Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО: от витаминов и питания до образа жизни женщины

Как питаться и какой образ жизни вести в протоколе ЭКО

Автор статьи Жилина Юлия Валентиновна Врач-эндокринолог высшей категории, врач-диетолог

Беременность с применением вспомогательных методов репродукции всегда особенно волнительна. Помимо применения специальных препаратов, рекомендованных врачом, особое значение отводится образу жизни в протоколе ЭКО. Это касается и питания, и физической активности, и интимной близости, и разных сторон социальной жизни. Каким должен быть правильный образ жизни, чтобы стать мамой здорового малыша?

Общие правила питания

Питание в протоколе ЭКО должно отвечать следующим требованиям:

  • Меню должно быть рациональным и сбалансированным. Никакие диеты по снижению веса неприемлемы. Снижать лишний вес необходимо на этапе подготовки к процедуре искусственного оплодотворения. Ученые уже доказали, что пациентки, которые вступают в ЭКО с нормальным весом, имеют больший процент удач и низкий риск акушерских осложнений.
  • В рационе следует увеличить долю белковых продуктов. Именно белки являются строительным материалом для каждой клетки, особенно для тех, которые быстро делятся. А в процессе внутриутробного развития скорость размножения клеток эмбриона и трофобласта (плаценты) наиболее высока. Белки в питании должны быть как животного, так и растительного происхождения. Причем доля первых – не менее 60-70%. Животные белки – это нежирные сорта мяса, творог, яйца, морепродукты и рыба. Важно, что такие продукты обязательно должны проходить термическую обработку, чтобы избежать заражения опасным для беременных заболеванием под названием листериоз.
  • После переноса эмбриона необходимо ограничить в рационе количество легкоусваиваемых углеводов, которые способствуют быстрому повышению уровня глюкозы в крови, создавая предпосылки для метаболических расстройств. Поэтому булочки, пироженые, конфеты, сладкая вода, виноград и подобные продукты должны присутствовать в рационе дозированно. В пересчете на чистый сахар рекомендовано в день употреблять не более 20 г.
  • От жиров не следует отказываться, но в рационе они должны присутствовать в допустимых пределах. Так, растительные масла и жирные сорта рыбы являются источниками полезных полиненасыщенных жирных кислот. Животных жиров в день рекомендуется в среднем употреблять около 20 г.
  • Солеными продуктами не следует злоупотреблять, т.к. они задерживают жидкость в организме и повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В день для беременных безопасной нормой соли является 7-8 г.
  • Питьевой режим. Принципы правильного питания гласят, что в день следует употреблять примерно 30 мл воды на килограмм веса. Это получается 2-2,5 литра. Предпочтение следует отдавать негазированной несладкой воде.
  • Не злоупотребляйте кофе и зеленым чаем, т.к. доля кофеина в этих напитках достаточно высока, что может привести к повышению сократительной активности матки. В день беременной женщине не следует выпивать больше 5 кофейных чашек (по 100 мл) кофе.
  • Во время беременности в рационе также должно быть достаточное количество грубых волокон. Клетчатка помогает кишечнику нормально функционировать и тем самым предупреждает запоры, которые у беременных – не редкость из-за расслабляющего действия прогестерона на гладкую мускулатуру. Чтобы клетчатка разбухла в кишечнике и реализовала свое положительное действие, не забывайте о питьевом режиме, о котором сказано выше.

Важные элементы диеты в протоколе

Питание при ЭКО для женщины в протоколе должно быть обогащено важными элементами.

  • Йод. Этот минерал важен для полноценного формирования нервной системы и щитовидной железы плода. Чтобы пополнить его запасы в организме, следует употреблять морскую капусту и морепродукты. Но зачастую этого недостаточно, поэтому гинекологи рекомендуют дополнительно принимать 200 мкг йодида калия в день.
  • Фолиевая кислота. Помимо того, что фолаты предотвращают риск дефектов нервной трубки у плода, если их прием начат до зачатия минимум за 3 месяца, эти вещества помогают в делении клеток и снижают риск мутаций. Фолатами богаты зеленые овощи и зелень. В дополнение к такому питанию рекомендован прием фолиевой кислоты в дозировке 400-800 мкг в зависимости от индивидуальных особенностей.
  • Витамин Д. Богаты холекальцифролом жирные сорта рыбы. Синтез этого витамина также происходит в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Однако беременным загорать не рекомендовано, но можно и нужно гулять в утренние и вечерние часы на свежем воздухе.
  • Кальций. Найти этот минерал можно в твороге и кисломолочных продуктах.
  • Калий. Особенно много его содержится в сухофруктах.
  • Витамины группы В. Содержатся в говяжьей печени, мясе и яйцах.
  • Витамин Е. Найти его можно в растительных маслах.

С витамином А следует быть осторожным, т.к. в больших количествах может вызывать мутации. Особенно много витамина А в печени трески, поэтому во время беременности этот продукт следует исключить из рациона или употреблять в небольших количествах всего лишь несколько раз за весь период гестации.

Читайте также:  Развитие плода на 27 неделе беременности

Причины, по которым нужно соблюдать диету

Правильное питание перед ЭКО и после переноса эмбриона позволяет организму женщины и организму плода получать достаточное количество полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, роста и развития.

Здоровое питание решает сразу несколько задач. Во-первых, предупреждает дефицит энергетических веществ – белков, жиров и углеводов. Во-вторых, предупреждает дефицит пластичных веществ, которые расходуются на построение клеток. В-третьих, насыщает организм плода микро-, макроэлементами и витаминами, без которых невозможно правильное протекание биохимических реакций.

Разрешенные продукты во время протокола ЭКО

Во время беременности разрешенными и рекомендованными продуктами являются нежирные сорта мяса, рыба и морепродукты. Это отличные источники белка. Стоит употреблять термически обработанные продукты в натуральном виде. От полуфабрикатов и колбас лучше воздержаться, так как в них содержатся консерванты и улучшители вкуса, влияние которых на плод не изучено до конца.

В ежедневном рационе должны присутствовать яйца, творог, кефир и сыры. Они также богаты белком, а в яичном желтке содержится холин, необходимый для правильной работы нервной системы и синтеза стероидных гормонов.

Зелень и овощи – это источник клетчатки, которая помогает нормализовать работу кишечника и предупредить всасывание токсичных веществ. В день рекомендуется съедать около 300 г грубого волокна. Фрукты тоже должны присутствовать в рационе, но в умеренном количестве, так как в большинстве случаев являются калорийными и могут приводить к резкому колебанию уровня сахара в крови, что нежелательно во время беременности.

Рекомендации касательно образа жизни во время протокола

Реализация протокола ЭКО предполагает своевременный прием препаратов, которые помогают яйцеклетке созреть, а эндометрию подготовиться к имплантации бластоцисты. Поэтому при организации образа жизни следует заранее запланировать время для посещения клиники и введения соответствующих лекарств. Не рекомендуются заграничные поездки, так как в любой момент времени может потребоваться помощь гинеколога и репродуктолога, задействованных в реализации протокола ЭКО.

Нежелательно совершать и дальние перелеты, которые длятся дольше 8 часов. Сниженная двигательная активность и перепады атмосферного давления могут увеличивать риск тромбозов, которые могут негативно отразиться как на состоянии фетоплацентарного комплекса, так и на состоянии организма беременной женщины.

Как придерживаться правильного образа жизни?

Чтобы создать идеальные условия для протекания беременности после ЭКО, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Организовать 5-6-разовое питание в течение дня. Для этого еду удобно заранее приготовить и разделить по ланч-боксам.
  • Выделить время для дневного сна. Можно отдыхать в течение получаса после обеда.
  • Ложиться спать в одно и то же время вечером, чтобы обеспечить быстрое засыпание и полноценный ночной сон.
  • Выделить время для прогулок и посещения спортивного зала или другой секции для беременных.
  • На выходные по возможности организовывать пешие прогулки, выезды на природу и умеренно активный отдых.

Физическое и эмоциональное напряжение

Физическая активность рекомендована. Под запретом только силовые нагрузки. Ходить, заниматься плаванием, акваэробикой, гимнастикой и фитнесом для беременных можно и нужно. Это не только положительно скажется на общем самочувствии, но и поможет предупредить развитие акушерских осложнений.

Что касается психоэмоционального фона, то во время беременности он, конечно, должен быть положительным. По возможности следует избегать слишком интенсивных эмоций как радости, так и разочарования – они могут вызвать разбалансировку центральных звеньев регуляции. Беременным рекомендуется посещать места, вызывающие умиротворение и душевное спокойствие – дельфинарий, парки, галереи, театры. С этой же целью рекомендовано использование аромаламп, принятие не слишком горячих ванн.

Правильный сон

На ночной сон должно приходиться в среднем 8 часов, а на дневной – 30 минут. Это время необходимо для нормального функционирования не только нервной системы, но и остальных органов и систем. Ночью рекомендуется спать в темной спальне, так как только в темноте синтезируется мелатонин. Этот гормон позволяет синхронизировать биологические процессы, протекающие в организме беременной женщины.

Во втором-третьем триместре может развиваться синдром сдавления нижней полой вены. Это состояние, когда увеличенная матка механически сдавливает крупный сосуд, несущий кровь от нижних конечностей и нижней половины туловища к правому предсердию. У женщины это может приводить к появлению одышки, чувству нехватки воздуха и учащенному сердцебиению, а у плода – к повышенной двигательной активности. Чтобы избежать развития этого синдрома, спать рекомендуется на левом боку или с использованием специальной подушки для беременной

Постельный режим

Раньше считалось, что беременная женщина должна придерживаться постельного режима. Однако проведенные крупномасштабные исследования показали, что отказ от физической активности не только не улучшает исходы гестации, но может даже их ухудшать. Дело в том, что во время беременности наступает физиологическая гиперкоагуляция, то есть кровь находится в состоянии повышенной активности, что предрасполагает к тромбозам. Эти риски в разы возрастают на фоне гиподинамии. Поэтому на сегодня достоверно известно, что при беременности, наступившей самостоятельно или после ЭКО, следует продолжать умеренную физическую активность. Рекомендуется минимум полчаса в день ходить, заниматься несиловыми упражнениями, направленными на бережное укрепление мышц.

Читайте также:  «Матерна» для беременных: инструкция по применению

Можно ли заниматься сексом?

Вести половую жизнь или нет, каждая пара решает самостоятельно. ЭКО не является противопоказанием для сексуальной активности. Однако есть медицинские ситуации, когда с половой жизнью стоит повременить. К ним относится угроза прерывания беременности, истмико-цервикальная недостаточность, низкое прикрепление и предлежание плаценты.

Какой образ жизни вести на этапе подготовки к ЭКО и после реализации протокола, подскажут гинекологи клиники «СМ-ЭКО». Наши специалисты в ежедневной практике внедряют международные гайд-лайны, которые касаются правильной организации образа жизни пары, применившей метод вспомогательной репродукции. Только доказанные факты для вашей успешной беременности и легких родов.

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО: от витаминов и питания до образа жизни женщины

Подготовка к экстракорпоральному оплодотворению довольно длительная. Пока пара собирает все необходимые справки и делает анализы, у женщины есть время для того, чтобы улучшить качество собственных яйцеклеток, ведь от этого во многом зависит успешность попытки ЭКО. О том, как это сделать, мы расскажем в этом материале.

Особенности жизненного цикла ооцитов

Женские яйцеклетки — уникальное творение природы. Это самые большие клетки человеческого организма, и их запас строго ограничен. Формироваться в яичниках девочки клетки-предшественницы яйцеклеток начинают еще во время нахождения девочки в утробе собственной матери. Рождается малышка с запасом в 400–500 ооцитов первого порядка в яичниках, и это — ее жизненный запас яйцеклеток.

В период полового созревания у девочки начинают зреть эти первичные ооциты, и каждый месяц один из фолликулов лопается, чтобы выпустить в маточную трубу готовую к оплодотворению яйцеклетку. Процесс этот регулируется гормонами, задача организма не допускать выхода большего количества яйцеклеток, чтобы овариальный резерв не истощался.

Так происходят менструальные циклы. С каждым из них женщина теряет одну (довольно редко — две) яйцеклетки. Овариальный резерв в течение жизни не пополняется, к тому же качество оставшихся ооцитов с возрастом становится заметно хуже. Часть ооцитов в яичниках подвергается вредному воздействию, часть выходит с менструальными циклами.

Остановить процесс дегенерации яйцеклеток с возрастом невозможно — это вполне естественно. На качестве ооцитов сказывается экологическая обстановка, в которой живет женщина, ее питание, вредные привычки, алкоголь, различные хронические заболевания и перенесенные за прожитые годы случаи гриппа и ОРВИ. Вредных факторов может быть значительно больше, если женщина часто нервничает, работает по ночам, ведет нерегулярную половую жизнь, если ей делали операции под общим наркозом.

Снижение качества ооцитов становится довольно ощутимым уже после 34 лет. И это касается не только женщин, которые курят и не пренебрегают алкогольными напитками. Даже женщина без вредных привычек подвержена этому процессу — процессу старения ооцитов: дело в гормонах. Ежемесячное действие, направленное на подавление активности недоминирующих фолликулов, постепенно делает их менее активными.

Стареет и женская Х-хромосома. А значит, с возрастом у женщины все больше шансов произвести на свет малыша с генетическими и хромосомными заболеваниями и синдромами. Риск этот увеличивается пропорционально возрасту. Наиболее высоким оно становится, если женщине уже исполнилось 40 лет.

100% здоровых яйцеклеток есть только у новорожденных девочек. Уже к десятилетнему возрасту остается лишь 70% ооцитов первого порядка, которые способны при благоприятных условиях стать здоровыми и зрелыми яйцеклетками. У 20-летней девушки в запасе имеется около 37% яйцеклеток от начального. У 30-летней женщины их не более 12%. В 35 лет у женщины есть всего 7% яйцеклеток от того количества, с которым она появилась на свет. В 45 лет — их не более 1–2%.

Требования

На каждом из этапов ЭКО качество ооцита играет огромную роль. На начальном этапе яичники женщины стимулируют гормональными средствами. Это необходимо для того, чтобы получить большее количество яйцеклеток: чем больше в распоряжении эмбриологов будет яйцеклеток, тем выше вероятность, что оплодотворение пройдет успешно и после подсадки в полость матки эмбрионы приживутся.

Читайте также:  Когда лопается фолликул в яичнике и от чего это зависит?

На этапе гормональной стимуляции яичники должны давать адекватный ответ: несколько фолликулов должны расти равномерно и быстро. За ними следят при помощи УЗИ, а также делают анализ крови на лютенизирующий гормон. Важно не только чтобы количество доминантных фолликулов было внушительным, но и имеет большой вес качество созревающих внутри ооцитов.

Как только три или более фолликула достигают размеров от 16 до 22 мм, вводится препарат ХГЧ, который стимулирует быстрое дозревание ооцитов. Если поспешить, то можно получить незрелые яйцеклетки, которые могут не оплодотвориться или стать причиной формирования тяжелых патологий у зародышей. После укола ХГЧ проходит примерно 36 часов до пункции фолликулов.

Врачи проводят ее под наркозом. Тонким полым инструментом-иглой прокалывают фолликулы и методом аспирации вытягивают жидкость, заполняющую их вместе с ооцитами. Нередко, особенно у возрастных женщин, в больших и с виду совершенно готовых фолликулах не оказывается яйцеклетки вообще, сам фолликул под действием гормональной стимуляции превращается в кисту.

Полученные ооциты придирчиво оценивают эмбриологи. Они помещают клетки в питательную среду на несколько часов, после чего оцениваются толщину оболочек, форму яйцеклетки, правильность расположения всех внутриклеточных структур. Качественные ооциты обычно дают качественные зародыши. Если оболочки клетки плотнее, чем необходимо для нормального оплодотворения спермой супруга или донора в чаше Петри, то может применяться метод ИКСИ. При нем выбранный сперматозоид микроинструментами при помощи манипулятора вводят прямо под оболочку яйцеклетки.

Качественная и здоровая яйцеклетка станет хорошей основой для крепкого и жизнеспособного зародыша, которого через несколько дней культивирования перенесут в полость матки. Останется только дождаться, когда эмбрионы имплантируются в эндометрий матки и наступит полноценная беременность.

Если качество ооцитов эмбриологи считают неподходящим и неудовлетворительным, женщине может быть рекомендовано ЭКО с применением донорской яйцеклетки. Донорами ооцитов становятся только здоровые, полностью обследованные (в том числе на генетические нарушения) молодые фертильные женщины. Вопрос о донорской яйцеклетке обычно дается женщине довольно тяжело морально и эмоционально.

Пока идет подготовка к протоколу, времени даром терять не стоит. Несмотря на возрастные причины многих процессов, женщина может и должна сделать все, чтобы улучшить качество своих половых клеток до вступления в протокол ЭКО.

Способы улучшения женского биоматериала

Универсального лекарства или совета в этом вопросе не существует. Процесс повышения качества биоматериала — постепенный и последовательный. Он требует серьезного, системного и комплексного подхода. Индивидуальные рекомендации женщине с учетом ее возраста и причин бесплодия пары может дать только лечащий врач. Приведем общие правила, которые должна соблюдать женщина перед процедурой ЭКО.

Образ жизни

Никотин и алкоголь разрушают структуры органоидов женских половых клеток. Если даже до принятия решения сделать ЭКО женщина курила, для улучшения качество ооцитов следует полностью исключить вредные привычки. Обычно 3–4 месяцев вполне хватает для того, чтобы многие системы организма женщины, бросившей курить, начали возвращаться в нормальное состояние. Репродуктивная система — не исключение.

Второй вопрос, который должна себе задать женщина и сама же на него честно ответить: «В порядке ли вес?». Превышение массы тела, равно как и дефицит массы тела, негативно отражается на гормональном фоне. Страдает не только качество яйцеклеток, но и функции яичников, не исключены осложнения на стадии стимулирования. После переноса лишний вес женщины снижает вероятность успешной имплантации. И даже если этот этап пройдет успешно, проблемы с весом могут иметь негативные последствия во время беременности и родов.

Ученые выяснили, что нормализация веса уже через пару месяцев существенно улучшает фертильность, качество яйцеклеток. Реакция яичников на гормональную стимуляцию в протоколе ЭКО более благоприятная, ответ адекватный. Риск развития гиперстимуляции яичников значительно снижается.

На самом начальном этапе подготовки к ЭКО следует пересмотреть свой рабочий график. Женщине, которая твердо решила стать матерью и для этого решила прибегнуть к вспомогательным репродуктивным методикам, обязательно следует спать по ночам — это нормализует выработку многих гормонов, включая половые. Работа в ночную смену — непозволительная роскошь для женщин, которые озадачены подготовкой к искусственному оплодотворению. Следует воздерживаться и от работы на вредных производствах, особенно опасны для здоровья яйцеклеток контакты с отбеливателями, растворителями, большим количеством агрессивной бытовой химии, красками и лаками, свинцом, ртутью, а также работа в условиях повышенного радиационного фона.

Стресс, особенно хронический, постоянный, стремительно «старит» женские половые клетки. В очередной раз выясняя отношения с соседями или мужем, не стоит забывать об этом. Окружите себя в преддверии важного этапа в вашей жизни только приятными людьми, позитивно настроенными. Если уровень стресса уже зашкаливает, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. У этих специалистов есть интересные методики и способы помочь вам расслабиться и настроиться на успешную беременность в будущем.

Читайте также:  Гимнастика для беременных в 3 триместре

Все курсы лечения с применением антибиотиков, гормонов (не назначенных репродуктологом), противосудорожных и психостимулирующих препаратов должны завершиться за несколько месяцев до вступления в протокол ЭКО. Организму нужно дать время на восстановление – это повысит качество яйцеклеток.

Ведите подвижный образ жизни, каждый день гуляйте на свежем воздухе, но избегайте серьезных физических нагрузок. Плавание пойдет на пользу, а бодибилдинг — нет. Умеренные физические нагрузки позволяют улучшить метаболические процессы – это очень хорошо сказывается на качественных характеристиках женских половых клеток.

Не посещайте солярий, старайтесь избегать долгого нахождения в горячей ванне. А вот сидячие ванны с отварами ромашки или шалфея помогут улучшить кровоток в матке и яичниках, что, безусловно, принесет положительные результаты.

Витамины и БАДы

Улучшить менструальный цикл и качество половых клеток женщине помогут биологически активные добавки, такие как «Овариамин», «Инозитол». Перед применением обязательно следует посоветоваться с лечащим врачом. Обычно эти препараты рассчитаны на довольно длительный прием, поэтому быстрого результата ожидать не стоит.

Женщина обязательно должна принимать витамины. Витамин Е позаботится о нормализации толщины и других характеристиках клеточных оболочек. Фолиевая кислота важна для здоровья Х-хромосомы и существенно снижает риск врожденных аномалий развития плода. Помимо этого, женщина должна ежедневно принимать в суточных дозировках кальций, магний, железо, калий, витамины группы В, витамины А, Д и витамин С.

Чтобы не запутаться в кратности и массе витаминных препаратов, можно принимать поливитаминный комплекс. Подойдет любой из линейки «Для будущих мам».

Перед применением витаминов обязательно поинтересуйтесь мнением врача. По клиническому анализу крови специалист прекрасно видит, каких витаминов или минералов не хватает именно вам, а потому поможет выбрать такой препарат, в котором будет преобладать вещество, пока являющееся дефицитным. Нормализация минерального обмена и достаточное количество витаминов улучшают менструальный цикл и, как следствие, качество производимых яичниками ооцитов.

Не стоит игнорировать и проверенные временем народные средства. На качество женских половых клеток хорошо влияет прием шалфея, боровой матки. Перед применением, как и в случае с БАДами и витаминами, обязательно нужно спросить мнение лечащего доктора, поскольку лекарственные растения тоже имеют свои показания и противопоказания.

Питание

Монодиеты негативно отражаются на состоянии репродуктивной системы. Если даже женщина причисляет себя к веганам, перед ЭКО ей следует в обязательном порядке включить в свой рацион мясо, рыбу, яйца. Белковая диета поможет более продуктивной работе яичников в процессе стимуляции.

Правильное питание для повышения качества ооцитов должно строиться на принципах сбалансированности. В нем должны быть и фрукты, и овощи, и свежая зелень, и ягоды, но мясо и другие животные белки должны преобладать над растительной пищей.

Для созревания и вызревания полноценных яйцеклеток женщине следует отказаться от фаст-фуда, поскольку консерванты и красители, которые в огромном количестве применяются при приготовлении гамбургеров, приводят к нарушениям генетического набора половых клеток как у женщин, так и у мужчин. Не менее опасны магазинные соки в коробках, «химические» (яркие) леденцы и жевательные конфеты.

Следует отказаться от кофе и крепкого чая. Заменить любимый утренний напиток может цикорий. На вкус он очень похож на кофе, но по степени положительного воздействия на женскую репродуктивную систему аналоги найти трудно.

Отзывы

Для повышения качества ооцитов перед ЭКО многие женщины применяют рыбий жир, при этом не имеет значения, в каком виде: в капсулах или жидкой форме. Дополнительно к нему в рацион вводят жирные сорта рыб и морепродукты.

Много хороших отзывов и о корице. Перед экстракорпоральным оплодотворением ее принимают в капсулах. Часто капсулы корицы рекомендуют репродуктологи именно тем, кому предстоит ЭКО, поскольку это растительное вещество вызывает довольно быстрое и заметное улучшение качественных характеристик яйцеклеток.

О том, как подготовиться к ЭКО, смотрите в следующем видео.

  • ЭКО
  • Подготовка
  • Анализы
  • Признаки беременности
  • Тест
  • Развитие эмбриона
  • Статистика
  • ЭКО-дети

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Как улучшить качество яйцеклеток?

Плохое качество яйцеклеток при ЭКО существенно снижает шансы на успешное оплодотворение и рождение ребенка в срок без осложнений и врожденных патологий.

Неудивительно, что вопрос о том, как улучшить качество яйцеклеток, волнует многих женщин, которые планируют забеременеть путем экстракорпорального оплодотворения.
Недостаточно знать, как улучшить качество яйцеклеток, не менее важно придерживаться всех рекомендаций врача в период подготовки к зачатию.

Читайте также:  Принцип работы теста на беременность

От чего зависит качество яйцеклеток?

Пациентки, которые готовятся стать мамой при помощи ЭКО, часто спрашивают о том, что влияет на качество яйцеклетки. Каждая женщина хочет с первой попытки забеременеть, а не снова и снова проходить цикл от стимуляции созревания ооцитов до подсадки эмбрионов.
Плохое качество ооцитов невозможно определить при заборе материала, хотя для оплодотворения подходит только полностью созревшая яйцеклетка. Перед ЭКО у женщины стимулируют суперовуляцию при помощи гормональных препаратов для одновременного созревания нескольких яйцеклеток.

Качество ооцитов определятся путем морфологической оценки на следующий день после пункции и оплодотворения.

Врач обращает внимание на цитоплазму, гранулярность и другие факторы. Неравномерная окраска, деформация, наличие гранул и включений указывает на плохое качество яйцеклеток при ЭКО.
Чтобы понять, что влияет на качество яйцеклетки, следует знать, что каждая девочка рождается с определенным запасом здоровых ооцитов, но с возрастом они частично теряют свои свойства. Другими словами, стареют естественным способом, к тому же со временем меняется X-хромосома.

Ускорить процесс старения ооцитов могут различные негативные факторы:

  • вредные привычки;
  • недосыпание и хронический стресс;
  • неправильное питание;
  • наличие лишнего веса;
  • малоподвижный образ жизни;
  • воздействие токсичных веществ на организм, неблагоприятная экологическая ситуация.

Зная, от чего зависит качество яйцеклеток, женщина может исключить или снизить внешнее негативное влияние на репродуктивную систему, тем самым увеличив шансы на успешное оплодотворение и рождение здорового ребенка.

Можно ли улучшить качество яйцеклеток?

После неудачно попытки ЭКО пациентки практически всегда размышляют о том, можно ли улучшить качество яйцеклеток, чтобы повысить шансы на беременность. Особенно это касается женщин после 38-40 лет. Улучшить качество ооцитов вполне реально. Репродуктивная система может страдать от разных факторов. И недостаточно их исключить, чтобы улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО. В большинстве случаев требуется комплексный подход и некоторое время.
В среднем на восстановление работы половой системы уходит 2-3 месяца. Другими словами, подготовку к ЭКО следует начинать заранее с кардинального изменения образа жизни.

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО: основные правила

Если вы не знаете, как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО, обратите внимание на следующие рекомендации:

  1. Откажитесь от курения, употребления алкогольных напитков и других вредных привычек.
  2. Позаботьтесь о правильном режиме дня. Работа в ночное время недопустима. При неправильном режиме нарушается выработка гормонов, в том числе и яичниками.
  3. Следите за весом. Негативное влияние оказывают и лишние килограммы, и дефицит массы тела, поэтому важно уделить внимание рациону.
  4. Следите за эмоциональным состоянием. Постоянные стрессы, усталость, ссоры с близкими, соседями или коллегами оказывают негативное влияние на эндокринную и репродуктивную систему. Поэтому их важно исключить.
  5. Улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО помогает и активный образ жизни. Необходимо обеспечить умеренные физические нагрузки. Хорошо подойдет плаванье, ходьба, гимнастика. Они помогут улучшить метаболизм. А вот от чрезмерных физических нагрузок стоит отказаться.
  6. Выработку половых гормонов позволят улучшить регулярная интимная близость.

Если вы не знаете, как улучшить качество ооцитов, ни в коем случае не принимайте гормональные средства без назначения врача.

Улучшение качества яйцеклеток: питание и витамины

Если вы думаете над тем, как повысить качество яйцеклеток, обязательно уделите внимание питанию. Важно отказаться от фаст-фуда и продуктов, в которых содержится огромное количество красителей, консервантов и других вредных веществ: газированной воды, леденцов, снеков и др.
Следует питаться сбалансировано. Недопустимо придерживаться монодиеты, поскольку в организм должны поступать все необходимые микро- и макроэлементы, витамины, белки в достаточном количестве. Обязательно нужно включать в рацион продукты, улучшающие качество яйцеклетки:

  • рыба;
  • орехи;
  • растительные масла;
  • зеленые овощи и др.

Необходимо употреблять мясо и молочные продукты, фрукты и овощи, морепродукты.
Если продукты, улучшающие качество яйцеклетки, не могут покрыть потребность организма в фолиевой и аскорбиновой кислоте, витамине E и других веществах, может потребоваться прием витаминных комплексов. Перед началом курса обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать оптимальный витаминный комплекс в зависимости от потребностей вашего организма.

Подготовка к ЭКО

Подготовка к ЭКО

ЭКО означает «экстракорпоральное оплодотворение». То есть процедуру, в ходе которой сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку не естественным способом, а вне тела, а затем эмбрион, развившийся из оплодотворенной яйцеклетки, переносят в матку. Сегодня в мире насчитывают больше 6 миллионов детей, рожденных в результате этой процедуры. В России каждый год проводят больше 25 тысяч процедур ЭКО.

Читайте также:  Кровянистые выделения во время беременности. Что делать?

Ошибочно считать, что успех процедуры зависит только от клиники и врача. Важную роль играет подготовка будущих родителей и элемент случайности. Но ответственный подход женщины и мужчины к ЭКО повышает вероятность наступления беременности.

1. В первую очередь необходимо морально настроиться на важное событие. Пары, которые прибегают к ЭКО, перепробовали множество способов зачать малыша естественным образом, поэтому многие из них уже отчаялись. Особенно сложно решиться на процедуру мужчинам – им, как и женщинам, нужно осознать необходимость этого шага, понять и принять его. Пара сама решает, будет ли она рассказывать о попытках ЭКО своей семье и друзьям: одни хотят заручиться поддержкой близких, другие же предпочитают проходить весь путь только вдвоем. Нужно помнить, что экстракорпоральное оплодотворение редко бывает легким: возможно несколько попыток, самопроизвольное прерывание беременности, многоплодие, которое осложняет вынашивание. Если в половых клетках женщины или мужчины наблюдаются патологии, которые не поддаются лечению, прибегают к использованию донорских клеток. А в некоторых случаях единственная возможность стать родителями – это суррогатное материнство.

2. ЭКО сопряжено с многочисленными обследованиями и анализами, приемом витаминов, лекарственных препаратов. Это требует значительных трат, поэтому нужно решить, осилит ли процедуру ваш семейный бюджет. Возможно, клиники вашего города предлагают льготные программы по экстракорпоральному оплодотворению – не лишним будет узнать, сможете ли вы в них участвовать.

3. Важный фактор – время. При подготовке женщине придется часто сдавать анализы, проходить обследования (например, гистероскопию), которые позволят скорректировать лечение. На это нужно время. Поэтому стоит заранее обсудить с нанимателем возможность брать отгулы, дни в счет отпуска, работать из дома.

Выбор клиники

Выбор медицинского учреждения и врача – важнейший этап подготовки. Некоторые пары решают проходить экстракорпоральное оплодотворение за границей или в другом городе. Однако стоит учесть, что клиники в других городах могут не принять анализы, сделанные дома. Об этом следует узнать заранее. Тем не менее результаты всех обследований и тестов, заключения врачей нужно иметь при себе.

Клиники, специализирующиеся на ЭКО, располагают собственными лабораториями, в которых хранятся эмбрионы. Криоконсервация эмбрионов и иные манипуляции (например, хетчинг – вскрытие оболочки эмбриона для облегчения имплантации в слизистую матки) должны проводиться только на основании специального сертификата. Учтите, что в клинике должны быть созданы все условия для того, чтобы пройти любую процедуру, которая может потребоваться на подготовительном этапе.

После того, как вы нашли клинику, которая вам подходит, постарайтесь получить как можно больше информации о ней. Например, ознакомьтесь с сайтом медучреждения, обязательно сходите на прием к врачам. Искать достоверные данные на форумах не стоит: высок риск того, что вы столкнетесь с чрезмерно эмоциональными отзывами или информацией, содержащей ошибки. Не нужно полагаться и на истории знакомых, так как случай каждой пары индивидуален.

Подготовка к ЭКО: образ жизни

Часто женщины внимательно относятся к препаратам, которые назначает специалист, но полностью игнорируют рекомендации, касающиеся образа жизни и питания. А ведь на результаты ЭКО влияет множество факторов и все они тщательно изучаются, чтобы увеличить шансы на благоприятный исход. Например, лишний вес или недостаток массы тела резко снижает вероятность успеха процедуры. Отсюда рекомендации по коррекции веса и, как следствие, по изменению питания.

Рекомендации по подготовке к ЭКО:

  • Снизить в рационе долю мучных и сладких блюд, а также других продуктов, которые приводят к быстрому набору веса.
  • Убрать из меню пищу, которая вызывает газообразование в кишечнике.
  • Набрать вес репродуктологи советуют тем женщинам, у которых индекс массы тела ниже нормы. При этом важно получать достаточно белка, а не только углеводов и жиров.
  • Пить 2,5–3 литра жидкости в день. Такой питьевой режим предупреждает гиперстимуляцию – реакцию организма женщины на препараты для стимуляции овуляции при ЭКО.
  • Увеличить физическую активность. Однако учтите, что тренировки на износ не подойдут – это стресс для организма. А вот щадящая активность – оптимальное решение (пешие прогулки, плавание).
  • Принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для подготовки к ЭКО. Например, прием Прегнотона помогает улучшить качество яйцеклеток, что приводит к более высоким шансам на успешное оплодотворение и развитие эмбриона и в 2 раза увеличивает частоту наступления беременности.
  • Отказаться от спиртных напитков, курения, в том числе и кальяна.

    Многих пар волнует вопрос об интимной близости. Репродуктологи не ограничивают половую жизнь, но подробные рекомендации вы получите на консультации.

    Читайте также:  «Гинипрал» при беременности: инструкция по применению

    Подготовка мужчины к ЭКО

    Многие мужчины полагают, что готовиться к процедуре должна только женщина. Но это ошибка, ведь успех оплодотворения зависит и от мужчины – от строения и подвижности его сперматозоидов. Проблема в том, что на них негативно влияют многие факторы современной жизни, которые нам кажутся безобидными (как, к примеру, автокресла с подогревом).

    Полный цикл созревания сперматозоидов занимает 72 дня. Достаточно в это время соблюдать рекомендации врача, чтобы восстановить качество сперматозоидов:

    1. Исключить перегрев: от бань, саун, тесного белья придется отказаться, так как перегрев убивает сперматозоиды. Оптимальная температура для их правильного созревания – 34 градуса.

    2. Избегать тяжелых физических нагрузок. Изнуряющие тренировки лучше заменить размеренной ходьбой или плаванием.

    3. Исключить контакт с токсичными веществами – красками, лаками, которые часто используют при ремонте.

    4. Принимать препараты с цинком, L-карнитином и фолиевой кислотой – эти вещества требуются для созревания сперматозоидов правильного строения. Заметное влияние на качество сперматозоидов оказывает Сперотон, который содержит все указанные выше вещества. Мужчинам старше 35 лет, проживающим в больших городах или работающих на промышленных предприятиях также назначают антиоксиданты: они защищают генетический материал сперматозоидов от повреждений.

    Половые контакты допустимы, но желательно ограничить близость одним разом в три дня (особенно если мужчине назначена сдача спермы).

    Этапы подготовки к ЭКО

    1. Сдача анализов: общий анализ крови, биохимию, анализы на наличие инфекций. Мужчина должен сдать спермограмму.

    2. Репродуктолог выбирает тактику ЭКО (естественный цикл или стимулированный). На этом этапе определяют, собственные или донорские половые клетки будут использованы при процедуре. Если у мужчины в сперме содержится мало живых сперматозоидов нормального строения или их нет вообще, то могут быть предложены такие методы, как ИМСИ, ИКСИ, ПИКСИ.

    На этом подготовка завершается, однако впереди пару ждут основные этапы:

    1. Стимуляция яичников для созревания яйцеклеток.

    2. Забор фолликулов.

    4. Оплодотворение яйцеклеток в специальной среде.

    5. Инкубация эмбриона до 3-5 суток.

    6. Перенос эмбриона в матку.

    7. Сдача анализов на ХЧГ через определенные промежутки времени, чтобы определить, имплантировался ли эмбрион.

    Какие лекарства принимать?

    На каждом этапе подготовки врач назначает препараты в зависимости от цели этапа. Например, гиперстимуляция включает как гормональные средства, так и повышенное количество фолиевой кислоты, а также витамины Е и С. Единого списка препаратов для всех женщин при подготовке к ЭКО нет.

    Часто женщины при подготовке к ЭКО ищут информацию в сети (форумы, тематические сайты) и возмущаются, если специалист не назначил им те же лекарства, что получали другие женщины. Если вам кажется, что вам следует дополнительно принимать определенные препараты, обсудите это с врачом.

    Относительная свобода есть только при выборе витаминно-минеральных комплексов, но и они должны соответствовать требованиям, которые к ним предъявляет специалист.

    НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

    Как повысить шансы на имплантацию при ЭКО

    Экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО, – реальный шанс стать родителями для многих пар. Согласно статистике, результативность метода достигает 40%. При этом с каждой последующей попыткой вероятность забеременеть увеличивается, а к четвертой процедуре она достигает 70–80%. Но если к этому времени беременность не наступила – возможность удачного исхода резко снижается.

    Повысить или понизить шансы при ЭКО способны несколько факторов:

    • Генетика обоих партнеров.
    • Возраст женщины.
    • Причины бесплодия, его продолжительность.
    • Состояние эндометрия.
    • Количество эмбрионов, их качество.
    • Образ жизни пары.
    • Число предыдущих попыток экстракорпорального оплодотворения.

    Все пары, которые решаются на рождение ребенка при помощи ЭКО, надеются на положительный результат. Однако успех зависит не только от уровня развития медицины, но и от самих будущих родителей. Как же повысить шанс на имплантацию при ЭКО?

    Подготовка женщины к процедуре ЭКО

    Подготовка к ЭКО практически не отличается от подготовки к беременности, однако женщине предстоит пройти один или два курса гормональной терапии и сдать немного больше анализов, которые требуются для составления индивидуального протокола процедуры ЭКО.

    Как правило, пары, которые выбирают искусственное оплодотворение, столкнулись с диагнозом «бесплодие». Поэтому первое, что предстоит сделать, – это определить его причины. Эта информация поможет выбрать подходящий метод ВРТ (вспомогательной репродуктивной технологии).

    Женщине предстоит пройти несколько этапов.

    1. Анализы и обследования, которые расскажут о состоянии здоровья женщины (наличие скрытых болезней, уровень гормонов и т.д.). Кроме того, важно помнить, что как и у любой другой процедуры у ЭКО есть противопоказания. В первую очередь, это заболевания, которые ставят под угрозу жизнь женщины при беременности. Анализы помогут выявить их. К обязательным исследованиям относятся УЗИ органов малого таза и гистероскопия (оценка внутренней поверхности матки). Эта процедура особенно важна для женщин с поликистозом яичников и проблемами с эндометрием, так как эндометрий напрямую влияет на имплантацию эмбриона. Кроме того, гистероскопия рекомендована женщинам, которые столкнулись с неудачами при ЭКО.
    2. Следующий этап – гормональная подготовка в течение цикла или двух. Прием гормональных препаратов способствует одновременному созреванию нескольких яйцеклеток. Дело в том, что яйцеклетка для осуществления зачатия помещается в среду со сперматозоидами партнера или донора. Но после оплодотворения яйцеклетка может поделиться неправильно или не поделиться вовсе. Несколько яйцеклеток позволяют получить несколько эмбрионов и затем выбрать для переноса наиболее жизнеспособный. Еще одна задача гормональной стимуляции – подготовка матки к беременности.
    Читайте также:  Лечение геморроя после родов при грудном вскармливании

    Как еще увеличить шансы на перенос эмбрионов?

    Соблюдайте все рекомендации гинеколога, репродуктолога

    Несмотря на то что подготовка к ЭКО требует денежных вложений, нельзя отказываться от назначений доктора, даже от приема витаминно-минеральных комплексов. Лишних препаратов и неважных рекомендаций при подготовке к ЭКО нет.

    Например, витаминно-минеральный комплекс Прегнотон способствует нормализации состояния эндометрия, повышает качество созревших яйцеклеток (подробнее о продукте можно узнать здесь). Согласно данным исследований, у женщин, которые принимали препарат в рамках подготовки к ЭКО, беременность наступала в два раза чаще. Есть и другие причины для приема витаминов перед ЭКО – это устранение дефицита микронутриентов, которые особенно важны в первые недели беременности, когда закладываются все органы. К таким веществам относятся йод, влияющий на гормональный статус женщины и контролирующий развитие эмбриона, а также фолиевая кислота – она необходима для роста эмбриона с первых дней беременности. Именно поэтому нельзя экономить на витаминах – это экономия на здоровье женщины и будущего ребенка.

    Отрегулируйте свое питание

    Сказать «нет» стоит в первую очередь консервам, жирной и сладкой пище, фастфуду, полуфабрикатам, мучным изделиям. В рацион должны входить тушеные, отварные блюда, много зелени, овощей, фруктов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом – он поможет подобрать подходящую диету.

    Откажитесь от вредных привычек

    Алкоголь, сигареты, кальян, наркотические вещества – от всего этого нужно отказаться не с началом подготовки к ЭКО, а гораздо раньше. Статистика говорит о том, что у пар, в которых курят оба партнера, качество эмбрионов ниже.

    Следите за весом

    Одна из важных задач перед процедурой ЭКО – нормализовать вес. Избыточная масса тела уменьшает вероятность зачатия, снижая шансы на благоприятный исход ЭКО, повышая частоту выкидышей. Нередко у женщин с лишним весом развивается гипертония, а это заболевание – прямой путь к преэклампсии и эклампсии (резкому повышению давления). К сожалению, при таких осложнениях сохранить ребенка получается не всегда.

    Займитесь физкультурой

    Не забывайте про физическую нагрузку, но силовым тренировкам предпочтите фитнес или прогулки. Они способствуют активации кровообращения, особенно в органах малого таза, и улучшают состояние сосудов – это как раз то, что помогает имплантации эмбриона. Учтите, что одного занятия раз в несколько дней недостаточно, поэтому если до сих пор вы вели малоподвижный образ жизни, постарайтесь найти время для физической активности еще до подготовки к процедуре ЭКО. Если вам сложно заниматься самостоятельно, обратитесь за помощью к профессиональному тренеру, который поможет подобрать посильный план тренировок.

    Расскажите репродуктологу о всех лекарствах и БАДах, которые вы принимаете

    Некоторые препараты, назначаемые при хронических заболеваниях, снижают шансы на успешную имплантацию эмбриона, поэтому репродуктолог должен знать о их приеме. Кроме того, есть лекарства и добавки, которые нежелательно принимать во время беременности.

    Перед процедурой хронические заболевания должны быть в фазе ремиссии: любое обострение болезни в первые две недели после переноса эмбриона чревато неудачей.

    Не нервничайте

    После нескольких неудачных попыток зачать ребенка большинство женщин начинает сильно переживать, что негативно сказывается на успехе ЭКО. Стресс повышает уровень пролактина, из-за чего оплодотворенная яйцеклетка не может прикрепиться к матке. При следующей попытке стресс только усиливается – получается замкнутый круг.

    В подобной ситуации врач может назначить негормональные препараты для нормализации уровня пролактина, – например, комплекс Прегнотон. Помните, что положительные эмоции важны как никогда.

    Готовиться к ЭКО нужно и мужчине

    Программа подготовки мужчины во многом схожа с подготовкой женщины.

    Сначала нужно сдать спермограмму. Анализ поможет определить качество спермы и понять, потребуется ли ЭКО сочетать с ИКСИ (оплодотворение яйцеклетки с помощью микроинъекции сперматозоидов).

    Читайте также:  Какие анализы сдают при беременности?

    Как правило, при подготовке к ЭКО мужчине рекомендуется прием витамина Е, фолиевой кислоты, цинка и L-карнитина в высоких дозировках. Эти вещества повышают концентрацию сперматозоидов, увеличивают долю сперматозоидов с правильным строением.

    На созревание сперматозоидов нужно около 72 дней. Это значит, что прием витаминных комплексов и здоровый образ жизни минимум в течение трех месяцев позволят существенно улучшить качество спермы. Тем самым повышается вероятность оплодотворения яйцеклетки полноценным сперматозоидом, что способствует правильному развитию эмбриона и успешной его имплантации.

    Сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, нормализация веса, отсутствие переохлаждения или перегрева тела, прием витаминов – все это неотъемлемые составляющие программы подготовки к ЭКО для мужчины.

    Яковенко Е. М., Яковенко С. А. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и другие методы преодоления бесплодия. – М., 2016.

    НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

    Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО

    С каждым годом популярность вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) возрастает. Одним из самых часто используемых методов преодоления бесплодия остается экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Несмотря на достаточно высокую эффективность данного способа решения проблемы, он не всегда гарантирует успех.

    Одной из причин неудачного ЭКО могут стать нарушения в строении и функции ооцитов женщины, желающей забеременеть. Учитывая данный факт, многие из пациенток интересуются тем, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО.

    Особенности развития клеток

    В отличие от сперматозоидов, которые постоянно синтезируются в яичках мужчины на протяжении всей его жизни, ооциты формируются еще в утробе. Их количество ограничено. Каждая женщина имеет определенный запас яйцеклеток, которые потом постепенно дозревают. В норме каждая овуляция является моментом выхода из фолликула готового к оплодотворению ооцита. Для решения вопроса о том, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО, лучше предварительно проконсультироваться у специалиста-репродуктолога.

    Чтобы получить пригодные к оплодотворению ооциты, он назначает схему стимуляции овуляции. Для этого используются гормональные препараты.

    Здоровый образ жизни

    Наиболее доступным методом нормализации качества половых клеток как женщины, так и мужчины является здоровый образ жизни. Напрямую повлиять на качество конкретного ооцита таким путем не получится. Однако общее укрепление организма способствует стабилизации всех метаболических процессов с положительным влиянием на репродуктивную функцию. В результате шанс на созревание качественной яйцеклетки увеличивается.

    Типичными советами, которые получают практически все женщины, желающие использовать ЭКО, являются:

    • Отказ от курения и приема алкоголя. В идеале необходимо полностью исключить эти факторы задолго до планирования беременности (год и больше). Тем не менее, на практике хорошо, если удастся выдержать хотя бы три месяца.
    • Правильное и сбалансированное питание. Насыщение организма минералами, витаминами, полноценным количеством нутриентов способствует улучшению метаболизма во всем организме. В том числе улучшается функция половой системы.
    • Дозированные физические нагрузки. Эта мера необходима для стимуляции кровообращения в организме, контроля веса и нормализации психоэмоционального состояния.

    Здоровый образ жизни является универсальным методом нормализации функции как репродуктивной системы, так и всего организма.

    Витамины

    Перед тем как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО при помощи гормональных препаратов, женщине могут назначать другие лекарственные средства или биологически-активные добавки:

    Фолиевая кислота

    Витамин B9 является эффективным при планировании как обычной беременности, так и процедуры экстракорпорального оплодотворения. Данное вещество способствует нормализации созревания яйцеклеток с улучшением их качества. Фолиевая кислота играет важную роль в процессе функционирования репродуктивной системы и всего организма. Она повышает усвояемость других витаминов группы B (подробнее читайте здесь).

    Инозитол

    Витамин, который также необходим организму женщины для нормального оплодотворения. Его часто назначают, если при обследовании было установлено недостаточное качество ооцитов. Инозитол является важным компонентом фолликулярной жидкости и обеспечивает физиологичный процесс созревания яйцеклетки.

    Помимо указанных веществ, врач для повышения качества ооцитов проводит комплексное обследование с назначением других препаратов данной группы. Достаточно часто врачи приписывают витамины D3, B12 и другие.

    Экспертное мнение врача

    Специализированные медикаменты

    Несмотря на относительно слабую возможность влияния на состояние яйцеклеток, существуют отдельные препараты, которые могут воздействовать на качество ооцитов, повышая его. Одним из таких представителей является «Фертинатал». Средство относится к полифункциональным стероидным веществам, однако не является гормоном. Оно способствует увеличению качества яйцеклеток и иногда рекомендуется женщинам для подготовки к ЭКО.

    Главным недостатком данного средства остается его отсутствие на российском рынке. Его покупают, а потом передают пациенткам из США. В интернете можно найти много сайтов и форумов, где предлагают приобрести соответствующий препарат. Однако данный вопрос обязательно нужно обсуждать с лечащим врачом.

    Читайте также:  «Дротаверин» при беременности: инструкция по применению

    Вопрос, как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО, вы можете задать репродуктологу клиники «АльтраВита». В каждом конкретном случае ответ на него будет отличаться, потому что у разных женщин обнаруживаются разные причины ухудшения качества ооцитов. Только после обследования врач может делать выводы о состоянии репродуктивной системы женщины и судить о способах воздействия на качество её половых клеток.

    В клинике «АльтраВита» применяются самые разнообразные программы экстракорпорального оплодотворения, которые позволяют получить качественные яйцеклетки у большинства пациенток. Для каждой женщины программа стимуляции подбирается индивидуально.

    Рекомендации перед ЭКО и советы после ЭКО

    Экстракорпоральное оплодотворение – один из методов ВРТ, который позволяет очень многим парам с бесплодием обрести счастье быть родителями. Процедура требует определенной подготовки и соблюдения некоторых рекомендаций после проведения ЭКО. Советы врачей, занимающихся лечением бесплодия – хороший способ повысить шансы на успех.

    Как вести себя перед ЭКО?

    Ознакомившись с особенностями процедуры, необходимо правильно подготовится к её проведению. Желательно готовиться уже за несколько месяцев до протокола ЭКО. Рекомендации, подготовка к процедуре и поддержка здоровья на хорошем уровне – лучший способ повысить шансы на успех.

    Полезными являются следующие советы перед ЭКО:

    • Принимать фолиевую кислоту. Данный витамин группы B способствует нормальному формированию фолликулов, а также играет важную роль в развитии нервной трубки плода после наступления беременности.
    • Провериться на наличие в крови антител к вирусу краснухи. При отсутствии антител стоит заранее (за 3 месяца до предполагаемой беременности) сделать прививку. Возникновение заболевания на ранних этапах беременности чревато пороками развития плода.
    • Пройти обследование перед ЭКО. Их список предоставляется репродуктологом.
    • Рационализировать питание. Употреблять достаточное количество белка, витаминов и минералов.
    • Нормализировать вес. При наличии лишней массы тела рекомендовано проконсультироваться с диетологом для подбора безопасного метода похудения.
    • Отказаться от вредных привычек. Курение, алкоголь и наркотики способствуют существенному снижению шансов на успешное завершение ЭКО.
    • Провести лечение хронических заболеваний.
    • Рационализировать (вместе с врачом) дозировки применяемых медикаментозных средств. По возможности отказаться от ненужных лекарств. Препараты, негативно влияющие на фертильность, заменить другими.
    • Больше времени уделять физическим нагрузкам. Для женщин, планирующих беременность, подойдут регулярные пробежки, фитнес или плавание.

    Указанные выше рекомендации перед ЭКО готовят тело женщины к важному событию. Тем не менее, нельзя забывать о психологическом настрое. Важно верить в успех и надеяться только на лучшее. При избытке негативных эмоций снижается шанс на положительное завершение процедуры.

    Советы после ЭКО

    Если женщина прошла через протокол стимуляции и ей перенесли эмбрион, остается ожидать 2 недели до выяснения, прижился он или нет. Это время для многих может стать серьёзным испытанием, поскольку невозможно ощутить или предвидеть, как будет развиваться ситуация дальше.

    Многие женщины интересуются тем, как вести себя после ЭКО. Рекомендации врачей включают советы для снижения любых негативных воздействий на оплодотворенную яйцеклетку в полости матки.

    На данный момент нет доказанного влияния определенных условий, действий, особенностей питания или образа жизни женщины после оплодотворения, которые бы позволили повысить шансы на успех. Но не исключено, что здоровый образ жизни действительно способствует повышению эффективности ЭКО.

    Рекомендации после переноса эмбрионов включают:

    • Отказаться от чрезмерных физических нагрузок и экстрима. Выброс адреналина может негативно сказаться на процессе имплантации. Однако не стоит полностью исключать физическую активность. Оптимальным вариантом будут прогулки на свежем воздухе. Малоподвижный образ жизни ведёт к снижению кровоснабжения матки.
    • Не вносить резких изменений в обычный ритм жизни и питания. Предварительно можно проконсультироваться с диетологом и лечащим врачом.
    • Отказаться от вредных привычек, если это не было сделано еще на этапе подготовки к ЭКО.
    • Минимизировать влияние стресса. В течение 14 дней желательно испытывать только положительные эмоции, больше отдыхать.
    • Временно или полностью исключить из своего рациона фаст-фуд, полуфабрикаты и другую вредную еду.

    Эти рекомендации после ЭКО не являются гарантией успеха процедуры. Но они снижают негативное воздействие внешних факторов на процесс имплантации эмбриона.

    Используйте все перечисленные выше рекомендации. ЭКО не всегда заканчивается рождением ребёнка с первого раза, но если врачи и пациенты прикладывают все усилия для достижения результата, он обязательно будет положительным.

  • Ссылка на основную публикацию