Ланч-боксы для детей: разновидности и советы по выбору

Ланч-боксы для детей: разновидности и советы по выбору

  • Что это такое?
  • Виды
  • Популярные производители
  • Рекомендации по выбору

Дети в течение дня заняты не меньше взрослых, а потому вопрос питания для школьника стоит остро. Время, когда в портфеле одиноко болталось взятое из дома яблоко или лежал, пачкая тетради, бутерброд в бумаге, прошло. Сегодня заботливые родители взяли на вооружение ланч-боксы — практичное воплощение европейских традиций.

Что это такое?

Ланч-бокс представляет собой коробочку, выполненную в форме сундучка или плотно закрывающегося контейнера для пищи. Контейнер для еды вмещает в себя не только саму еду, но и столовые приборы. В ланч-боксе можно переносить любые блюда — от супов до салатов. Удобство кроется в том, что ланч-бокс для детей может вместить не одно блюдо, а полноценный обед из нескольких блюд.

Ланч-бокс не проливается, а потому попадание супа или подливы на учебники и тетради ребёнка в ранце полностью исключено. Некоторые контейнеры имеют полноценную ручку для ношения и могут переноситься отдельно от всего остального. Ребёнок не будет смотреться с таким ланч-боксом нелепо и смешно, он не будет его стесняться, поскольку порой такие приспособления выглядят как очень модные футляры для гаджетов или красивые сумочки.

Сегодня ланч-боксы продаются в детских магазинах и магазинах для школьников. Это считается полезным приобретением к 1 сентября. Но, помимо того, что качественный детский ланч-бокс поможет ребёнку не чувствовать голода в течение дня, он пригодится для того, чтобы в любое время организовать пикник с друзьями в парке, быстро перекусить после тренировки, если чадо приучено к правильному и здоровому питанию.

В разных странах ланч-боксы называют различными терминами, например, в Японии это «бенто», а в индийские школьники берут с собой на учёбу «даббу». Впервые ланч-боксы начали применять в начале прошлого столетия в США, и первые коробки были выполнены из металла. Почти сто лет ушло на то, чтобы производители освоили и другие материалы.

Существует несколько видов ланч-боксов, в том числе и детских. И вопрос выбора кроется в практичности и личных предпочтениях. Наиболее распространены пластиковые коробочки для пищи, выполненные из нетоксичных и полностью безопасных материалов, которые не меняют характеристику продуктов. Помимо пищевого пластика, контейнер для пищи может быть выполнен из нержавеющей стали, стекла. Последний вариант — не самый удачный для детей, поскольку ребёнок может ронять бокс.

Есть складные модели, одноразовые и многоразовые. Если родители хотят, чтобы ребёнок кушал тёплый домашний суп или рагу, они купят ему термобокс с подогревом.

Пластиковые

Контейнеры из пищевого пластика — самый лёгкий и доступный по цене вариант. Самые простые — коробки без разделителей. В них можно переносить одно блюдо. Если стоит задача собрать ребёнку с собой полноценный обед, стоит обратить внимание на ланч-боксы с разделителями, отдельными секциями для разных блюд. Крышка герметичная, она не допустит, чтобы школьник пролил или рассыпал взятый из дома обед. Причём герметичность — это условие, которое соблюдают даже производители самых дешёвых боксов.

Плюс пластиковых моделей заключается в невысокой цене, большом выборе и компактности. Но температуру горячего супа, например, они удержать не смогут.

Металлические

Обычно представлены боксами из пищевой «нержавейки». С точки зрения практичности, такие контейнеры являются более убедительными и адекватными. В них пища дольше сохраняет свои полезные свойства, температура еды удерживается более длительное время. У дорогих моделей есть двойной слой корпуса, что обеспечивает сохранность температуры горячего блюда примерно до 7 часов. Минус кроется в том, что стоят металлические ланч-боксы дороже пластиковых.

Стеклянные

Не впитывают со временем запахи. Их можно использовать для подогрева обеда в микроволновой печи. Но совершенно непрактичны для детей, поскольку могут разбиться.

С подогревом

Отличный, хоть и не самый бюджетный вариант, для родителей школьников. Эти боксы герметичны, дольше сохраняют температуру пищи. Есть даже устройства, которые можно подключить к компьютеру или ноутбуку посредством USB, чтобы подогреть обед.

Складные

По общему принципу напоминают матрёшку — отдельные контейнеры могут складываться один в другой. Как только ребёнок покушает, бокс, благодаря такой способности, быстро станет маленьким и компактным и перестанет занимать место в ранце, поскольку прекрасно уместится даже в кармане.

Читайте также:  С какого возраста можно давать сосиски детям и как их приготовить в домашних условиях?

Одноразовые

Как и следует из названия, предназначены лишь для одного приёма пищи. Потом ребёнок просто выбрасывает контейнер в мусор, а на следующий день берёт из дома новый. Есть довольно экономичные варианты — по 5–7 рублей за штуку, а есть неожиданные фирменные решения — от 350 рублей, с которыми простой домашний обед превращается по стоимости практически в ресторанный.

Популярные производители

Детский ланч-бокс — это не аналогичное приспособление для взрослого человека. Он должен соответствовать повышенным стандартам безопасности, быть небольшим, компактным, надёжным, герметичным и крепким, должен дольше сохранять тепло и качество продуктов, помещённых в него. Если речь идёт о малыше или ребёнке младшего школьного возраста, желательно, чтобы контейнер имел интересный детский дизайн, который покажется вашему сыну или дочке привлекательным.

Выбирая контейнер для еды ребёнку, стоит обратить внимание на нескольких производителей, которые уже давно зарекомендовали себя на этом рынке.

Боксы испанского производства, которые имеют в комплекте удобные сумочки для переноски. Сумки пошиты из практичной непачкающейся ткани, в них легко умещается несколько контейнеров, что позволит собрать ребёнку полноценный обед из нескольких блюд. В каждом контейнере есть специальные секции для столовых приборов. Стоимость начинается от полутора тысяч рублей.

Lock & Lock

Эти боксы производятся в Корее. Любимый материал производителя — пластик, но он действительно качественный и безопасный. Крышки могут быть силиконовыми или пластиковыми, но и те и другие оснащены резинкой, которая обеспечивает герметичность. Эти контейнеры очень легки в эксплуатации, их легко носить с собой и легко мыть. У данного производителя можно найти как простые контейнеры за 100 рублей, так и многоуровневые приспособления, стоимость которых опять же довольно доступна — от 700 рублей.

Black+Blum

Под этой маркой представлены очень оригинальные модели боксов, стилизованных под книги, конструктор, модели с героями мультфильмов, сказочными персонажами и супергероями. Крышка во всех моделях вакуумная, что гарантированно не допустит проливания. Стоимость таких контейнеров достаточно высока — от 2 до 3 тысяч.

Это российский бокс, который стилизован под забавную совушку. Есть несколько цветовых решений, но внутреннее пространство бокса неизменно — две секции для школьного обеда. Стоимость такого контейнера невысока — от 350 рублей.

Выбирая, оценивайте не только конкретное наименование производителя, бренд, но и практические советы, которые помогут сделать правильный и экономичный выбор.

Рекомендации по выбору

В последнее время отношение к ланч-боксу сформировалось как к школьной принадлежности, и покупают её обычно в период сборов в школу, а потому второпях не только забывают о практичности, но и мнение ребёнка в вопросах выбора игнорируется. Как должен выглядеть контейнер для еды, должен решить ребёнок, а все остальные характеристики следует учесть его родителям. И выбор подходящего детского ланч-бокса при ближайшем рассмотрении — задача не такая простая, как кажется поначалу.

В первую очередь оцените соотношение формы и вместительности. Форма должна быть небольшой, чтобы бокс не занимал слишком много места в ранце, но при этом он должен быть достаточно вместительным, чтобы вы могли расположить в нём обед для школьника. Далее, непременно учитывайте следующее.

  • Слишком дешёвые многоразовые боксы — это подозрительно, поскольку торговать себе в убыток никто не станет. Соответственно, на чём-то производители экономят. Скорее всего, на качественном материале. Некачественный пластик может быть токсичным, особенно опасно выделение токсинов и фенола при воздействии на посуду горячей пищи.
  • Вычурные и причудливые по дизайну модели не гарантируют, что изделие будет служить долго. Если очень хочется купить ребёнку стилизованный контейнер, убедитесь, что он имеет добротные застёжки, не пропускает жидкость, герметичен.
  • Высокая цена, как и слишком низкая, не гарантирует, что контейнер будет долговечным и надёжным.

Определитесь, какую пищу будет переносить ребёнок — если это горячие обеды, то лучше выбрать термо или металлический бокс с двойными стенками. Если фрукты и бутерброды, можно будет обойтись и пластиковым. Чётко представьте себе, какое количество еды нужно будет положить в него, чтобы потом не пачкать большой бокс одной ложкой каши или не пытаться вместить в малый бокс то, что в него по законам физики вместить не получается.

Читайте также:  Сколько времени и как долго нужно кормить ребенка грудным молоком?

Для школьника лучше всего подходят боксы на 1–2 отсека. Большее количество секций для еды не требуется, они будут «простаивать» без использования.

Важно знать, что для вашего ребёнка очень важно, как выглядит его контейнер с перекусом или обедом. Он должен ему нравиться, и тогда школьник не будет стесняться достать коробочку и съесть то, что ему положили с собой родители.

Для девочек больше подходят модели, которые стилизованы под героев сказок и мультфильмов. Девочки-школьницы обычно с удовольствием выбирают боксы с изображениями домашних животных. Для мальчиков лучшим решением будет контейнер, который внешне напоминает книгу, девайс или блок конструктора. Если мальчик любит супергероев, не отказывайте ему в этом — можно найти бокс с любым персонажем «мальчишечьих» мультиков.

Если начальные классы остались уже позади, то яркие и мультяшные боксы будут неуместны. Нужно выбрать более строгие модели — однотонные или разноцветные.

Остановившись на определённой модели, переходите к последнему и самому важному пункту проверки — оценивайте качество. Пластик, если речь идёт о таком материале, не должен иметь химического запаха, странных мутных пятен на корпусе, трещин. Крышка должна быть плотной и надёжной, а застёжки, если они есть, крепкими, иначе от постоянного использования они быстро сломаются.

Металлические модели не должны содержать признаков нарушения целостности корпуса, не должны неприятно пахнуть. Не стесняйтесь открыть, понюхать, постучать по корпусу — звук должен быть ровным, однотонным. Это гарантия того, что с наличием двойных термостенок вас не обманывают.

Предпочтительно покупать контейнер для детского питания в специализированных магазинах, которые могут подтвердить происхождение продукции и её безопасность, предъявив по вашему требованию сертификат соответствия.

Не покупайте ланч-боксы детям с рук, бывшие в употреблении, даже если продаётся брендовая и дорогая, но ранее использованная кем-то посуда. У боксов есть срок эксплуатации.

Обзор детского ланч-бокса “Сова” для еды смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Лучшие ланч-боксы для еды на 2021 год

Еда, приготовленная дома всегда будет лучше того, что мы можем съесть в кафе. Домашняя еда не только полезней, но и вкуснее. Кроме того, использование ланч–бокса заметно сэкономит ваш бюджет. Не стоит забывать и о пользе для окружающей среды, если мы будем использовать ланч-боксы, а не, например, полиэтиленовые пакеты, которые не разлагаются и не подлежат вторичной переработке. Помимо этого, хороший ланч–бокс сохраняет свежесть продуктов и препятствует быстрой их порче.

Если не вдаваться в длинные истории о происхождение ланч-бокса, то можно сказать, что ланч–бокс — это коробка, изготовленная из таких материалов как: пластмасса, ткань, металл или керамика, предназначенная для транспортировки еды. Может вмещать одну и более емкостей.

В современном мире, когда люди едят «буквально» на ходу, ланч-боксы являются не заменимой вещью, но их разнообразие может поставить в замешательство. Как выбрать коробку, которая не будет протекать, сможет сохранить свежесть и температуру продукта. Рассмотрим, лучшие варианты ланч-боксов.

История появления коробок для еды

Слово «ланчбокс» от англ. «lunchbox» образовано из двух известных нам слов «lunch», что означает обед и «box» — коробка. Эти два слова полностью рассказывают о его назначении.

В нашей стране только в течение последних лет ланч-боксы начали набирать популярность, тогда как в зарубежных странах они давно пользуются спросом. Например, в Японии такой вид упаковки и переноса еды знаком с XVIII века.

Искусство сбора еды в коробку превратилось в настоящую традицию для японцев и получило название «Бенто». Ингредиенты раскладываются в коробку по определенным местам, украшаются соусом.

В Америке ланч-боксы стали популярны в XIX веке, выглядели они как маленькая металлическая коробка из-под печенья с ручкой.

Читайте также:  С какого возраста можно давать сыр детям?

Типы коробок для обеда

Металлический ланч – бокс

Является самым прочным и долговечным из всех вариантов коробок. Могут мыться в посудомоечной машине. Бывают как с разделителями, так и без. Так же в комплекте часто может идти сумка для переноски. Некоторые вариации таких коробок имеют двойной слой стали, что позволяет поддерживать температуру блюда до 8 часов. Дополнительно стоит обратить внимание на наличие силиконовых накладок, за счет которых будет обеспечиваться герметичность.

Пластмассовые коробки

Наиболее распространенный вариант ланч-бокса. Имеют множество вариаций по размеру, количеству секций, ярусов. К преимуществам таких лотков можно отнести дешевизну, в наиболее дорогих моделях обеспечивается герметичность, компактность, легкость. Недостатком можно считать невозможность поддержания температуры, быстрый износ. Следует помнить, что некачественный пластик, используемый для изготовления пластмассовых коробок, при нагревании в микроволновой печи выделяют вредные вещества, которых не должно быть в нашей еде. В данном случае надо обращать внимание на маркировку, указанную на дне контейнера.

Термоланчбокс

Такой вариант коробки предназначен для тех, у кого нет возможности разогреть еду в микроволновой печи.

Бутылки для воды

Может быть пластиковой, металлической, стеклянной. Каждая имеет свои достоинства и недостатки. В случае пластика, необходимо помнить о проверки его маркировки, во избежание попадания вредных веществ в напиток. Термосы из нержавеющей стали безопасны, нетоксичны, но могут быть тяжелыми по весу. Стеклянные термосы более хрупкие и менее термостойкие.

Силиконовые ланч-боксы

Предназначены для смузи, орехов, фруктов, ягод и закуски. Хорошо поддерживают прохладную температуру продукта, не предназначены для разогрева, так же не обладают хорошей герметичностью.

Ланч-бокс – термос

При невозможности разогрева еды, будут отличным помощником для транспортировки супов, горячих напитков. В случае, когда еда нужна вам прохладной, также сохранит необходимую температуру блюда.

Многоуровневые ланч-боксы в сумке

Отличное решение для транспортировки нескольких блюд для спортсменов и людей, предпочитающих активный отдых.

Ланч-боксы с возможностью подогрева

Идеально подходит для работы и пикника. Возможность сохранения необходимой температуры блюда.

Чем руководствоваться при выборе ланч-бокса

Производителей контейнеров для ланча много, поэтому можно легко потеряться в их многообразии. Опираться следует на следующие пункты: характеристики, материал, возможности, собственные нужды.

  1. Определите для себя, что вы собираетесь носить. Если вы планируете транспортировать супы, то обратите внимание на термосы, для салатов, вторых блюд подойдут контейнеры из пластика, металла или керамики.
  2. Герметичность лотка, силиконовые вставки в крышке контейнера.
  3. Возможность разогрева в микроволновой печи.
  4. Простота ухода, возможность очистки в посудомоечной машине.
  5. Производитель. Предпочтение следует отдавать тем, чья продукция отличается безопасностью и высоким качеством.
  6. Материал изготовления. При приобретении пластиковых контейнеров, ищите на упаковке надпись: «Не содержит бесфенол-А», если данной надписи нет, отложите покупку такого контейнера, так как данное вещество является опасным для людей. Если предпочтение отдаете металлическим ланч-боксам, то приобретайте их из нержавеющей стали.
  7. Объем. В данном случае опирайтесь на личные предпочтения. Для детей не следует покупать большие по объему емкости, так они будут неудобны в использовании. А для взрослых вполне подойдут многоуровневые варианты.
  8. Количество контейнеров. Включают в себя от двух до четырех емкостей с отдельными герметичными крышками. Использовать можно в различных вариациях. Подходит для тех, кто любит разнообразие в меню.

Опасная маркировка, или какой ланч-бокс лучше не покупать

При покупке ланч-бокса, изготовленного из пластика или металла, следует обращать внимание на то, что вы покупаете. Так например коробки из металла, должны быть изготовлены из нержавеющей стали, а пластиковые изделия — иметь надпись «Не содержит бисфенол — А».

На пластиковых контейнерах можно встретить следующие маркировки:

  • PETE — относится к самым недорогим материалам, при повторном использовании выделяет токсичное вещество — фталат, которое влияет на нервную и сердечно — сосудистую систему;
  • HDPE — считается нетоксичным и достаточно безопасным, но следует помнить, что при нагревании выделяет токсичное вещество — формальдегид, можно использовать многократно;
  • РР — полипропилен, самый популярный вид пластика. Ланч-боксы из этого материала можно разогревать в СВЧ и мыть в посудомоечной машине. Относится к экологически чистому пластику.
Читайте также:  С какого возраста можно давать ребенку бобовые – горох, фасоль и чечевицу?

Сам по себе пластик не опасен для организма, однако, вещества выделяемые при нагревании несут в себе скрытую угрозу для организма, которая может проявиться не сразу, а по истечение времени.

Достоинства и недостатки ланч-боксов

Можно выделить следующие преимущества:

  • низкая стоимость;
  • возможность есть в любом месте и в любое время;
  • уверенность в составе блюд.

К недостаткам можно отнести:

  • трата времени для приготовления еды в ланч-бокс;
  • отсутствие возможности разогреть еду в некоторых моделях;
  • громоздкость контейнеров.

Сравнение наиболее популярных моделей ланч-боксов для взрослых и детей

Ланч-боксы для взрослых

С возрастом в нашу голову приходят мысли о правильности питания, частоте приемов пищи, и сразу возникает вопрос о транспортировке еды. Для того, чтобы вопрос правильного питания не стал проблемой и рутиной, необходимо подойти к покупке ланч-бокса взвешенно и выбрать его не только практичный, но и приятный «глазу».

Стоимость: 3300 руб.

  • Герметичен благодаря силиконовому вкладышу;
  • Возможность использования в СВЧ;
  • Моется в посудомоечной машине;
  • Возможно использовать для заморозки;
  • Подходит для супов и вторых блюд.
  • Пластик теряет яркость цвета при частом мытье.

Объем: нижняя чаша — 300мл, верхняя — 550 мл.

Размер: 12*19,5*12 см.

Материал: пропилен, тритан, силикон.

Стоимость: 2590 руб.

  • Для первых и вторых блюд;
  • Не содержит BPA, BPS и фталаты;
  • Подходит для СВЧ, морозильных камер и посудомоечных машин;
  • В комплекте ремешок для переноски и пластиковая вилка-ложка.

Размер: 12,5*17 см.

Материал: термос из нержавеющей стали, пробковая крышка с пропиленом и кремнием, эргономичная ложка из нержавеющей стали.

  • Поддерживает температуру еды (холод — 8 ч, тепло — 6 ч);
  • Хорошая изоляция от протечек;
  • Боковой магнит удерживает ложку на месте.

Ланчбоксы. Мой европейский опыт

Ланчбокс – это, в буквальном переводе, «коробочка для обеда», небольшой специальный контейнер, куда можно сложить вкусный и полезный обед или перекус для школьника. Но в России культура ланчбоксов только начинает приживаться, поэтому многое мамы задаются вопросом: что туда положить и удобно ли будет ребенку это есть?

Сейчас, в начале самой длиной третьей четверти, мы хотим познакомить вас с опытом форумчанки Roza, которая сейчас живет в Германии и подсмотрела немало полезных приемов сборов ланчбокса у немецких мам.

Мое детство было совсем другим. Мы покупали семечки в газетном кульке и ягоды на виноградных листьях. Папа собирал абрикосы за пазуху своей рубашки, а горячий хлеб заворачивали в хлопковый платочек. Потом была школа и школьная столовая. Как только двери столовой открывались, всех ждала гречка с котлеткой и подливой, и коричневый компот из сухофруктов. Дети делились на два лагеря: тех, кто пил компот и ел сухофрукты, и тех, кто сухофрукты выкидывал. Теперь в школе все по-другому, а в европейской школе тем более.

Такое явление как «Ланчбокс» пришло ко мне вместе с новой системой оценок и огромным мешком конфет для первоклассников на первый день в школе. Большим сюрпризом стал завтрак, а вернее его отсутствие в школьной столовой. То есть, на большой перемене каждый ребенок достает свой ланчбокс и ест перекус, принесенный из дома.

Через пару месяцев, когда и наш младший ребенок начал ходить в детский сад, оказалось, что и полдники в детском садике точно так же необходимо приносить с собой! В нашем садике есть теплое молоко, что значительно облегчает жизнь родителям, но не исключает сборов ланчбокса. Кто-то приносит обычные хлопья и ест их с молоком. Но хлопья быстро надоедают, поэтому теперь и младшенькой собираем свой ланчбокс с разнообразным перекусом.

Чем руководствуется европейская мама при сборе ланчбокса

Пищевые привычки ребенка

ЛанчБокс мы наполняем теми продуктами, которые дети едят с удовольствием, чтобы еда не отправилась в мусорный бачок.

Экологичность и эргономичность

Еду в ланчбоксе ребенок должен успеть прожевать за время перемены, при этом не запачкать себя и вещи. Максимально без фантиков и этикеток, чтобы не мусорил.

Наполнение ланчбокса

Ягоды. Ягоды полезны и их большой плюс в том, что они могут лежать в ланчбоксе целиком. Виноград, помидоры черри, смородина, черника, вишня, хурма, любимые всеми клубника и малина. Что делать, если свежих ягод нет, а привезенные издалека ‒ дорогие и невкусные? Можно подваривать замороженные летом ягоды в джем для бутерброда. Кто из нас в детстве не любил хлеб с перетертой смородиной?

Читайте также:  Со скольки месяцев можно давать детям компот и как это правильно делать?

Фрукты. Всеми любимые яблоки – это понятно, но давайте добавим авокадо (размятый и намазанный на хлеб), мандарины (их стоит полюбить хотя бы за дольки) и сливу.

Орехи и сухофрукты. Подойдут и перемолотые с медом в фитнес-батончики, или просто насыпанные горсточкой.

Йогурты. Это прекрасный перекус, особенно с высоким процентом жирности.

Основа. Чтобы утолить голод и напитать организм, нам нужно положить основное блюдо. Как правило, это бутерброд или выпечка. Гренки, блинчики, лаваш с сыром или рыбкой, минипицца, булочка с сосиской. Даже кусочек сала будет уместен

  • И в последнюю очередь хочется написать об овощах. Судя по отзывам мам (я делала опрос в соцсетях) мало кто из детей любит овощи. А нелюбимую еду, как мы помним, в дороге или на перемене никто из детей есть не будет, ребенок останется голодным. Мой сын ест овощи, поэтому наши постоянные друзья ‒ морковь, огурчик и паприка. Но дочери я не кладу овощи.
  • Оформляем обед в ланчбоксе

    «Что делать, чтобы дети ели овощи и зелень?» – спросите меня вы. Может быть, в Европе есть свой особый подход?

    ” Нет его! Всё, как и всегда, начинается с нас, взрослых. В нашем холодильнике появились новые для нас: горошек, стручковая фасоль и брокколи. Стараемся, прежде всего, привить себе привычку есть эти овощи. Добавляем понемногу к гарниру, чтобы постепенно почувствовать вкус новых продуктов.

    Что ребенок не хочет сегодня, вполне возможно захочет завтра. Дети растут, пищевые привычки меняются. Мой сын не ел свеклу, а теперь кусочек запеченной свеклы за компанию кушает.

    Напитки

    Я редко разрешаю детям брать соки или морсы в пакетах. В школе дети пьют воду, а в детском саду на полдник есть молоко, вода или травяной чай на выбор.

    Европейские тренды в детских перекусах

    Ферментация. Сейчас на Западе просто мода на ферментацию! Но мы любим разносолы и без трендов. Квашеная капуста и соленые огурцы, та же самая свекла и морковь. Небольшой кусочек соленого огурчика будет вполне уместен в ланчбоксе.

    Многие родители сейчас против пластика, так что ланчбоксы делают даже из стекла и металла. Много шума вокруг якобы экологичной смеси бамбука и клея и посуды на их основе. Мы по-прежнему используем пластиковые контейнеры, но я часто замечаю у родителей металлические.

    Беби-размеры. Моя младшенькая обожает миниразмеры. Видимо не она одна! Беби-морковь, беби-огурчики, беби-бананы и вот теперь у нас появилась беби-паприка. В магазинах можно встретить беби-йогурт, маленькие арбузы, я уж не говорю о печеньях.

    К трендам я отношу и стремление родителей соблюдать разного рода диеты. Глютен-фри, без лактозы и фруктозы, питание для детей-веганов. В любом уважающем себя ресторане и супермаркете будет предоставлен выбор продуктов питания для каждой группы людей, от макарон на рисовой муке до безлактозного молока. Этот тренд отражается и на ланчбоксах.

    Как не скатиться на банальную покупную булочку?

    О себе я могу сказать, что если заранее не буду продумывать наполнение ланчбокса, то я обязательно перейду на булочки. Все чаще и чаще я доверяю детям самим определить наполнение ланчбокса. Иногда они креативнее меня, и подсказывают мне новые идеи.

    Прекрасных вам перекусов и приятного аппетита!

    Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей

    Питание в школе: как обеспечить ребенка здоровой едой

    • Выбирайте школу, где разрешена домашняя еда
    • Готовьте любимые блюда
    • Предоставьте свободу выбора
    • Позаботьтесь о питье в школе
    • Вместе ходите за продуктами
    • Готовьте вместе
    • Морковная запеканка

    Вопрос питания детей в школе — больная тема для многих родителей. Ребенок вырос, и вы больше не можете контролировать каждый его шаг. Определенная доля свободы таит в себе и некоторые риски. Будет он питаться в школьной столовой, брать с собой домашнюю еду в ланч-боксе — или перебиваться чипсами и газировкой из школьного буфета? Что сделать родителям, чтобы питание в школе шло ребенку только на пользу?

    Выбирайте школу, где разрешена домашняя еда

    Если ваш ребенок идет в первый класс или вы решили перевести его в другую школу, первым делом поинтересуйтесь, можно ли будет приносить с собой еду из дома. Эта тенденция появилась совсем недавно, однако уже успела испортить кровь многим родителям: после ряда случаев массовых отравлений в некоторых школах ввели строгий запрет на домашнюю еду.

    Читайте также:  L-карнитин для детей: инструкция по применению

    Узнайте подробно, какие правила на этот счет в вашей школе. Особенно это важно для детей, страдающих от пищевых аллергий, диабета, заболеваний ЖКТ, непереносимости лактозы или при наличии других факторов, влияющих на пищеварение и требующих особого внимания к рациону.

    Готовьте любимые блюда

    Учеба в школе — это всегда стресс для детского организма, особенно у первоклассников и при переходе в другую школу. С помощью правильно подобранного питания можно его минимизировать. Обязательно учитывайте предпочтения ребенка, когда собираете ланч-бокс в школу. Даже вкусное здоровое блюдо окажется абсолютно бесполезным, если ваш сын или дочь его не любят.

    Готовьте то, что им нравится, а еще лучше — собирайте ланч-бокс для ребенка вместе, давайте детям возможность выбрать. Почитайте литературу об одном из популярных сегодня подходов к воспитанию — итальянской системе реджио-педагогики, основанной на уважении и сотрудничестве с ребенком. Задача такого подхода — научить детей использовать свои познавательные и творческие возможности.

    Предоставьте свободу выбора

    Этот пункт логически вытекает из предыдущего. Будет здорово, если термос и ланч-бокс вы тоже купите вместе. Это личные аксессуары, которые должны нравиться ребенку, вызывать у него приятные эмоции.

    Почему еще это так важно? Вы даете ребенку возможность самостоятельно сделать выбор — значит, показываете, что доверяете ему. Это поддержит его уверенность в себе и поможет вам наладить контакт друг с другом. Именно из таких мелочей потом складывается зрелая, гармоничная, самодостаточная личность. Однако нужно помнить о тонкой грани между свободой и вседозволенностью.

    Позаботьтесь о питье в школе

    Когда говорят о правильном питании школьников, питьевой режим часто упускают из виду, в то время как для детей он не менее важен, чем для взрослых. Кроме того, дети — большие любители сладкой газировки и других напитков с огромным содержанием сахара, который провоцирует развитие кариеса и других заболеваний и нарушений.

    В современных школах стараются устанавливать кулеры с питьевой водой, чтобы дети могли попить в любой момент, когда возникнет потребность. Но пока что они есть далеко не во всех школах. Поэтому дайте ребенку с собой бутылочку простой негазированной воды, а еще лучше — термос с травяным чаем, домашним компотом или морсом без добавления сахара.

    Вместе ходите за продуктами

    Ваша задача — не только обеспечить ребенка здоровой едой, но еще и мотивировать его питаться правильно и научить, как это делать. Школа, которая устроит вас по образовательным параметрам, может оказаться из числа тех, что не уделяют особое внимание питанию учеников. Кроме полноценного меню для завтраков, обедов и полдников в школьных столовых часто встречаются вредные соблазны. Даже если у ребенка есть с собой ланч-бокс, пример других учеников может подтолкнуть его к неправильному выбору.

    Однако легко сказать — мотивируйте. С чего начать? Начните с совместного похода в магазин — превратите обычную покупку продуктов в интересную игру. Продумайте меню, составьте список и отправляйтесь в путешествие: вы можете придумать историю или даже подготовить заранее квест. Пускай он будет несложным, незамысловатым — в данном контексте важно не это. Вы только подумайте, как это здорово — самое настоящее приключение, вдруг, посреди обычного дня!

    Выбирайте продукты внимательно. Обращайте внимание на состав, старайтесь отдавать предпочтение проверенным производителям, которые ответственно подходят к изготовлению продуктов для детей. Так, например, компания “Нестле Россия” присоединилось к глобальной инициативе “Нестле. Здоровые дети”, в рамках которой производитель обещает сокращать количества сахара, соли и насыщенных жиров в своих продуктах и добавлять больше овощей и богатых пищевыми волокнами зерновых, бобовых, орехов и семян. Такой подход положительно скажется на здоровье ребенка.

    Читайте также:  Бифидобактерии для новорожденных и детей

    Готовьте вместе

    Итак, вы вернулись из магазина с огромной сумкой полезных продуктов. Отлично! Приступаем к приготовлению. Знакомьтесь: у вас новый су-шеф! Психологи и педагоги утверждают, что совместное приготовление еды помогает выражать любовь и развивать навыки общения. Узнавая на практике, из чего и как готовятся блюда и сколько труда в них вложено, дети быстрее понимают разницу между полезной и вредной пищей и начинают подходить к выбору продуктов более осознанно.

    Самое главное — не жалейте времени на объяснения, проговаривайте каждый шаг — как, что, зачем, почему. Да, ребенок может ошибаться, отвлекаться, делать странные вещи. Но ведь именно от вас сейчас зависит, научится он исправлять свои ошибки и предотвращать их в будущем или нет.

    Старайтесь задавать вопросы, требующие развернутого ответа: это поможет параллельно развивать логическое мышление и речь; а перед тем, как что-то объяснить, спросите у ребенка, что он уже об этом знает.

    Важный момент: когда блюдо будет готово, обязательно сделайте уборку, а потом красиво подайте ваш кулинарный шедевр.

    Если ребенок полюбит готовить, начнет проявлять инициативу, импровизировать и фантазировать, — подарите ему красивый кулинарный дневник для записи рецептов.

    Даже легендарный Джейми Оливер советует привлекать детей к кулинарным делам с ранних лет. Чтобы дети полюбили готовить, начните с простых и веселых рецептов. Вот один из них.

    Морковная запеканка

    Эта солнечная выпечка не только поднимет настроение ребенку, но и даст заряд энергии на весь день благодаря сочетанию отличного вкуса и пользы.

    Ингредиенты:

    • 500 г моркови
    • 3 ст. ложки манной крупы
    • 2 яйца
    • 1 щепотка пищевой соды
    • сахар по вкусу

    1. Морковку необходимо предварительно отварить, остудить и натереть на средней терке.
    2. В отдельной миске взбить яйца и сахар, добавить щепотку соды и манную крупу, перемешать до однородности.
    3. Жидкую смесь соединить с натертой морковью и аккуратно перемешать. Форму для запекания смазать сливочным маслом и выложить в нее морковную массу. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до образования румяной корочки, примерно 35 минут.

    Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Заботы современных родителей: как выбрать ланчбокс для школьника

    Современные родители заботятся о здоровье и правильном питании своих детей, ведь большую часть времени малыши проводят в школе.

    Вспомните, как родители давали вам в школу бутерброд или яблоко, а вам совсем не хотелось доставать и есть их на перемене. К концу недели в рюкзаке малыша накапливалось огромное количество крошек, огрызков, объедков и забытой еды.

    Дети по-прежнему не очень любят есть в школе то, что им дали из дома родители, предпочитая снеки и сладости, продающиеся в школе. Однако, современные родители могут дать ребенку в школу перекус в стильном ланч-боксе, и малыш с удовольствием похвастается им перед одноклассниками.

    Виды ланчбоксов

    • Пластиковые – самый главный плюс такого контейнера – его легкость. Однако есть и минус – ланчбоксы из пластика достаточно хрупкие. Если он упадет на пол, или малыш уронит рюкзак, контейнер может лопнуть.

    Источник: Lunchbox, Термо ланч-бокс Pastel NEW

    • Металлические – главный минус такого ланчбокса – его вес. Они значительно тяжелее пластиковых, да и стоят гораздо дороже. Однако, такие контейнеры как правило используются как термосы и в них можно носить в школу даже суп, что важно для детей с проблемами ЖКТ.
    • Тканевые – самое главное его удобство в том, что керамический контейнер, находящийся внутри сумки можно достать и разогреть в микроволновке, а саму сумку использовать вместо небольшой скатерти, тогда ребенку не придется раскладывать обед прямо на парте.
    Читайте также:  Обзор детских смесей без пальмового масла

    Источник: Rozetka, ланч-бокс SUNROZ контейнер для еды с подогревом

    Как выбрать ланчбокс для школьника

    • Контейнер должен быть удобен и нравиться самому малышу, иначе он ни при каких обстоятельствах не достанет его на перемене.
    • Обратите внимание на качества материала, из которого он сделан. Выбирая пластиковый ланчбокс помните, что он должен быть изготовлен из безопасного пищевого пластика.
    • Крышка контейнера должна плотно прилегать, чтобы содержимое контейнера не вылилось в рюкзак, но при этом легко открываться, чтобы ребенок смог справиться с этой задачей самостоятельно.

    Источник: Packandgo; ланчбег M Kids

    • В ланчбоксе должно быть несколько отделений и тогда вам не придется переживать, что школьный обед превратился в одну непонятную массу, и ребенок просто не хочет его есть. Кроме того, если вы кладете малышу несколько вариантов перекусов на выбор, вы можете быть уверенны в том, что он обязательно хоть что-то попробует.
    • Учитывайте аппетит ребенка. Если у вас «малоежка», нет смысла покупать ланчбоксы большого размера и доверху заполнять их едой.
    • Не забудьте в комплекте в ланчбоксом положить в рюкзак компактные столовые приборы и бутылочку с водой.

    Источник: Superpupers; термо сумочка для ланча Don`t touch

    Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

    Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ “Об авторских и смежных правах – “Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.”

    Ланч-боксы и контейнеры для еды — что лучше

    Содержание

    Содержание

    Миллионы рабочих, школьников и туристов со времен промышленной революции ежедневно упаковывают свои обеды в контейнеры, чтобы потом насладиться вкусной пищей. Прообразом первых ланч-боксов можно считать японский бэнто — деревянный ящик с секциями для суши и риса, появившийся в начале XII века.

    Современные технологии позволяют изготавливать контейнеры из стекла, пластика, металла и комбинировать различные материалы для облегчения конструкции или расширения возможностей.

    Контейнеры для еды и их возможности

    Емкости для еды используются для временного хранения фруктов и овощей, транспортировки, заморозки и разогрева готовых блюд. Сразу разберемся в отличиях контейнеров для еды и ланч-боксов.

    В контейнерах для еды можно переносить продукты, но они не рассчитаны на тряску и могут раскрыться в самый неподходящий момент в вашей сумке.

    Контейнеры бывают общего назначения и специализированные, например, лимонницы. В таких емкостях лук, лимон и другие фрукты-овощи дольше сохраняют свои полезные качества и внешний вид.

    Контейнеры, созданные для хранения продуктов в холодильнике, бывают герметичные и негерметичные. Герметичность достигается за счет резиновой прокладки и может регулироваться верхним клапаном. Если нет резинового уплотнителя или фиксаторов — такой контейнер герметичным назвать нельзя.

    Контейнеры с таймерами позволяют «проветрить» продукты и предотвращают образование конденсата на крышке.

    Особенность ланч-боксов

    В отличие от контейнеров для еды, ланч-боксы рассчитаны на транспортировку обеда. Внутреннее пространство может разделяться на несколько вертикальных или горизонтальных секций. У них привлекательный внешний вид, в комплекте к некоторым моделям идут столовые приборы.

    Заморозка и разогрев

    Полипропиленовые контейнеры подходят для хранения продуктов в морозильных камерах, выдерживая температуру до -300°C.

    В такие пластиковые емкости можно наливать горячие первые блюда и разогревать еду в микроволновке. Перед покупкой обращайте внимание на маркировку.

    Графическая маркировка контейнеров для еды

    На дне каждого пищевого контейнера есть схематическое изображение основных свойств и возможностей материала, из которого он изготовлен. Цифры и пиктограммы несут массу полезной информации, если понимаешь их значение.

    Изображения отличаются в зависимости от производителя — некоторые пиктограммы интуитивно понятны, другие требуют расшифровки.

    • Бокал и вилка — емкость для пищевой продукции.
    • Снежинка — можно хранить в морозилке.

    • Две тарелки и вода — контейнер можно загрузить в посудомойку.
    • Микроволновка и круг — можно греть в СВЧ.

    • Микроволновка, перечеркнутая крестом — нельзя греть в СВЧ.

    Буквенно-цифровая маркировка контейнеров для еды

    • Цифра «1» — одноразовая тара из полиэтилентерфталата (PETE). При повторном использовании выделяется небольшое количество фталатов.
    • Цифра «2» — емкости из плотного полиэтилена (HDPE) используются для хранения холодных продуктов, греть нельзя. Может выделяться формальдегид. Бывают многоразовые и одноразовые контейнеры с этой маркировкой.
    • Цифра «3» — поливинилхлорид (ПВХ) запрещен для пищевого применения. Выделяет бисфенол, ртуть, фталаты, кадмий.
    • Цифра «4» — полиэтилен с низкой плотность (LDPE) считается относительно безопасным для хранения продуктов с температурой до 70–800°C. В микроволновке греть нельзя, очень горячий супчик тоже лучше не наливать — выделяется формальдегид.
    Читайте также:  Каши для первого прикорма: с какого возраста и как их давать ребенку?

    • Цифра «5» в треугольнике и буквы «PP» — контейнер из полипропилена выдержит разогрев в микроволновке и полоскание в посудомойке. Рассчитан на температуру до 95–1000°C. Самый распространенный вариант для пищевых контейнеров и ланч-боксов.

    • Цифра «6» — емкости из полистирола (PS) бывают только одноразовые.
    • Цифра «7» — прочие виды пластика. Необходимо ориентироваться на дополнительные пиктограммы и маркировки.

    Материалы изготовления пищевых контейнеров

    Кроме пластиковых бывают металлические и стеклянные контейнеры. У каждого вида емкостей свои преимущества и недостатки.

    Стеклянные контейнеры

    Плюсы: емкости из стекла легко моются, красиво выглядят, подходят для хранения еды в холодильнике и разогрева в микроволновке.

    Минусы: такие контейнеры тяжелее пластиковых. Модели с пластиковой крышкой легче, но если нет маркировки «5. PP», крышку необходимо снимать при разогреве в СВЧ.

    Пластиковые контейнеры

    Плюсы: весят меньше, стоят недорого, занимают мало места. Хороший контейнер выдержит заморозку и разогрев в микроволновке.

    Минусы: пластик со временем темнеет или желтеет, его труднее очистить от жира, он гнется и ломается. Крепления, защелки и резинки со временем снашиваются и выходят из строя.

    Металлические контейнеры

    Плюсы: в металлической емкости можно транспортировать первые блюда. Такие контейнеры не подвержены деформации, долго сохраняют тепло, их удобно переносить благодаря ручкам на крышке.

    Минусы: нельзя разогревать в СВЧ-печи. Как правило, стоят дороже стеклянных и пластиковых.

    Советы по выбору

    Выбирая контейнер для первых блюд, лучше брать модели с воздушным клапаном или таймером. Если нет клапана, по мере остывания жидкости, крышка всасывается внутрь и так плотно прилегает к емкости, что ее трудно открыть. Чтобы вернуть ее в первоначальное состояние, необходимо снова разогреть содержимое контейнера.

    Чтобы не соблазнять коллег запахом котлет и не оставлять за собой дорожку из борща, лучше выбрать контейнер с уплотнительным ободком — не пропускает запахов, предотвращает расплескивание содержимого.

    Резьба, защелка-фиксатор или просто плотно прилегающая крышка — вариантов много, но действительно надежным можно считать только резьбу.

    Защелка-фиксатор подойдет для хранения и транспортировки на небольшое расстояние: в садик, в школу, на работу. Со временем они разбалтываются, и крышка начинает отходить. Лучше выбирать модели с несколькими защелками, чтобы снизить риск случайного открывания ланч-бокса.

    Плотно прилегающие крышки лишены недостатков фиксатора, но протечки не избежать, если перевернуть емкость вверх тормашками.

    Резьбовое соединение крышки и емкости — походный ланч-бокс для транспортировки жидкости, часто многоуровневый, встречается крайне редко.

    Когда есть возможность разогреть еду, почему бы не сделать это прямо в контейнере? Цена ланч-боксов для СВЧ не отличается от стоимости емкостей, в которых греть нельзя.

    Для длительного хранения продуктов лучшего места, чем морозилка — не найти. Перед тем как отправить еду на долгое хранение, стоит убедиться, что ваш контейнер выдержит сверхнизкие температуры.

    Каждый день отмывать контейнер от остатков еды — так себе удовольствие. Поэтому лучше выбрать специальные емкости, которые легко очищаются под струями теплой воды.

    Ланч-бокс и контейнеры для еды схожи по внешнему виду, функционалу и возможностям. Основное отличие ланч-бокса заключается в возможности безопасно транспортировать готовую еду. Контейнеры для еды больше подходят для хранения готовых блюд в холодильнике, при необходимости их можно взять с собой.

    Среди ланч-боксов встречаются модели с зонированием внутреннего пространства и многоярусные емкости, в которые можно положить несколько разных блюд. Контейнер для еды — простоя прозрачная коробочка без изысков, ланч-боксы напротив, выглядят привлекательно с эстетикой точки зрения. А что лучше — решать вам.

    Читайте также:  Жевательные витамины для детей

    Как выбрать ребенку ланч-бокс для школы

    Многие родители надеются на то, что ребенок в школе не останется голодным – под рукой всегда школьная столовая и буфет. Но нередко еда там школьникам не по душе, имеет завышенные цены или узкий ассортимент перекусов. Отправлять ребенка искать общепит на перерыве будет нерациональным решением, поэтому возникает настоящая проблема – где и как доступно перекусить между уроками?

    Современные переносные коробочки для маминой домашней еды выходят самым оптимальным решением.

    Пора познакомиться с официальным названием таких изделий – «ланч-боксы», от английских слов «ланч» (обед) и «бокс» (коробка).

    Варианты

    Ими пользуются по всему миру люди разных возрастов и профессий, а не только школьники, ведь быстренько перекусить домашней теплой едой намного комфортнее и дешевле, чем искать заведение питания. К тому же, не нужно даже особенного места для перекуса – достаточно любого стола и стульчика, а при сильной необходимости получается поесть и стоя.

    К счастью, в школе есть и место, и время для полноценного перекуса – ребенок сможет спокойно положить коробочку перед собой на парту и не спеша поесть. Хранить в ланч-боксе можно самую разную еду – жареные и вареные, готовые и даже жирные блюда сохранят свой вкус, а в ланч-боксе с термоизоляцией – даже останутся теплыми.

    Не рекомендуется разве что носить в них супы – какой бы надежной не была защелка, от несчастного случая никто не застрахован.

    Чаще всего внутри ланч-бокса спрятаны несколько отделений – чтобы можно было положить котлетку отдельно от пюре и овощей, или в целом разделить несколько этапов обеда между собой. Многие модели имеют отдельный отсек для столовых приборов, а в более дорогих единицах можно найти несколько «уровней» отсеков по принципу этажей в здании.

    Отдельное внимание стоит обратить на термоизоляцию ланч-бокса – из-за использования дополнительного слоя специальных материалов, сохраняющих тепло, такая коробочка будет немного дороже.

    Ланч-бокс с терморегуляцией

    Существуют также продвинутые модели с функцией подогрева, но они уже не для школьников – во-первых, за пару часов внутри школы и рюкзака обед не успеет окоченеть, а во-вторых, детям лучше не иметь дела с электроникой.

    Итак, с основными видами и особенностями разных моделей ланч-боксов разобрались. Какой же выбрать для своего ребенка?

    Материалы

    Обычно окончательное решение принимается исходя из желаемого материала. Вот основные свойства материалов, которые отличают разные ланч-боксы между собой:

    1. Пластиковая коробочка будет легкой по весу, адаптивной к разным видам дизайна, но не может похвастаться долговечностью.
    2. Металлический ланч-бокс более увесистый, он стоит на порядок выше. Правда, металл отлично сохраняет тепло и из него проще сделать надежное изделие, способное переносить даже суп.
    3. Керамический легко разогревается в микроволновке, он больше всего похож на привычную нам посуду. Легко моется. Но при неосторожности его можно разбить. Детям не подходит.

    Металлический ланч-бокс

    Существует также более легкий и «плоский» вид ланч-боксов под названием «бутербродница», в котором, как легко догадаться, обычно носят с собой сендвич или булочку. Бутербродница часто дешевле, ведь она меньше в размерах и не требует идеальной герметичности, обязательной для ланчбокса. Не стоит из-за этого считать их менее качественными – бутербродницы все еще безопасные и крепкие.

    Бутербродница

    Ланч-бокс должен нравиться

    В конце концов, стоит довериться выбору самого ребенка и посоветоваться с ним перед покупкой. Ведь использовать сам ланч-бокс придется именно малышу, а значит, что ему должен как минимум нравиться внешний вид самой коробочки. Так что отправившись на шопинг вместе, шансы купить такой ланч-бокс, который будет использоваться каждый день с удовольствием, вырастают – хорошо, что вариантов дизайна извне и внутри ланч-бокса на рынке предостаточно. Или, что проще – просмотрите модели в интернет-магазине. выберите понравившуюся и закажите с доставкой.

    Ссылка на основную публикацию