Витамины с кальцием для детей

Нехватка кальция у ребенка

Правильная осанка

Процесс формирования устойчивой осанки у детей начинается в возрасте от 6 до 8 лет и продолжается до 17 – 21 года. Этот период жизни играет важную роль в формировании осанки и здоровье всего опорно-двигательного аппарата. Так как даже малейшие отклонения в развитии позвоночника и осанки могут привести к нарушениям походки и скованности движений, а в дальнейшем – даже к заболеваниям других внутренних органов.

Именно в этом возрасте малыши, как правило, идут в школу и на неокрепший позвоночник приходится очень много нагрузок: школьный ранец с тяжелыми учебниками, долгие часы за партой в неправильной позе, а так же различные кружки, спортивные игры и секции, которые часто дополнительно посещает ребенок.

Для того, чтобы укрепить позвоночник и помочь ему правильно сформироваться в период интенсивного роста и развития, детям нужен кальций и витамин Д3. Комбинация кальция и витамина Д3 способствует лучшему усвоению минерала и его доставке в костные ткани, укреплению позвоночника и мышц, для поддержания мышечного корсета и формирования правильной осанки.

Интересный факт

А вы знаете, что у маленьких детей осанки как таковой нет и физиологические изгибы позвоночника отсутствуют?

Здоровые зубки

В возрасте 6 – 7 лет у детей начинается смена зубов, и первые молочные зубки постепенно меняются на постоянные коренные. Меняются они в том же порядке, в котором прорезывались молочные зубки и процесс длиться несколько лет.

Закладка коренных зубов происходит во время беременности. В тоже время, не всегда в этот период будущая мама получает достаточное количество кальция, и не всегда в рацион малыша в период роста и взросления входит достаточно молочных продуктов, для того, чтобы обеспечить организм необходимым количеством кальция.

Поэтому организму нужна поддержка!

КОМПЛИВИТ ® Кальций Д 3 содержит кальций и витамин Д 3, которые служат строительным материалом для дентина и эмали зубов, помогая зубкам вашего ребенка рости прочными и красивыми.

Защита от кариеса

Кариес – одна из самых распространенных болезней современности! К 5 годам кариес встречается у 73% детей!

Часто причина его кроется в том, что тонкая и мягкая зубная эмаль особо подвержена внешнему воздействиям – механическим нагрузкам и действию болезнетворных бактерий.

Помимо соблюдений правил гигиены полости рта и сбалансированного питания дополнительный прием препаратов кальция и витамина Д 3 помогает укрепить зубную эмаль

Позаботьтесь о достаточном поступлении в рацион ребенка кальция и витамина Д 3 для того, чтобы он сохранил свою красивую очаровательную улыбку на долгие годы, а вы могли забыть про походы к стоматологу.

Сбалансированное питание

Многие родители заботятся о правильном питании своего ребенка, следя за тем, чтобы в его рационе были все необходимые продукты. Вот только у школьников с рациональным питанием настоящая катастрофа, отмечают медики. Ведь мы никогда не знаем, что на самом деле съест наш ребенок в школьном буфете, и каков будет его выбор. Ведь зачастую дети выбирают то, что вкусно, а не то, что полезно. И наверняка ваш ребенок в день выпивает гораздо больше соков и газировки, чем молока, который необходим для получения кальция, и которого необходимо выпивать в день до 1 литра, чтобы обеспечить растущий организм необходимой суточной нормой это важного минерала.

Зачастую дети выбирают на завтрак или перекус йогурты, творожки или готовые завтраки и хлопья, таких как Несквик или Космо Стар. Если ваш ребенок тоже любит подобные продукты, обратите внимание их состав, так как зачастую помимо кальция, туда могут входит различные малополезные для ребенка вещества, такие как сахар, красители, крахмал, ароматизаторы, дезодорированные масла и прочие. Так же важно обращать внимание на то, какое количество углеводов и калорий содержится в одной порции продукта. Так как их излишек в рационе малыша может привести к избыточному весу или нарушению обмен веществ.

Читайте также:  Пентовит для детей

Компливит ® Кальций Д 3 – восполняет дефицит кальция и витамина Д 3

Важно помнить, что без витамина Д 3 из пищи усваивается всего 10-15% кальция, а сбалансированная комбинация кальция и витамина Д 3 содержится далеко не во всех продуктах питания.

Решить эту задачу поможет КОМПЛИВИТ ® Кальций Д 3, который содержит суточную норму кальция и витамина Д 3 всего в двух таблетках.

ТОП препаратов кальция

Кальций является одним из электролитов в организме. Это минерал, который несет электрический заряд при растворении в крови. Роль кальция в организме сложно переоценить, т. к. он является строительным материалом для костных структур, поддерживает здоровье клеточных мембран и принимает участие в передаче нервных импульсов. Также кальций обладает детоксикационным, противовоспалительным и противоаллергенным действием.

Около 99% кальция в организме хранится в костях. Однако клетки (особенно мышечные клетки) и кровь также содержат кальций. Кальций необходим для:

  • образования костей и зубов;
  • мышечных сокращений;
  • свертывания крови;
  • поддержания функций ферментов и гормонов;
  • обеспечения нормального сердечного ритма.

Организм точно контролирует количество кальция в клетках и крови. По мере необходимости минерал перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Когда люди не употребляют достаточное количество кальция, он «берется» из костей, что ослабляет их. Результатом может быть остеопороз. Чтобы поддерживать нормальный уровень кальция в крови, не ослабляя кости, необходимо потреблять не менее 1000-1500 мг кальция в день. Для этого необходимо сбалансированное питание или же медикаменты.

Лучшие препараты кальция представлены в рейтинге ниже. ТОП составлен в зависимости от эффективности и безопасности лекарственных средств, а также на основе отзывов. Не менее важный критерий – соответствие цена-качество. Самостоятельно подобрать лекарство непросто. Для начала следует проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование, чтобы уточнить диагноз.

Классификация препаратов кальция

Дефицит кальция часто развивается ползуче, а затем долго остается незамеченным. Это состояние может оказать негативное влияние на здоровье костей. Таким образом, увеличивается риск развития остеопороза и переломов костей.

При наличии значительного дефицита возможны следующие симптомы:

  • покалывание в конечностях;
  • подергивание мышц;
  • судороги и онемение;
  • чрезмерное беспокойство;
  • ухудшение состояния кожи и волос;
  • чрезмерная ломкость ногтей;
  • пародонтоз и кариес;
  • учащение сердцебиения;
  • нарушения пищеварительных функций.

Эксперты рекомендуют принимать добавки кальция только при доказанном дефиците данного минерала и витамина D или, а также при существующем остеопорозе. Главное – правильно подобрать препарат и дозировку.

Препараты кальция классифицируются следующим образом:

  • Лактат. Усваивается организмом при любых значениях pH. Можно принимать, независимо от употребленных продуктов питания. Данная фармакологическая группа успешно нивелирует недостаточное воздействие эстрогенсодержащих лекарств. В качестве монотерапии не позволяет восполнить кальциевую потребность.
  • Глюконат. Используется в качестве топического средства или в виде раствора для инъекций. Препараты, входящие в данную группу, физиологически стимулируют высвобождение активной формы молекулы кальцитонина. Это положительно влияет на функции почек, оказывая натрийуретический и сосудорасширяющий эффект. Глюконат кальция – безопасная и эффективная форма кальция, которая может быть использована для повышения плотности костных структур у недоношенных детей.
  • Цитрат. Исключительная форма кальция, которая является самой эффективной и максимально безопасной. Преимуществом является полное растворение в воде и усвоение, независимо от кислотности желудочного сока и приема пищи. Цитрат кальция – препарат выбора для людей с пониженной кислотностью желудочного сока и пожилых пациентов, которые принимают ингибиторы протоновой помпы и антациды. Также данная группа препаратов кальция способствует растворению камней в почках.

Менее безопасными являются неорганические соли кальция: фосфат и карбонат. Антацид карбонат кальция может полностью не усваиваться организм, что зависит от кислотности желудочного сока и общего состояния желудочно-кишечного тракта. Фосфаты также практики полностью нейтрализуют кислоту, поэтому имеют ряд противопоказаний к использованию.

Причины дефицита кальция в организме

Чтобы правильно выполнять свои разнообразные задачи, кальций должен присутствовать в организме в достаточном количестве. Но что такое достаточное количество? Суточные потребности разнятся в зависимости возрастных групп. В отличие от многих других питательных веществ, потребность в кальции не зависит от половой принадлежности. Мужчины и женщины нуждаются в минерале в одинаковой степени.

Читайте также:  Особенности применения рыбьего жира во время грудного вскармливания

Таблица – Суточная потребность в кальции в зависимости от возраста

ТОП-15 лучших препаратов с кальцием для детей

Кальций для детей играет важную роль в период активного развития скелета и органов. Насчитывается более чем 300 биохимических процессов, в которых участвует этот минерал. Каждый из них важен для полноценной жизнедеятельности. Следить за уровнем поступающего в организм ребенка питательного вещества необходимо, так как от этого зависит его состояние здоровья во взрослом возрасте. Разберемся, за какие процессы отвечает кальций, чем провоцируется его дефицит и как избежать развития патологий.

Важность кальция для детей

Кальций для детей необходим в период активного роста и развития скелета. Минерал способствует увеличению количества клеток, обеспечивающих синтез костного матрикса. С его помощью предотвращается снижение костной массы, вызванное разрушением тканевой структуры (1). Препараты с этим веществом применяются также для выполнения следующих функций:

  • становление иммунитета в младенческом возрасте;
  • обеспечение защиты организма от инфекций;
  • укрепление сосудистых стенок;
  • поддержание полноценного функционирования сердца;
  • улучшение состояния кожных покровов;
  • обеспечение сокращения мышц;
  • регулирование синаптической передачи;
  • поддержание процессов развития головного мозга;
  • предупреждение аллергической симптоматики.

Витамины с кальцием для детей до 6 лет необходимы с целью профилактики развития кариеса. Их противокариозное действие связано с тем, что они повышают устойчивость эмали зубов к влиянию негативных факторов, а также нормализуют минеральный обмен. Кальций для детей в профилактике стоматологических проблем важен из-за своих способностей к установлению кислотного баланса в полости рта (2). Минерал участвует в формировании клеточных мембран, а также в выработке ферментов и гормонов. С его помощью устанавливается здоровая свертываемость крови и формируется полноценное кровообращение.

Симптомы, причины и последствия дефицита кальция

Препараты кальция для детей назначаются при выявлении дефицита минерала. Вызвать его недостаток способно неполноценное питание, развитие отклонений в работе пищеварительного тракта, нарушение функционирования почек или щитовидной железы.

Распознать нехватку минерала можно по таким симптомам:

  • обламывание ногтевых пластин;
  • частое появление переломов;
  • беспричинные смены настроения;
  • повышение утомляемости;
  • появление судорог;
  • обнаружение проблем со сном;
  • появление чувства онемения в конечностях;
  • обнаружение заедов в уголках рта.

Недостаток кальция сказывается на осанке и развитии ребенка. Он провоцирует нарушение свертываемости крови и образование проблем с опорно-двигательной системой. Дефицит кальция у детей до 1 года может спровоцировать развитие рахита. В ходе заболевания нарушается образование костной ткани и развитие внутренних органов (3).

Сколько кальция нужно детям разных возрастов?

Норма кальция для детей рассчитывается исходя из потребностей организма в определенный промежуток его формирования. При этом суточная потребность ребенка в минерале соответствует следующей таблице:

Возраст Дневная норма, мг Причина потребности
До 6 месяцев От 300 до 400 Активное развитие навыков и становление всех систем
От 6 до 12 месяцев От 500 до 600 Рост и развитие. Проявление большей двигательной активности.
От 1 года до 3 лет От 700 до 800 Формирование скелета и молочных зубов. Повышение двигательной активности, развитие мозга и когнитивных способностей.
От 4 до 13 лет От 900 до 1100 Быстрый рост. Развитие внутренних органов и нервной системы. Активная фаза умственных и физических процессов. Увеличение мышечной массы.
От 14 до 18 лет От 1200 до 1300 Период полового созревания и гормональной перестройки. Большие нагрузки на нервную систему.

Суточная норма кальция для детей до года попадает в организм с молоком матери. Если по каким-то причинам грудное вскармливание невозможно, необходимо проконсультироваться с педиатром по вопросу обеспечения полноценного поступления питательных веществ в организм малыша.

Какую форму выпуска выбрать?

Форма выпуска препарата подбирается исходя из возраста и физиологических особенностей детей. Кальций в порошке для ребенка – подходящий вариант для малышей до 3 лет. Его разводят согласно указанным в инструкции пропорциям для приготовления суспензии. В дорогу, когда нет возможности развести препарат, лучше брать сироп с кальцием для детей.

Читайте также:  Безлактозные смеси для детей – список и анализ состава

Жевательный кальций для детей рекомендуется использовать с 3 лет. В этом возрасте ребенку можно давать таблетки и пастилки. Малыш легко их проглотит. Такие препараты имеют приятный для ребенка вкус, благодаря чему не вызывают рвотного рефлекса.

Противопоказания и побочные эффекты

Препараты с кальцием для детей противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов, а также в случае превышения нормы концентрации минерала в составе крови. Его нельзя использовать при чрезмерной активности паращитовидных желез и выявлении солей в анализе мочи. Препарат не назначается при почечной недостаточности и мочекаменной болезни. Кальций нужно принимать в строгом соответствии с врачебными рекомендациями. Превышение дозировки, а также длительности и кратности приема может спровоцировать аллергическую реакцию или нарушение пищеварения.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с кальцием для детей

Не можете определиться, какой лучше кальций для детей выбрать? Решить проблему поможет рейтинг препаратов.

Витамины для детей с КАЛЬЦИЕМ таблетки шипучие №18

  • Бренд SP
  • Производитель Малкут

Самовывоз или доставка из аптеки
по адресу: Авиамоторная д.6 стр.2

  • Бренд SP
  • Производитель Малкут
  • Купить Витамины для детей с КАЛЬЦИЕМ таблетки шипучие №18 можно с доставкой или в наших аптеках
  • Товар доступен для бронирования по цене от 349 руб. в 69 аптеках сети Диалог в Москве и области
  • Узнать стоимость и наличие в удобном для вас аптечном пункте можно здесь

Страна

Страна производства может меняться в зависимости от партии товара. Детальную информацию уточняйте у оператора при подтверждении заказа.

Состав

Активные компоненты: кальция глицерофосфат, L-аскорбиновая кислота, никотинамид, DL-альфа-токоферолаацетат, D-пантотенат кальция, рибофлавин, пиридоксин гидрохлорид, тиамина мононитрат, ретинола ацетат, фолиевая кислота, D-биотин, фитоменадион, цианокобаламин, холекальциферол. Вспомогательные вещества: фруктоза, регуляторы кислотности (лимонная кислота, натрия гидрокарбонат), натуральные ароматизаторы (лимон, апельсин), стабилизатор полиэтиленгликоль.

Энергетическая ценность одной таблетки: 8 ккал / 39 кДж.

Область применения

дополнительный источник витаминов А, Е, В1, В2, В6,С, ДЗ, РР, В12, К1,фолиевой и пантотеновой кислот,биотина и кальция.Является не только дополнительным источником указанных витаминов, но и способствует нормализации обмена веществ, в том числе улучшению усвоения кальция в организме ребенка.

Витамин В1 (тиамин) играет важную роль в углеводном обмене, способствует росту и развитию ребёнка, поддерживает нормальную работу нервной системы, сердца и сосудов, поддерживает нормальное состояние слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта и органовдыхания.

Витамин В2 (рибофлавин) входит в состав ряда ферментов, участвует в обмене углеводов, белков и жиров, играет большую роль в функциональном состоянии центральной и вегетативной нервных систем, имеет значение для роста и развития организма. Вместе с витамином А участвует в обеспечении цветового и светового зрения, повышает остроту зрения и способность глаза адаптироваться к темноте, необходим для нормального функцио-нирования сетчатки и хрусталика глаза. Оказывает экранирующее влияние, защищая глаза от негативного воздействия ультрафиолета. Витамин В2 обеспечивает нормальное состояние кожных покровов и слизистых, стимулирует кроветворение

Витамин В6 (пиридоксин) входит в состав многочисленных ферментов, связанных с обменом аминокислот. Витамин В6 отвечает за образование антител, участвует в синтезе нейромедиаторов (в том числе серотонина), необходим для нормального функционирования нервной системы, принимает участие в образовании эритроцитов, участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы. При недостаточном поступлении витамина В6 у детей возникает повышенная возбудимость, раздражительность, может развиться судорожный синдром. У некоторых детей недостаток витамина В6 проявляется в виде вялости, апатии, снижении аппетита. Нередко появляются изменения на коже в виде сухой экземы. Страдает функция кроветворения, нередко снижается в крови количество лейкоци¬тов.

Никотинамид (витамин РР) участвует во многих окислительно- восстановительных реакциях, углеводно-липидном обмене в клетках, образовании ферментов, обеспечивающих клетки энергией. Регулирует сосудистый тонус, оказывает влияние на кроветворение.

Фолиевая кислота участвует в обмене нуклеиновых кислот и аминокислот, необходима для нормального кроветворения, поддерживает функции нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения, участвуя в синтезе нейромедиаторов, что облегчает социальную адаптацию детей в кругу ровесников.

Читайте также:  Зачем нужен магний детям и когда нужно принимать препараты с ним?

Пантотеновая кислота (витамин В5)необходима для образовании кофермента А, который принимает участие во многих процессах обмена веществ, способствующих построению, поддержанию и развитию клеток, как в центральной нервной системе ребенка, так и в организме в целом. Пантотеновая кислота улучшает обмен веществ, участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов, укрепляет иммунную систему, приводит в норму функционирование желез внутренней секреции, обладает заживляющим свойством.

Витамин В12 участвует в регуляции процесса обмена белков и нуклеиновых кислот, способствует росту и регенерации (восстановлению) тканей, необходим для нормального функцио¬нирования нервной системы, так как влияет на выработку миелина – вещества, образующего электроизолирующую оболочку отростков нервных клеток, необходим для синтеза гемоглобина – переносчика кислорода от легких к другим тканям организма.

Витамин D3 (холекальциферол) регулирует обмен и усиливает всасывание кальция в кишечнике, участвует в работе иммунной системы: усиливает природный иммунитет. У детей недостаток витамина D3 проявляется развитием рахита с нарушением обызвествления костей, деформацией позвоночника, нижних конечностей, замедленным общим развитием ребенка.

Витамин А (ретинол) обеспечивает нормальную работу сетчатки глаза, участвует в процессе дифференциации клеток, то есть позволяет каждой клетке организма выполнять ее уникальную функцию, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Витамин А и его производные поддерживают целостность клеток кожи и слизистых оболочек (пищеварительной системы, дыхательных путей), таким образом защищая организм от проникновения инфекции, участвует в преобразовании стволовых клеток организма в красные кровяные тельца (эритроциты).

Витамин Е (токоферол) обладает антиоксидантным эффектом, препятствует воспалительным процессам и защищает клетки от повреждений. Витамин Е важен для функционирования сердца и работы эндокринной системы, участвует в окислительных процессах и свертывании крови. Присутствие витамина Е важно для функционирования мышц, усвоения витамина А и более быстрой регенерации тканей при повреждениях.

Биотин входит в состав ферментов, регулирующих обмен аминокислот, жирных кислот, оказывает положительное влияние на трофическую функцию нервной системы,участвует в жировом, углеводном и пуриновом обменах, необходим для нормального роста и развития детей.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в образовании волокон коллагена, синтезе железа и фолиевой кислоты, регулирует свёртываемость крови, улучшает состояние кровеносных сосудов, нормализует уровень проницаемости капилляров. Витамин С помогает противостоять простуде, ускоряет выздоровление при вирусных заболеваниях,участвует в процессах кроветворения, что особенно актуально после травм, кровопотерь, оперативных вмешательств, обладает антиоксидантными свойствами.

Витамин К1 участвует в минерализации костей, активирует синтез остеокальцина – кальцийсвязывающего белка, способствующего прочному связыванию кальция в молекуле оксиапатита. Витамин К1 также необходим для свертывания крови, следовательно, влияет на скорость заживления ран. Является одним из компонентов мембран клеток, активно влияет на их структурные свойства и функции. Благодаря этому поддерживается нормальная моторная деятельность кишечника,желудка и мускулатуры. Кальций необходим для нормального роста и развития костей, регулирует передачу нервных импульсов, обеспечивая тем самым нормальную работу сердца и мышц, поддерживает функцию кровяных элементов. Недостаток кальция у детей вызывает нарушение роста и формирования скелета и зубов, склонность к аллергиям, повышение нервной возбудимости, снижение устойчивости к заболеваниям

Кальция глицерофосфат, содержащийся в комплексе, хорошо растворим в воде, что значительно улучшает усвоение кальция в организме ребенка.
Последствия дефицита кальция в детском возрасте впоследствии реализуются снижением пика костной массы и реально более быстрым развитием остеопороза.

Витамины для детей

Самое горячее желание всех родителей – это чтобы их ребенок никогда не болел и полноценно развивался. Однако в современном мире все меньше детей рождается с крепким здоровьем. Пока мама кормит ребенка грудью, малыш получает все необходимое из ее молока. Но когда он начинает кушать обычную пищу, его организм испытывает серьезный дефицит в некоторых важнейших веществах даже при условии, что рацион продуман до мелочей, а семья проживает в благоприятном климате, где много солнца. Что уж говорить о детях-«малоежках», которые живут в регионе, где мало солнечных дней?!

Читайте также:  Как правильно кормить из бутылочки новорожденного?

Укрепить иммунитет малыша, обеспечить правильное развитие его организма помогают витаминно-минеральные комплексы. Мы составили топ лучших препаратов для детей разных возрастов, ведь потребности в витаминах, минералах и других веществах отличается в определенные периоды роста.

ТОП лучших витаминов для детей разного возраста

Какие витамины нужны ребенку в год? В пять лет? В десять? Составим рейтинг популярных витаминных и витаминно-минеральных комплексов для детей по возрастам.

Груднички обычно не нуждаются в дополнительном источнике витаминов, так как получают все, что полагается, из материнского молока, смесей и первого прикорма. В год малыши начинают кушать обычную пищу, поэтому с этого возраста педиатры назначают витаминные и витаминно-минеральные комплексы.

До двух лет

  1. Сироп «Пиковит» содержит большую часть важнейших витаминов: A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP. Сироп имеет приятный вкус, и его удобно давать малышам. Дозировка по 5 мл 2 раза в сутки. Минус: в состав входит искусственный пищевой краситель.
  2. Капли «Мульти-ТабсБеби» удобны тем, что их можно добавлять в любую жидкость. Минус: препарат содержит всего три витамина А, C, D, кроме того, в нем присутствует незначительное количество этилового спирта. Дозировка 1 раз в день по 1 мл.
  3. «Алфавит Наш Малыш» содержит витамины А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Препарат выпускается в форме порошка для приготовления напитка. Три вида саше имеют свой состав, разработанный с учетом сочетаемости веществ, а каждый пакетик –маркировку с указанием времени приема. Дозировка и способ применения: порошок растворить в 30 мл воды, принимать три раза в день. Минус: необходимость разводить перед употреблением.

3-5 лет

  1. Жевательные таблетки «ВитрумКидс Плюс» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP и 11 минералов. Имеют приятный вкус. Минус: наличие ароматизаторов и красителей. Дозировка: по 1 таблетке в день.
  2. Пастилки «Витамишки» содержат витамины С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевую и пантотеновую кислоты, имеют приятный вкус и привлекательную форму. Минус: высокая цена. Дозировка: по 1 штуке в день.
  3. Жевательные таблетки «Компливит Актив» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. Дозировка: по 1 таблетке в день после еды.

6-10 лет

  1. Таблетки «Алфавит Школьник» содержат 11 витаминов и 7 минералов. Плюсы: состав подобран с учетом сочетаемости активных веществ. Минус: нужно принимать строго по схеме.
  2. Жевательные таблетки «Мульти-Табс Юниор» содержат витаминыС, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Дозировка: 1 таблетка в день. Имеют приятный фруктовый и ягодный вкусы.
  3. Таблетки «Пиковит Форте» имеют приемлемую стоимость и содержат необходимые школьнику вещества: витамины группыВ, D3, A, С, E, кальций, фолиевую кислоту. Минус: в составе ароматизаторы.

Зачем нужны витамины детям?

Витамины – это вещества, которые регулируют, нормализуют, стимулируют рост и развитие детского организма. Они обеспечивают:

  • гармоничное умственное, психическое, речевое развитие;
  • правильный обмен веществ;
  • полное усвоение пищи;
  • слаженную работу систем органов и важнейших биологических механизмов;
  • дают энергию и силы, необходимые для игр и познания мира.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит, способствовать нормальному росту и развитию ребенка.Несмотря на то, что суточная потребность в витаминах для ребенка – это всего тысячные доли грамма, полноценный рост, развитие, да и сама жизнь без них, просто невозможны.

О том, что ребенку не хватает витаминов, свидетельствуют следующие признаки:

  • медленно заживают ссадины и ранки;
  • появляются синяки даже от незначительных ушибов;
  • кожа очень бледная, а ногти и волосы ломаются;
  • низкий аппетит;
  • плохой сон ночью, сонливость и вялость днем;
  • быстрая утомляемость, отсутствие интереса к любимым игрушкам и занятиям;
  • раздражительность, плаксивость, плохое настроение;
  • медленный рост, неправильная осанка;
  • кожа сухая и склонна к раздражениям, появлению сыпи и шелушению;
  • губы быстро обветриваются, в уголках рта образуются заеды (небольшие язвочки);
  • при чистке зубов появляется кровь;
  • проблемы со стулом;
  • ребенок часто подхватывает ОРЗ и ОРВИ.
Читайте также:  С какого возраста можно давать орехи?

Острый дефицит в витаминах испытывают дети, родившиеся раньше срока, а также малыши, которые много простужаются, перенесли тяжелые заболевания, травмы и операции или сильные эмоциональные потрясения, мало бывают на свежем воздухе и плохо питаются.

Если ребенок в целом развивается нормально, хорошо ест, веселый, активный, мало болеет, то прием поливитаминных препаратов для него не является строго необходимым. Но это не значит, что он не испытывает недостатка в отдельных витаминах. Например, если ваша семья проживает в регионе, где очень мало солнечных дней, то у ребенка наверняка существует дефицит витамина Д, который синтезируется только под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Большинство витаминов, минералов и других важнейших веществ ребенок в идеале должен получать вместе с пищей. Но жизненный опыт показывает, что не все дети питаются полноценно и правильно, и дело здесь не в«плохих» родителях. Многие малыши на самом деле очень избирательны в своих пищевых пристрастиях, например, едят только одни макароны и на дух не переносят супы, овощи, а из всех фруктов предпочитают только яблоки. С проблемой накормить ребенка правильной едой сталкивается каждая вторая мама.

Проверьте, получает ли ваш малыш все необходимое вместе с пищей. Вот примерный полноценный рацион на неделю:

  • блюда из свежего или, по крайней мере, свежемороженого красного мяса – говядины, свинины, баранины, телятины – не менее двух раз;
  • блюда из мяса птицы – не менее трех раз;
  • блюда из свежей или свежемороженой речной и морской рыбы – не менее двух раз;
  • молочные и кисломолочные продукты – ежедневно;
  • яйца – не менее двух раз;
  • растительные и сливочные масла – ежедневно;
  • свежие фрукты и овощи – не менее пяти видов ежедневно;
  • пища, богатая быстрыми и медленными углеводами – не более 50% от объема всей пищи, съеденной за день. Это крупы, макароны, выпечка, сладости и десерты.

Если ваш ребенок питается примерно так, то все необходимое его организм усваивает из пищи. Острая потребность в дополнительном источнике витаминов возникает в следующих случаях:

  • инфекционные заболевания и состояния после них;
  • периоды интенсивного роста;
  • серьезные умственные и физические перегрузки.

В случае, когда реальный рацион ребенка не соответствует приведенному выше списку, родителям необходимо позаботиться о приобретении поливитаминных препаратов, чтобы восполнить дефицит витаминов, минералов и микроэлементов.

Какие витамины когда пить?

Когда мы видим в аптеке множество препаратов, одинаковых, на первый взгляд, то всегда теряемся, какиеименно из них лучшие. В чем нуждается ребенок в первую очередь? По мнению педиатров, ответ на данный вопрос зависит от времени года и возраста малыша.

  • Витамины летом. Если ребенок в предыдущую зиму и весну питался правильно, а летом он ежедневно съедает по 300-400 г свежих овощей и фруктов (желательно, сезонных), то дополнительный прием витаминов ему не нужен. В случае неполноценного питания, необходимо пропить месячный курс.
  • Витамины осенью и весной. В межсезонье дети часто простужаются, поэтому их иммунитету нужна помощь. Педиатры советуют пропить витамины А, С, Е и железосодержащие препараты. Осенью еще много свежих овощей и фруктов, поэтому они обязательно должны быть на детском столе в любом виде.
  • Витамины зимой. В этот период очень мало солнца, свежие фрукты и овощи купить сложнее, поэтому детям нужно обязательно поливитаминно-минеральные комплексы, чтобы восполнить дефицит полезных веществ.

Важно учитывать и то, что в каждом возрасте существует своя потребность в определенных витаминах.Например,

  • с года до трех лет детям нужны витамины А, В, С, D и РР;
  • с трех лет ребенок начинает ходить в детский сад, чаще испытывает стресс и контактирует с другими детьми, поэтому ему необходимы витамины А, группы В, С и РР;
  • на возраст 4-5 лет приходится период активного роста, организм испытывает острую потребность в витаминахА, В, С, D и РР, кальции и фосфоре;
  • в 6-7 лет ребенку требуются витаминыА, группы В, С, Е, фолиевая кислота, йод, железо, магний;
  • в 7-9 лет активно развиваются все системы организма и головной мозг. Ребенок испытывает большие нагрузки в школе, ему нужно принимать витаминыС, Е, А, D3, В6, В12, фолиевую и пантотеновую кислоты, железо, марганец, медь.
Читайте также:  Меню ребенка в 8 месяцев: основа рациона и принципы питания

Дети в возрасте 10 лет и старше испытывают ту же потребность в витаминах и минералах, что и взрослые, но тяжелее переносят их дефицит.

Формы витаминов для детей: какие наиболее эффективны?

Любой врач скажет: эффективна та форма, в которой ребенок не откажется принимать лекарство. Можно часами рассказывать четырехлетке о пользе витаминов, но вряд ли он захочет глотать безвкусную или даже горькую таблетку, и вы никак его не заставите. А ведь их нужно принимать ежедневно и не по одному разу. Поэтому витаминные комплексы выпускаются в той форме, которая понравится детям и будет удобной для родителей:

  • сироп и гельлегко выдавливаемые на печенье;
  • капли, растворимые в жидкости;
  • жевательные драже и пастилки;
  • порошок в саше для приготовления напитка.

Витаминные препараты для детей имеют приятный вкус и забавную форму, выпускаются в яркой привлекательной упаковке, поэтому дети воспринимают их скорее как лакомство, а не как обязательное лекарство. Каждая из лекарственных форм обеспечивает полное усвоение витаминов детским организмом.

Уважаемые родители! Это только общие рекомендации по выбору детских витаминов. Перед приобретением обязательно проконсультируйтесь с педиатром, возможно, ваш ребенок испытывает дефицит в каком-либо веществе. Это может определить только лечащий врач. Принимать витаминный комплекс можно строго по инструкции. Переизбыток витаминов не менее опасен, чем их дефицит.

Кальций детям: какой лучше выбирать, как давать кальций малышам

Кальций — это жизненно важный макроэлемент: он отвечает за здоровье костной системы, зубов, сосудов, от него зависит работа иммунной и нервной системы, минерал необходим для правильного функционирования сенсорных систем (зрения и слуха) и процессов свертывания крови [1] … Перечислять можно долго: кальций в организме ребенка участвует более чем в 300 биологически значимых реакциях.

В статье расскажем о том, сколько кальция нужно ребенку и какие источники полезного элемента существуют.

Кальций для малышей: важнейший элемент для развития организма

На вопрос, нужен ли ребенку кальций, ответ однозначно положительный. Нехватка этого элемента опасна в любом возрасте, но для детей она особенно критична. Гипокальциемия (так называется дефицит кальция) может привести к нарушениям физического и нервно-психического развития ребенка, а также наверняка отразится на прочности костей в будущем [2] . Дело в том, что организм накапливает кальций примерно до 30 лет, и наиболее активно минеральная плотность костей растет именно в детском и подростковом возрасте. А после 40 лет — из-за возрастных изменений — прочность костей постепенно снижается.

Обеспечить суточную норму кальция детям дошкольного и школьного возраста в целом несложно. Важно следить за рационом и достаточным пребыванием ребенка на свежем воздухе в солнечную погоду (витамин Д, необходимый для усвоения кальция, вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей).

Итак, где содержится кальций (на 100 г продукта):

  • кунжут — 1474 мг;
  • твердые сыры — 900–1300 мг;
  • рыбные консервы (лещ в томатном соусе) — 507 мг;
  • подсолнечные семена — 367 мг;
  • фундук — 290 мг;
  • петрушка — 245 мг;
  • молочный шоколад — 240 мг;
  • фасоль — 194 мг;
  • курага — 170 мг;
  • творог 5 % жирности — 164 мг;
  • нежирный кефир — 126 мг;
  • йогурт — 124 мг;
  • изюм — 80 мг [3] .

Что касается детей помладше, то до 80 % суточной потребности в кальции должно покрываться за счет молочных продуктов — это указано в российской Программе оптимизации питания детей в возрасте от одного года до трех лет [4] .

Читайте также:  Как понять, хватает ли грудного молока ребенку?

С обеспечением кальцием малышей до года ситуация обстоит несколько сложнее. Прикорм может быть введен примерно с четырех–шести месяцев — давать малышу кисломолочные продукты рекомендуется небольшими порциями [5] . При этом стоит обязательно проконсультироваться с педиатром.

Почему развивается дефицит кальция?

Стоит учесть, что кальций, содержащийся в продуктах питания, усваивается не полностью. Причины могут быть непатологическими: так, всасыванию минерала мешает фитиновая кислота, которая содержится в злаковых культурах, и фосфаты, содержащиеся во многих овощах. Среди патологических причин, например, нарушения метаболизма и выработки остеотропных гормонов [6] . Основная же причина гипокальциемии — гиповитаминоз витамина Д. К слову, по некоторым данным, от него страдает около 90 % детей [7] .

Это важно

Даже если кальций поступает в организм в достаточном количестве, но есть проблема гиповитаминоза Д, минерал не сможет выполнять свои функции. Кроме того, кальций в принципе работает в синергии с другими элементами: например, прочность костей он обеспечивает в тандеме с фосфором, а защиту нервной системы — в связке с магнием.

По данным ВОЗ, во всем мире растет распространенность патологий костно-мышечной системы, обусловленных нарушением кальций-фосфорного обмена [8] . Низкая минеральная плотность костей регистрируется у 29–59 % школьников, а замедление темпов созревания скелета — у 70 %. В структуре болезней костно-мышечной системы у дошкольников и школьников нарушения осанки составляют более 50 %, плоскостопие — около 35 %, сколиоз — более 10 %, остеохондроз — 3,4 %. Учитывая, что наиболее значимым периодом для формирования генетически запрограммированного пика костной массы являются первые три года жизни ребенка и период полового созревания, крайне важно следить за балансом кальция в организме. Основной источник кальция для детей — сбалансированный рацион. Но иногда этого недостаточно, и тогда на помощь приходят фармацевтические препараты.

Выбираем кальций для детей

Для профилактики дефицита кальция педиатр может назначить средства с этим элементом и с витамином Д в составе. Препараты кальция для детей можно разделить на две группы: биологически активные добавки и лекарства.

Активные вещества в БАД содержатся в незначительных количествах, и эти препараты проходят испытания лишь на безопасность, то есть их эффективность не подтверждается. Потому БАД практически никогда не назначаются детям. Лекарства же испытываются и на безопасность, и на эффективность. Дозировка активных компонентов в них строго регулируется.

Средства с кальцием и витамином Д для детей выпускаются в различных формах: в аптеках можно найти капсулы, таблетки (жевательные и для рассасывания), порошок для приготовления суспензии. От формы зависит удобство применения, а также возрастные ограничения.

Так, капсулы «Кальций-Д3-МИК» (ЛСР-000019/09) [9] применяются у детей с 12 лет, жевательные таблетки «Кальций Д3» (ЛП-006644) [10] , «Кальций-Д3 Никомед» (П N013478/01) [11] , «Кальций Д3 КЛАССИК» в дозировке 500 мг кальция + 200 МЕ витамина Д (ЛСР-005425/10) [12] разрешены для пациентов от трех лет. Детям раннего возраста (до трех лет) может быть назначен «Компливит ® Кальций Д3 для малышей» (ЛСР-009129/10) [13] — порошок для приготовления суспензии. У каждого из перечисленных препаратов есть противопоказания, консультация врача перед их применением обязательна.

Как принимать кальций детям?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от возраста ребенка, индивидуальных особенностей его организма, дозировки активных веществ в препарате. С рекомендациями по применению лекарства можно ознакомиться в его официальной инструкции — она всегда есть в упаковке. Однако стоит учесть, что врач может скорректировать и дозировку, и длительность курса, указанные производителем.

Важно отметить, что профицит кальция так же небезопасен, как и дефицит. При этом, если потреблять большое количество продуктов с минералом в составе, гиперкальциемии можно не бояться: излишки выводятся естественным путем. С применением лекарств с кальцием ситуация обстоит иначе: превышение дозировки может привести к аллергическим реакциям и другим неприятным последствиям. Этого не случится, если соблюдать врачебные рекомендации и знать, сколько кальция нужно детям.

Читайте также:  Овощи для детей: свойства, введение в рацион и рецепты блюд

Нормы физиологической потребности в кальции для детей таковы [14] : в сутки малышам до трех месяцев достаточно 400 мг элемента, детям четырех–шести месяцев нужно 500 мг, с семи месяцев до года — еще на 100 мг больше. Если ребенку от года до трех лет, суточная потребность в кальции составляет 800 мг, от трех до семи — 900 мг, в 7–11 лет норма минерала в день — 1100 мг.

Кальций для детей — необходимый элемент. При этом в некоторых случаях достаточно просто следить за рационом ребенка, а в других — требуются дополнительные источники минерала. Главный совет родителям — не заниматься лечением ребенка самостоятельно: препараты кальция для малышей должен подбирать врач.

Дополнительный источник кальция для малышей и детей постарше

«Компливит ® Кальций Д3 для малышей» [15] — единственный лекарственный препарат кальция, который может применяться у детей с рождения [16] . Средство используется в профилактических целях — для предупреждения дефицита кальция и витамина Д3. Не содержит красителей и консервантов.

Лекарство выпускается в форме порошка для приготовления суспензии. Суспензия имеет приятный апельсиновый вкус, который наверняка понравится даже привередливым детям. Для удобства применения в пачке имеется мерная ложечка. Детям до года рекомендуется давать по 5 мл в сутки, детям постарше — 5–10 мл суспензии раз в день. Курс длится один месяц. Специалист может скорректировать дозировку и продолжительность применения.

Мамы могут не переживать из-за приготовления суспензии — процесс займет несколько минут и не вызовет затруднений:

  • сначала во флакон с порошком нужно добавить охлажденную воду (на 2/3) и все перемешать,
  • затем нужно долить воды до горловины флакона и снова перемешать.

Готовая смесь должна храниться в холодильнике, перед каждым применением нужно взбалтывать флакон.

P. S. В 5 мл суспензии «Компливит ® Кальций Д3 для малышей» содержится 200 мг кальция и 50 МЕ витамина Д3.

* Регистрационный номер в ГРЛС — ЛСР-009129/10 [17] .

** Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

  • 1 Костылева М. Н. Место препаратов, содержащих кальций, в профилактике гипокальциемии у детей (обзор литературы) [Электронный ресурс] // РМЖ, 2008, № 125, с. 1699. — URL: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Mesto_preparatov_soderghaschih_kalyciy_v_profilaktike_gipokalyciemii_u_detey_obzor_literatury/ (дата обращения: 04.06.2021).
  • 2 https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/87_4#doc_a2
  • 3,14 Таранушенко Т. Е., Киселева Н. Г. Профилактика дефицита кальция у детей [Электронный ресурс] // РМЖ. — 2020, № 8, с. 511–517. — URL: https://www.rmj.ru/articles/revmatologiya/Profilaktika_deficita_kalyciya_u_detey/ (дата обращения: 04.06.2021).
  • 4 Программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в РФ (2019) https://www.pediatr-russia.ru/information/dokumenty/other-docs/optimizatsii-pitaniya-detej-v-vozraste-1-god-3-let-v-rf.pdf
  • 5 Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ (2019) https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4908/optimizatsii-vskarmlivaniya-detej-pervogo-goda-zhizni.pdf
  • 6 Тозлиян Е. В. Гипокальциемия у детей. Клиническое наблюдение [Электронный ресурс] // Практика педиатра. — 2018, с. 32–42. — URL: https://medi.ru/pp/2018/10/15199/ (дата обращения: 04.06.2021).
  • 7 http://www.fesmu.ru/SITE/files/editor/file/fpk_pps/p4.pdf
  • 8 Васильева Т. Г., Кочеткова Е. А. Особенности обмена кальция и фосфора у детей раннего возраста [Электронный ресурс] // Вестник Дальневосточного отделения РАН. — 2006,№ 2, с. 91–96. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-obmena-kaltsiya-i-fosfora-u-detey-rannego-vozrasta (дата обращения: 04.06.2021).
  • 9 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=3df31b19-e9d8-4e20-9b95-c14849227e3c&t=
  • 10 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=5cf992bf-4d85-4d1b-b478-284dc44b9322&t=
  • 11 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=8d8bcb8f-468f-4608-a1ec-9d74574aba67&t=
  • 12 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=34f3b75f-9fae-45bb-9b4e-bac74e6c5f8c&t=
  • 13,17 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=e7722702-c027-4208-80f3-cb674abdc313&t=
  • 15 https://calcium-d3.ru/calcium-d3-baby.html
  • 16 Среди препаратов «кальция карбоната», «кальция лактоглюконата», «кальция цитрата» в соответствии с Единым государственным реестром лекарственных средств по состоянию на 31 мая 2021 года.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Витамины с кальцием для детей

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Читайте также:  Мильгамма детям: инструкция по применению

Если в организме ребенка не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов, то это может сказаться на состоянии его здоровья и самочувствии малыша. Какие витамины с кальцием подойдут для ребенка?

Значение кальция для детского организма

В организме ребенка необходимо поддерживать нормальный баланс кальция, так как это вещество обладает рядом полезных свойств:

  1. Правильное формирование хрящевой и костной ткани.
  2. Нормальный рост зубов, формирование зубной эмали и дентина.
  3. Важность для развития мышечных тканей и нервной системы.
  4. Антиаллергический и противовоспалительный эффект.
  5. Нормализация сердечных ритмов.
  6. Активная умственная деятельность, нормальное физическое развитие.
  7. Укрепление сосудов и сосудистых стенок.
  8. Участие в работе иммунной системы.
  9. Улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Как распознать нехватку кальция у ребенка?

Препараты с кальцием не стоит давать ребенку просто так, для профилактики. Решение об их назначении должен принимать лечащий врач. На необходимость приема витаминов указывают следующие симптомы:

  • трудности с засыпанием, частые просыпания по ночам;
  • ночные поты, возникающие даже тогда, когда малышу холодно;
  • плач, ночные истерики;
  • испуганное, беспокойное поведение малыша;
  • проблемы с умственной деятельностью, заметная заторможенность;
  • сложности с адаптацией к новым условиям;
  • жалобы на боли в конечностях судорожного характера;
  • спазмы желудка, гортани, икота;
  • родничок, который долго не закрывается;
  • отставание в росте и развитии;
  • деформированные суставы;
  • заметное выпадение волос;
  • повышенная раздражительность, приступы необоснованной агрессии;
  • шелушения на коже;
  • ранки, язвочки в уголках рта;
  • серьезные искривления позвоночника;
  • быстрое разрушение зубов, их медленное восстановление и прорезывание.

Формы витаминов, восполняющих недостаток кальция в организме

Лекарственные вещества с кальцием для детей обычно выпускаются в следующих формах:

  1. Сироп для самых маленьких детей. Жидкость удобно глотать, она приятна на вкус. Для облегчения дозирования упаковку обычно оснащают специальной мерной ложечкой или стаканчиком.
  2. Порошок для суспензий. Лекарство также подходит для маленьких детей. Готовить его достаточно просто, разводить теплой водой. Некоторых родителей отпугивает необходимость постоянно разводить новые порции. Сироп в этом отношении проще.
  3. Жевательные пастилки, мармелад. Созданы для детей в возрасте от 3 до 7 лет. Имеют яркий цвет, привлекательную форму и приятный фруктовый вкус. Их легко жевать и проглатывать, дети воспринимают их как сладость, поэтому без проблем употребляют. Минус в том, что в пастилках могут быть искусственные красители или ароматизаторы. Они могут спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию, кариес.
  4. Таблетки. Подходят для ответственных подростков, которым можно доверить самостоятельное употребление лекарств. Принимать их удобно, но некоторые таблетки крупные, наблюдаются сложности с проглатыванием.

Иногда для решения проблемы достаточно обогатить рацион ребенка пищей, в которой содержится много кальция (молочные продукты, орехи, рыба, яйца, морепродукты).

Заключение

Таким образом, некоторым детям требуются дополнительные препараты, позволяющие ликвидировать нехватку кальция в организме. Выбирать их требуется совместно с врачом, так как к приему витаминов должны быть серьезные показания.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Ссылка на основную публикацию