образования массажиста.

Многие подтверждают, что заметные перемены ощущались после 5 сеансов. Некоторым пациентам удалось отказать от медикаментов и решить сложности со здоровьем при помощи массажа. Они рассказывают, что лечебный эффект курса распространяется на системы пищеварения, дыхания и выделения. Описывают ощущения после процедуры как расслабляющие и одновременно тонизирующие.

Заключение

Массаж – это не только расслабляющая, но и лечебная процедура, показанная при различных заболеваниях и состояниях. Курс массажа полезен людям любого возраста.

Однако при неправильном подходе мастера сеансы могут не только не оказать ожидаемого эффекта, но и принести вред пациенту. Для прохождения курса массажа необходимо обращаться к специалистам с опытом работы, которые знакомы с тонкостями техники, учитывают возможные противопоказания.